肢体语言表达技巧

nullnullnullnull 讲师肢体语言的丰富是最有力的一种辅助；一位好的讲师如果能灵活适度的将自己的肢体语言带入课程中，不但能突显重点，更能引发学员的注意力并提升讲师的个人魅力 null内容7%声音38%肢体语言55%成功表达关键要素-----------------------------------美国心理学家艾帕儿 null丰富内容，强化表达效果 让听众留下深刻的印象 突出重点，增强理解度 创造共鸣运用肢体语言表达的好处null体态 手势 眼神 表情 讲师的肢体语言null体态 手势 眼神 表情 讲师的肢体语言新时代健康集团 国龙系统 新星团队 训练专用新时代健康集团 国龙系统 新星团队 训练专用教案null讲师的体态语表达null站立是讲师在授课时最常用的姿势，也是体现讲师专业形象的最直观感受。 站立有自然式、前进式和稍息式null重心平均放在两脚 两肩尽量放轻松 腰杆挺直 气定神闲从容不迫 双手自然下垂或在身前交叉站姿的要领null讲师不恰当的站姿null讲师通常会在授课中走动，适度的走动能调节课堂氛围，引起学员的注意，表达讲师对个体的关注，也能掌控课程节奏，减轻讲师的紧张感。 授课中的行姿包括上台姿势、课程中的行进姿势及谢幕姿势。null1、稳步上台； 2、快步上台； 2、小跑上台； 关键：挺胸抬头，面带微笑 显示自信，充满热情 ，从容不迫 上台姿势null1、走动范围、幅度不宜过大，频率不宜过勤； 2、走动路线尽量直走直退，一般在教室讲台或中间走动，不走边缘路线； 3、后退时不宜背对学员； 关键：身体放松舒展、自信、稳健 台上行姿null1、微笑，15度欠身礼； 2、稳步下台 关键：亲和，从容，稳健 谢幕姿势null 坐姿一般毫不掩饰反映人的心理状态。讲师授课时一般是不坐的，如果要坐下来，一定要保持良好的坐姿。null 抬头仰身靠在座位上——倨傲不恭的心理； 上身略为前倾，头部侧向说话者——洗耳恭听的态势； 上身后仰并把脚放在面前的茶几或桌子上——放纵失礼的表现； 欠身或侧身坐在椅子的一角——谦恭或拘谨的反映； 翘起二郎腿不时晃动——听话人心不在焉； 听话人不断变换坐姿——疲倦、不耐烦或想发表意见。 所以谈话者要注意观察听话者身姿的变换，及时来调整自己的口语表达。 几种坐姿体现的心理状态null1、弯腰驼背、老态龙钟 2、坐立不安、手足无措 3、神情慌张、左右摇晃 4、缩头缩脑、扭捏作态 5、得意忘形、夸张炫耀 6、摇头晃脑、频频抖脚 体态忌讳null演 练 1、上台姿势和在台上站定姿势； 2、 授课时的脚步前移、身体后退和左右移动 3、 谢幕姿势null体态 手势 眼神 表情 讲师的肢体语言null手势是帮助我们表达含义最简单，最省力气的一种动作。运用手势可以: 增强话语的形象性 强化内容焦点，使其更加明确有力 易于跟随，增加影响力 调试自我情绪null讲师的手势语抒情手势 指示手势 象形手势 习惯手势null运用手势的技巧（一）自然，有力，不夸张，不繁琐 上臂不贴紧身体，勿抱于胸前或小腹前 上不超肩10CM，下不过腰10CM 手势目的明确 出掌要并指，虎口要张开，出拳要紧握null运用手势的技巧（二）立掌和摊掌的使用 手持麦克的手势运用 板书时的手势运用null手势运用的忌讳手插口袋 ,双手背后 手敲桌面或白板 以食指指向学员 玩弄或挥动白板笔 抓裤子,拉衣服,玩戒指null手势运用演练云手一: 上 下 左 右 前 后 你 我 他 null手势运用演练云手二: 楼上的人搬到楼下来 左边的人搬到右边来 出去的人要回来 你，我，他，大家都安全null体态 手势 眼神 表情 讲师的肢体语言null 眼神是讲师在台上与学员之间相互联系的重要桥梁。富有经验的讲师总会巧妙地运用眼神来表达及感情。靠眼神的“关怀”与“召唤”来让学员相信讲师的话语内容，表现出讲师的真诚与真实。null1．目光与学员接触3—5秒； 2．完成一个思考或句子后再作转移； 3．全场学员，以S或Z形适当游移.眼光要遍及每位听众； 4．熟记开场内容，避免盯稿不放； 眼神运用的原则null5．眼神的方向与脸的方向一致； 6．眼神视线与内容要统一； 7．望向支持者，避开负面反应者； 眼神运用的原则null1、点视：视线平直、专一 2、环视：视线流转、环顾全场学员 3、虚视：似看非看，表明讲师的思考、心理 ,调整和讲师节奏的控制 视线的运用null眼神运用的忌讳频频眨眼； 眼神闪烁不定； 紧盯某个学员； 看上、看下、看稿、看表； 停留某人五秒种以上；null1、点视 2、环视 3、虚视 演 练null体态 手势 眼神 表情 讲师的肢体语言null 表情是人的面部因为感情和内容的需要而引发的动作和状态。除了内容之外，学员最关注的是讲师的表情，学员会从讲师的表情来确定其内心与所说的是否一致。表情更会牵动学员的情绪，因此内容是里子，表情是面子，二者缺一不可null运用表情的重要性帮助建立亲和友善的讲师形象 生动的表情是带动学员情绪的有力工具 生动的表情可增加授课内容的吸引力,面无表情，话语便缺少生命力null成功表情运用微笑； 轻松自如的表情； 保持头部平直； 偶而有意的点头，而不是不停的乱点； 维持并利用视线的接触来有效地沟通null表情运用的忌讳一忌虚假 二忌过度 三忌不和谐null 肢体语言表达基本要求和谐：同有声语言的内容、语调、响度、节奏等协调，要同说话者或听话者的心态、情感吻合。 得体：要同场合符合，要同目的符合，要同听、说双方的身份、年龄符合。 自然：随情所致，自然大方，是内容、情感的自然表达。 适度：运用的幅度、力度、频率等受到有声语言、语境等因素的制约。 null用 心 去 讲讲你相信的，相信你讲的 做你喜欢的，喜欢你做的null动作创造情绪 表演凝聚力量结束语：null