补肾的食物

null补 肾 的 食 物补 肾 的 食 物 肾脏保养补肾新观念补肾新观念　　随着生活水平的不断提高及观念的更新，性保健专业在国内兴起，古今中外的性保健器械药品所见颇丰，国际流行过百种之多。使用壮阳中药食疗是为了提高夫妻间的性生活的质量，增强性生活的满意度，对加深夫妻间的感情起到了积极的作用。引献几方，以供考鉴。复 元 汤复 元 汤　　【原料】淮山药50克 肉苁蓉20克 菟丝了10克 核桃仁2个 瘦羊肉500克羊脊骨1具 粳米100克 葱白3根 生姜 花椒 料酒 胡椒粉 八角 食盐各适量 　　【制作】1.将羊脊骨剁成数节，洗净，羊肉氽去血水，洗净，切成5厘米厚的条块;将淮山药、肉苁蓉、菟丝子、核桃仁用纱布袋装好扎紧;生姜拍破;葱切段。 　　2.将中药及食物同时放入砂锅内，注清水适量，武火烧沸，打去浮沫;再放入花椒、八角、料酒，移文火继续煮，炖至肉烂，出锅装碗，加胡椒粉、食盐调味，即可食用。 　　【功效】温补肾阳。适用于肾阳不足、肾精亏损之耳鸣眼花、腰膝无力、阳痿早泄等症。美国雄狮美国雄狮运用超临界提纯技术 从和尼罗河边金碧虎 中提取"MCR"的干细胞，与金蚂蚁、鹿茸、 牦牛鞭、雄蚕蛾等名贵补肾药材配伍提纯 的激活因子，能够促进睾丸体组织在生， 快速排除睾丸 海绵体的顽固毒素，提高精子的活力。激活海绵体细胞，修复海绵体细胞，使海绵体细胞进行二次分裂增殖。 冬虫夏草鸭冬虫夏草鸭【原料】雄鸭1只 冬虫夏草5～10枚 葱 姜 食盐各适量 【制作】雄鸭去毛及内脏，洗净后，放在砂锅或铝锅内;再放入冬虫夏草和食盐、姜、葱等调料，加水，以小火煨炖，熟烂即可(或将冬虫夏草放入鸭腹内，置瓦锅内，加清水适量，隔水炖熟，调味服食)。 【功效】补虚助阳。适用于久病体虚、贫血、肢冷自汗、盗汗、阳痿遗精等症。韭菜炒鲜虾韭菜炒鲜虾　　【原料】韭菜150克 鲜虾240克 菜油 味精 食盐各适量 　　【制作】 　　1. 将韭菜切成3.3厘米长的段，将鲜虾去壳。 　　2. 将锅烧热，放入菜油，待油泡化尽，即倒入韭菜、鲜虾，反复翻炒，撒入味精、食盐，炒匀即起锅。 　　【用法】可作佐膳菜肴，亦可作下酒菜。 　　【功效】补肾壮阳，益精固肾。适用于肾阳虚肾精不固的遗精、阳痿、早泄、遗尿等症。杜仲猪腰杜仲猪腰　　【原料】杜仲15克 猪腰4个 　　【制作】 　　1. 将生杜仲切成长3.3厘米、宽1.6厘米的段片。 　　2. 用竹片将猪腰破开，呈钱包形。然后把切好的杜仲片，装入猪腰内，外用用湿草纸将猪腰包裹数层。 　　3. 将草纸包好的猪腰，放入柴灰火中慢慢烧烤，烧熟后取出，除去草纸即成。 　　【用法】吃猪腰，不放盐。 　　【功效】壮腰补肾。适用于肾虚腰痛及患肾炎、肾盂肾炎后所出现的腰部酸痛症。生活习惯配合改善生活习惯配合改善　　另外想要改善肾脏健康，生活习惯很重要。 　　首先要睡好，最好是每天夜里十点前入睡。子时前入睡，按子午注流的观点，子时气行至会阴穴，此时一阳生。睡好子时觉，肾阳必渐旺。 　　其次，要坚持运动锻炼。运动可以激发人体的阳气，最好的运动有游泳和远足，关键是运动量够。 　　再次，放松精神，不要焦虑。主要的办法是练太极拳或静坐。只要常练这些东西，你的人生观也会逐渐变化的。祝您肾体健康祝您肾体健康