腰肌劳损的原因

腰肌劳损的原因 1、腰椎先天性畸形 　　如腰椎骶化、骶椎腰化(人的腰椎由5个互相分离的椎体构成，而骶椎的5个椎体则互相融合成为一块骶骨。腰椎骶化，是指第5腰椎与骶骨融合在一起共同构成一块骶骨；骶椎腰化即第一骶骨从骶骨块中游离出来形成第6个腰椎。这两种变异都是腰骶部的先天性畸形——编者注)、隐性骶椎裂等均可使肌肉、筋膜等组织缺少附着点，造成结构上的薄弱，当活动频繁或负重加大时，容易发生腰肌劳损。 2、体弱、内脏病变 　　体弱、内脏病变也会使腰背部应激能力下降产生疼痛;妊娠后期腰部负重增加也容易产生腰肌劳损。 　　若能早期就诊，给予系统、规范的治疗，纠正不良姿势，进行合理的锻炼，慢性腰肌劳损是完全可以治愈的。但如果患病后不加重视，未予治疗，或者是因为短期治疗效果不佳而放弃治疗，日积月累，可使肌纤维变性，甚而撕裂，形成瘢痕或粘连，则遗留长期慢性腰背痛。 3、积累性损伤 　　久坐、久站或经常搬抬重物等，腰肌长时间处于高张力牵伸状态，受力大而频繁的组织会出现小的纤维断裂损伤，损伤修复后，遗留瘢痕和粘连，局部出现反应性炎症，导致腰肌疼痛。这个是腰肌劳损患者比较多的一种。 　　4、急性腰扭伤治疗不当 腰扭伤在急性期治疗不彻底，使损伤的肌肉筋膜修复不良，产生较多瘢痕和粘连，致使腰部功能减低出现疼痛，常感腰部无力，阴雨天则腰酸背痛。 腰肌劳损的治疗 腰肌劳损在中医属于“慢性腰痛”、“腰背痛”、“腰脊痛”等范畴，思华堂认为腰肌劳损除受不同程度外力引起外，与肾气不足，不堪劳累，劳累则筋弱，脉滞气受损也有很大关联。《诸病源候论》有载：“夫劳伤之人，肾气虚损，而肾主腰脚，其经贯肾络脊，风邪乘虚，卒入肾经，故卒然而患腰痛。” 【腰肌镇痛膏】作为思华堂治疗腰肌劳损的外敷膏药，通过药物贴敷皮，渗透于腰肌受损部位，在活血化瘀、消肿止痛的同时，可益精补髓，强筋壮骨，修复腰肌受损组织，从而消除炎症，让广大腰肌劳损患者彻底摆脱腰痛之困扰！ 腰肌劳损注意事项： 1、防止潮湿，寒冷受凉。不要随意睡在潮湿的地方。根据气候的变化，随时增添衣服，出汗及雨淋之后，要及时更换湿衣或擦干身体，天冷时可用电热毯或睡热炕头。 2、保持良好姿势并矫正各种畸形。在劳动中要注意体位，纠正不良的工作姿势，如弯腰过久，或伏案过低等，平时最好睡硬板床。 3、加强体育锻炼，增强腰部肌肉。应有目的地加强腰背肌肉的锻炼，如多做一些的屈、后伸、左右腰部侧弯、回旋以及仰卧、起坐的动作，使腰部肌肉发达有力，韧带坚强。 4、节制饮食，注意腰部减肥，控制自身体重，身体过于肥胖，必然给腰部带来额外负担，特别是中年人和妇女产后，都是易于发胖的时期，需要节制饮食。 5、在日常工作、生活中，尽量少穿带跟的鞋。为了避免症状加重，最好不要穿带跟的鞋，有条件的可以选择负跟鞋矫正姿势进行康复锻炼。