腰肌劳损怎么办

腰肌劳损怎么办 什么是腰肌劳损 　　腰肌劳损是一种常见的腰部疾病，表现为腰部一侧或两侧或正中发生疼痛。患者早晨起床时减轻，活动后加重，不能久坐、久站，弯腰困难。 腰肌劳损就有腰部肌肉积劳成疾的意思。有些人即使体力活动不大，劳动强度也不大，但由于姿势不对，脊柱处于半弯状态，腰背肌肉一直紧绷着，日积月累，也就产生劳损，进一步发展形成无菌性炎症，刺激神经末梢，引起疼痛，于是腰痛就发生了。 得了腰肌劳损怎么办： 　　由于长时间的血液不流通，造成腰部的劳累、疲劳感、酸胀感，这不叫腰肌劳损，只是平常我们所说的“亚健康状态”，只需注意改变生活习惯就可以自愈。 当腰部产生疼痛感，让你弯腰、后仰，都觉得不太顺畅的时候，就是腰肌劳损的警示信号了。此时这种疼痛已经达到了疾病的状态，有了病理基础，但相对容易治疗，及时向医生咨询，即可治愈。 止痛西药：只能止痛，不能治痛，长期服用易产生依赖性和毒副作用，不但无益而且刺激肠胃，损伤肝肾。 物理治疗: 物理治疗包括电疗、红外线照射、热疗等方法，所有做过理疗的病人都知道，在做理疗时会舒服一点，不做后又会和从前一样。 推拿针灸：和物理治疗目的基本相同。就是以缓解病人的临床症状为主，而非根治手段。 手术治疗：由于适应症要求非常严格，临床上适合做手术的人群不足5%，加上费用高，创伤大，恢复期长，易复发等特点，所以根本无法全面推广。 药物治疗：如果用药物调理，必须使用药效渗透力比较强的药物，如【思华堂】中药性质的【腰肌镇痛膏】，可针对病症起到镇痛，以及逐步调理，使病症达到更有效的治疗。 患了腰肌劳损的患者，平时多注意饮食，均衡饮食是调理身体最重要的一步，平时也要多注重锻炼，就算身体再有不适，也不能经常静止不活动，那样只会加重病情， 就腰肌劳损吃什么药而言，这是一个很严谨的话题。不赞成吃口服药，无论是中药或在西药都有或多或少的副作用，且会给治疗带来一定的困扰。目前对腰肌劳损最好是采用外用膏药疗法，思 华 堂 腰 肌 镇 痛 膏效果有效保存生物活性，充分发挥，效果效果强劲。热量分配比严格精准，分布均匀，效力持久保持统一平稳，强劲持久。 为什么会得腰肌劳损： 　　腰肌劳损最直接的成因是血液不流通，造成身体内的排泄物无法通过血液循环排出，导致发生病变。长期伏案工作、需要久坐的人最容易患腰肌劳损，比如老师、财务、司机、白领。而现在不少学生热衷于电脑游戏，也是直接导致腰肌劳损“年轻化”的原因。 　　而由于天气寒冷，造成血管收缩，血液的流通也会较为不顺畅。因此，天气因素也会导致腰肌劳损病症发作。南方空气湿度大，病症发作有一定的季节性，入冬和开春，都是发病高峰期。 　 腰肌劳损治疗民间小偏方： 1、俯卧保健法： 　　患者采取俯卧位，将双上肢反放在背后，然后用力将头胸部和双腿用力挺起离开床面，使身体呈反弓形，坚持至稍感疲劳为止。依此法反复锻炼10分钟左右，每天早晚各一次。如果长期坚持锻炼，可预防和治疗腰肌劳损和低头综合征的发生和发展。 2、麸皮热敷法： 　　用麸皮1. 5公斤，在铁锅内炒糊后，再加食醋0.25公斤速搅拌均匀后，装入自制布袋内，然后放置在腰痛部位用被子盖好保暖热敷。3、睡硬板床： 平卧硬板床是治疗颈椎病和腰椎病的一种常见的辅助治疗手段，主要利用人体重力自然牵引椎体复位的原理。起到缓解椎体紧张、神经压迫，减轻疼痛的效果，但这只能作为一种辅助治疗加以使用，并不能完全治愈腰椎间盘突出。 什么时间治疗腰肌劳损最好： 中医学认为，“风寒湿三气杂合而致发痹”，痹证多由于正气不足，风寒湿气侵袭肌肉筋骨而致病，因寒冷、潮湿、季节气候变化，都会引起风湿类疾病发作或加重。夏天阳热之气，对风湿类疾病有一定缓解作用，因此，这时冬病夏治，效果非常显著。适用于感受风寒、外伤，长期慢性劳损而受寒加重的风湿病。 夏季气温高，寒邪入侵较少，多数风湿骨病患者症状减轻甚至感受不到症状，所以部分患者会懈怠治疗，甚至忽视治疗。中医认为，炎炎夏季时令，阳气旺盛，阴寒之气消减，正是治疗风湿骨病千载难逢的好时机。在夏天以膏贴治疗，可起到沉寒痼疾，巩固治疗效果，增强机体的免疫功能，抑制机体的过敏状态，增强抗病能力，从而预防和减少疾病在冬季的发作。通过药物渗透达入病灶，以扶助正气，增强体质，提高机体抗病力，达到驱除病邪，恢复健康之目的。贴敷于经络上的治疗穴位可使阳气更旺，通过经络调整全身阴阳气血，并为肌体储备阳气。阳气充足则疾病好发季节不易被外邪所伤，