降脂袪腻的山楂乌梅饮

降脂袪腻的山楂乌梅饮 摘要：寒冷的时候，人们喜欢吃些肉食来抗寒，这个时候吃多了肉食很容易上火。这个时候喝一些山楂乌梅饮可以有效的解腻降脂。下面我们就来看看这款茶饮的做法吧。 　　山楂乌梅饮的制作方法 　　山楂乌梅饮的原料：山楂５０克、乌梅３０克、桂花酱５克、冰糖适量。 　　山楂乌梅饮的做法： 　　１、将山楂洗净，袪核切成片备用。 　　２、锅中放入１５００毫升水，将山楂片、乌梅、桂花酱放入，大火煮沸。 　　３、煮开后，放入冰糖改成文火继续炖煮３０分钟。 　　４、待温凉后装入壶中即可。 　　山楂乌梅饮的功效： 　　１、山楂：山楂能防治心血管疾病、具有扩张血管、增加冠脉血流量、改善心脏活力、兴奋中枢神经系统、降低血压和胆固醇、软化血管及利尿和镇静作用，山楂还可开胃消食，特别对消肉食积滞作用更好，山楂所含的黄酮类和维生素Ｃ、胡萝卜素等物质能阻断并减少自由基的生成，能增强机体的免疫力，有防衰老、抗癌的作用。山楂中还有平喘化痰、抑制细菌、治疗腹痛腹泻的成分。 　　２、乌梅：具有防老化、清血、增进食欲、消除疲劳、缓解便秘等功效。 　　３、冰糖：具有具有润肺、止咳、清痰、和去火的功效。 　　山楂乌梅饮的口感性状：酸甜可口，桂花香气浓郁。 　　：这款茶饮也可热饮，在炎热夏季，还可以制作成冰饮来饮用。如需转载，请注明文章出处中华山珍网www.58shanzhen.com