哺乳期间怎么瘦身

每客官网www.mekbelt.com.cn 哺乳期间怎么瘦身 哺乳期间瘦身，很多的产后妈妈们，在生完小孩后，第一件事最担心的就是自己的身材问题，所以也尝试遍啦所有办法，但是办法都是不行的，更多的不良商家更是层出不穷的推出各种各样的减肥药，每客品牌专家警示，哺乳期间，千万不能使用任何的减服产品，因为伤害的绝对不仅仅是母亲，最重要的还是小孩，因为，别忘啦，你哺乳的，而你吃什么，相当于你的小孩也在吃什么，所以，产后妈妈们，减肥恢复身材很重要，但是你的小孩同样也很重要。 减肥是每个新妈妈必经的阶段，想尽各种办法，用尽各种招术，一来二去，自己也成了半个减肥专家了。社会日益进步，减肥的方法也日新月异，听听这些“过来人”的减肥新经吧！ 1、上下班都不坐车子，自己走路，大概坚持了一个月吧，我发现体重明显有控制住。 　　2.坐椅子坐一半留一半，同时挺直身体，收紧小腹，而且从来不整个人瘫在椅子上。长期坚持，一定能减掉小肚子的。 　　3.我的单位在15楼，我一般隔一天就不坐电梯改成爬楼梯，刚开始爬得气喘吁吁，一个月后就轻松许多了，感觉腿部肌肉紧实了很多，腿部线条也好看了很多呢！ 　　4、走路的姿势也非常重要，不要弯腰驼背的，要挺直胸膛，收紧小腹，而且我有时候走路都用后脚掌着地，这样也能起到锻炼的效果哦！ 　　5.我的包都是用手拎的，我就故意在包里装很多重的东西，然后用单手拎，或者吊在手臂上，要是街上没什么人，我还会把包甩起来，锻炼手臂。 　　6.我走路的时候都是迈大步，有时候还疾走10分钟，这样比慢走效果会更好一些，还能锻炼到大腿。 　　8.我上下班都是站公交车，就是有座位也不做，尤其在吃过食物以后更是不能坐。既能够把座位留给有需要的人，又能够减肥，一举两得。 　　8.有时候等公交车的时候很无聊，我就会偷偷地做一些运动，比如原地跳跳，暗地里做做收腹运动什么的，打发时间的同时也起到了减肥的作用。 　　9、.我这个人特别不爱运动，但是又想减肥，所以就选择了逛街，每个周末都去逛个一天半天，累到了极点，人自然也就瘦下来了。 　　10.一个小时亲子时间，比在健身房里健身一个小时还要有效果。真的，跟孩子跑一跑，玩玩游戏，抱抱他，特别消耗体力。我生完女儿以后就是这样瘦下来的。 　　11.我在办公室是出名的勤快人，不但把自己的事情做好还经常帮别人跑腿。不过，我是想要减肥才这么勤快的，整天坐在那不长肉才怪呢。 　　12.坐公交车的时候，不去抓椅子的靠背，每次都抓吊环，虽然比较累，但是能够起到锻炼手臂的效果。 　　13.在电视机前腾出一块地方，一边看电视一边做瑜伽，有乐趣多了，也能长期坚持。 　　14.坐办公室的人整天坐着不运动，当然容易长肚子了。所以我现在在办公室频繁喝水，还用那种小杯子，一天来回几次倒水、上厕所，也算有点运动量，比整天坐着要好多了，哈哈。 15.每天靠墙站10分钟，一定要背部紧贴墙壁，抬头挺胸，双手放在腿两侧。这样坚持一个星期很快就有效果了。能够瘦背部和腿部。 观以上众妈妈的减肥方法，每客品牌专家表示，这些方法都很缓慢，而且效果也都很是一般，最重要的是见效慢，那么有什么更好的建议呢？每客品牌专家建议可以使用其旗下的每客智能腰部减脂塑形带。 每客智能腰部减脂塑形带系统采用了国际权威机构临床实验证明的EMS技术。它锻炼的不仅仅只是腰带下的肌肉，而是带动所有的腹部肌肉运动，更全面地带走腰腹的多余脂肪，维持身材的完美曲线。每客智能腰部减脂塑形带通过一个肌肉刺激信号发送到所有的腹部肌肉，随着信号强度的增加，肌肉就会收缩，达到清减腰腹脂肪，紧实腹部肌肉的效果。见效快，讲究实用性。而且是利用外力运动肌肉，不会有任何的副作用，特别适合那种生完小孩后然后需要上班，整天坐在办公室的产后妈妈们，上班的同时可以恢复以往好身材，还不影响任何身体健康，更是对小孩没有一丝一毫的影响。 妈妈们，你们心动啦吗？心动就行动吧！绝对会有意想不到的收获。 本文摘自每客官网（www.mekbelt.com.cn）