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宝宝健康-让孩子远离铅中毒危害

2013-05-04 3页 doc 16KB 23阅读

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宝宝健康-让孩子远离铅中毒危害让孩子远离铅危害(铅中毒) 1. 不要给宝宝多吃含铅量高的食品,如松花蛋、爆米花、爆黄豆、爆蚕豆、爆年糕片、罐头食品或饮料。 2.不要让宝宝被动吸烟。 3.使用内壁没有颜色或图案的餐具,也不要使用有颜色的筷子。 4.不买有铅合金的玩具给孩子玩,不要让孩子把有油漆的玩具、橡胶制品或其它物品放入嘴里。 5.不要让孩子长时间在马路边玩耍,也不购买马路边出售的无包装的食品。 6.注意不要购买可能有铅污染的蔬菜 食疗排铅是比较理想的方法之一,父母可有意让孩子多吃以下几种食物:含丰富的维生素C的食物。维生素C与铅结合生成难溶于...
宝宝健康-让孩子远离铅中毒危害
让孩子远离铅危害(铅中毒) 1. 不要给宝宝多吃含铅量高的食品,如松花蛋、爆米花、爆黄豆、爆蚕豆、爆年糕片、罐头食品或饮料。 2.不要让宝宝被动吸烟。 3.使用内壁没有颜色或图案的餐具,也不要使用有颜色的筷子。 4.不买有铅合金的玩具给孩子玩,不要让孩子把有油漆的玩具、橡胶制品或其它物品放入嘴里。 5.不要让孩子长时间在马路边玩耍,也不购买马路边出售的无包装的食品。 6.注意不要购买可能有铅污染的蔬菜 食疗排铅是比较理想的方法之一,父母可有意让孩子多吃以下几种食物:含丰富的维生素C的食物。维生素C与铅结合生成难溶于水的物质,从而随粪便排出体外。每天至少摄入150毫克维生素C,已有铅中毒症状者需增至200毫克。 维生素C广泛存在于水果、蔬菜及一些植物的叶子,带酸味的水果如橘子、柠檬、石榴、山楂,尤其是酸枣中的含量最丰富,苹果、草莓、鲜辣椒、卷心菜、蒜苗、雪里红、西红柿、菜花等也含有维生素C。 含丰富蛋白质和铁的食物。蛋白质和铁可取代铅与组织中的有机物结合,加速铅代谢。含优质蛋白质的食物有鸡蛋、牛奶和瘦肉等,含铁丰富的绿叶菜和水果则有菠菜、芹菜、油菜、萝卜缨、苋菜、荠菜、番茄、柑橘、桃、李、杏、菠萝和红枣等。 大蒜素。大蒜中的大蒜素,可与铅结合成为无毒的化合物,每天吃少量大蒜可减少铅中毒发生率 只要血铅水平超过或等于100微克/升,不管有没有临床症状、体征,都可以确诊为儿童铅中毒.儿童血铅水平每增加100微克/升,IQ值平均降低1—3分。铅中毒会导致智力下降,尤其是儿童会出现学习障碍,如果真的超标要赶紧治疗了,不要耽误了宝宝的智力发育. 造成含铅过量的成因有哪些? ■ 空气中的铅污染最多来自汽车尾气和燃煤。所以我们在上下学的路上要尽量躲避容易接触汽车尾气的地方,遇到风大的天气要戴上口罩。 ■ 对于刚刚装修过的新房或者刚油漆过家具的房间,一定要开窗通风并空出一个月左右,等到含有铅等有害物质的气体散尽之后,方可入住。 ■ 据统计,儿童体内铅有80%—90%是从消化道摄入。所以,一定要勤洗手,不吮指,尤其又要边玩边吃零食,边翻边进食,不啃铅笔头。使不正常行为造成的“铅摄入”降到最低限度。 ■ 少吃或不吃高铅饮食。像松花蛋、爆米花和劣质的罐头饮料和食品尽量少吃。不饮用隔夜第一段自来水,清晨先打开自来水放1—5分钟,因这段水含铅量较高。 ■ 多吃含钙、铁、锌食物。在肠道里,钙、铁、锌与铅进入体内是通过同一运载蛋白,所以存在相互竞争机制。豆制品、肉类、蛋类和动物肝脏中含钙、铁、锌丰富。 ■ 避免接触污染的食品。袋装食品要防止上面的字、画、商标与食品直接接触 目前,食疗排铅是比较理想的方法之一,父母可有意让孩子多吃以下几种食物:含丰富的维生素C的食物。维生素C与铅结合生成难溶于水的物质,从而随粪便排出体外。每天至少摄入150毫克维生素C,已有铅中毒症状者需增至200毫克。 维生素C广泛存在于水果、蔬菜及一些植物的叶子,带酸味的水果如橘子、柠檬、石榴、山楂,尤其是酸枣中的含量最丰富,苹果、草莓、鲜辣椒、卷心菜、蒜苗、雪里红、西红柿、菜花等也含有维生素C。 含丰富蛋白质和铁的食物。蛋白质和铁可取代铅与组织中的有机物结合,加速铅代谢。 含优质蛋白质的食物有鸡蛋、牛奶和瘦肉等,含铁丰富的绿叶菜和水果则有菠菜、芹菜、油菜、萝卜缨、苋菜、荠菜、番茄、柑橘、桃、李、杏、菠萝和红枣等。 大蒜素。大蒜中的大蒜素,可与铅结合成为无毒的化合物,每天吃少量大蒜可减少铅中毒发生率。 --让宝宝远离铅侵害 铅是一种神经毒性的重金属元素,对人体无任何生理功用。当体内铅达一定水平时,就会危害机体健康。处于生长发育期的婴儿,对铅的毒性特别敏感。铅能对婴儿的体格生长、学习记忆能力和听力产生不利影响。 当血铅水平大于或等于10微克/分升时,不管是否伴有相应的临床症状,体征或其他血液生长变化,均可诊断为婴儿铅中毒 铅中毒现为四肢无力、腹痛、口有金属味、食欲差、恶心、呕吐、肝脏肿大,重者可出现头痛抽搐、昏迷.呼吸麻痹、腕下垂。铅污染受害最大的是婴儿和孕妇。 因为婴儿脏器的防护结构尚未发育完善,无法抵御铅的冲击;婴儿肠胃对铅的吸收率也较成人高5~8倍;婴儿的肾脏不像成人那样,对铅能进行有效的排泄,所以铅在婴儿体内的滞留时间要比成人长5倍。 另一方面,通过胎盘,母亲血液中的铅可传到胎儿血液和胎儿脑部。 慢性的低水平的铅危害不但影响婴儿的智力发育,还影响学习行为和听觉等多方面的神经系统发育过程,且其影响可能是长远的。医学研究发现,铅对婴儿的神经毒性还与血脑屏障性能不完善有关。铅的神经毒性主要影响大脑皮层、轴突、树突和突触的形成,这种改变在海马回特别明显,海马回是控制学习和记忆活动的中枢。 铅可以通过多种途径进入我们的人体,除了通常所说的“病从口入”之外,有些含铅的化合物还可以通过呼吸和皮肤渗透进入人体 有关研究发现,在排除了智力因素等影响之后,婴儿及幼年时期铅水平大于20毫克/千克者在读小学时辍学的可能性要大7.4倍;量较小,存在阅读困难的可能性要大5.8倍;其他一些与学习能力密切相关的方面,如眼手协调能力以及对刺激的反应速度均较差。铅不仅会破坏血色素红细胞的合成,影响红细胞的寿命,造成缺铁性贫血的“假象”,还会进入中枢神经,影响儿童的智力发育。血铅每上升10微克,智商素质就会减少6~7分。 根据近十年来国内11省市的18项流行病学调查结果发现,城市工业区婴儿血铅平均水平多在20~40微克/分升之间,婴儿铅中毒的流行率在85%以上,远远高于西方发达国家。即使在没有明显工业污染的普通市区,婴儿的血铅水平也在1 0微克/分升左右,特别是大城市婴儿的血铅水平更是不容乐观。比如,上海地区有37.8%的婴儿血铅水平为10微克/分升,而北京市则高达68.7%。 如果你的孩子出现了一些异常行为,或许医生会建议你去查一查血铅情况。在儿童医院,医生通过抽血对孩子进行筛查,一般费用在20~30元左右,3天左右就可以知道孩子的血铅含量。 怎样预防婴儿铅中毒 少去车多拥挤的场所,如马路两旁;少去铅污染地区,如电池厂、油漆厂附近。 不吃含铅食品,如含铅皮蛋、爆米花及有色素的食物。防止蛋白质,钙、铁、锌的缺乏,因为微量元素的缺乏可增加肠道对铅的吸收,使血铅水平增高 生活在铅污染严重地区的孕妇,应定期测定血铅。 多吃能驱铅的食物,如牛奶。牛奶中所含的蛋白质能与铅结合成一种不溶性化合物且阻止铅的吸收,牛奶中所含的钙可使已沉着于骨骼上的铅置换出来而随尿排掉。 除牛奶外,以下食品亦有驱铅作用: 海带:海带所含成分能促进体内铅的排泄,且能防止便秘。 胡萝卜:胡萝卜内含大量果胶,可减轻铅在体内的毒性,减少铅的吸收,防止铅中毒引起的便秘。 虾皮:虾皮钙含量较高,常食虾皮可减轻铅中毒症状,且加速铅的排泄。 茶叶:茶叶中含有凝酸等物质,它能与侵入体内的铅结合成可溶性物质,随尿排出。 大蒜及鸡蛋:这两种物质中含硫量较高,有化解铅毒之功用。 每3个月复查一次,同时注意,少吃含铅食物(如燥米花、烤薯片等),还要避免接触含铅的东西,远离含铅污染的场所,多吃富含维生素C的食物,多吃含钙、含铁(如鱼、肉、蛋、血、肝、黑木耳)含锌食物(肉、海产品)及含果胶食品如橙子、胡萝卜、苹果、香蕉等。 多喝水,多吃蔬菜,勤洗手,少玩泥 教育孩子不吃手,不要用嘴含东西,少吃或不吃膨化食品。检查孩子的玩具,远离汽车尾气等污染源。适当补锌。多运动,多吃水果蔬菜。 不给孩子买颜色艳丽的玩具(含铅高),多吃猕猴桃,它是排铅最佳食品,排铅药物的主要成分是从猕猴桃中提取的。 尽量不要吃含色素的食品 少在马路边玩,汽车尾气含铅量高.
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