男性最热门的健身项目

男性最热门的健身项目分享 收藏 发于 2013-5-122013-5-122013-5-122013-5-12 18:1518:1518:1518:15||||只看该作者||||倒序浏览 1111楼 男士健身的项目多种多样，最热门的健身项目排行榜小编在这个总结了出 来，当你下次走进健身房的时候不妨也去试一试!!!! 动感单车 骑动感单车的男生一定充满了汗水与力量感，一件紧身的上衣既可以衬 托出你完美的上身肌肉和线条,,,,又减小了骑车时的阻力,,,,有助于你将速度与 激情发挥到最高限度。而选择一条长短适宜的短裤或中裤,,,,则可以减小布料 对膝关节运动时产生的摩擦和阻碍。同时,,,,骑车时最好能穿硬底运动鞋,,,,这样 能帮助脚固定,,,,不会在高速的运动中使脚踝受伤。 人气要点:spining:spining:spining:spining的时候,,,,别忘了戴上一双无指手套,,,,能稳握住车把的 同时也保护了手掌。 搏击 搏击是男生力与美最完美的体现。紧身上衣是搏击时最好的选择,,,, 则以吸汗、透气的为佳。而裤子宽松就好,,,,但也不要过于宽大。因为过于宽 大的裤子可能不利于你做一些腾空之类的动作。 人气要点::::你可以选择彩色的运动紧身衣,,,,那种军人的迷彩服背心绝对 可以穿上跳搏击操。 杠铃操 杠铃操是快速的瘦身方法,,,,同时也能塑造优美的身体线条。在练习杠铃 操的时候,,,,最重要的一点是穿一条合身的短裤。因为的动作才能得到最 好的锻炼效果,,,, 而如果你穿长裤,,,,就会遮住你双腿,,,,看不见它们是否弯曲到 标准体位。短裤最好在膝关节以上,,,,能帮助你把每一个动作都做到最标准,,,, 动作幅度也不容易受裤子的限制。 人气要点::::各种各样的拳击短裤很适合。 跑步 跑步的时候衣服宽松就好,,,,一般的 TTTT恤就可以,,,,当然选择有排汗快等功 能的衣服更好。裤子也没有太多要求,,,,只要一条棉质的运动裤,,,,便能轻易地走 上跑步机了。而跑步鞋,,,,则在这时扮演着很重要的角色。一双好鞋子,,,,说不定 会给你带来信步闲庭的舒适感。所以不妨挑选一些科技含量高、功能强大的 跑鞋,,,,这样的跑鞋张力好,,,,柔软、易弯曲,,,,穿起来舒服的同时也能很好起到缓 冲的作用,,,,保护你的双脚不受运动损伤。 人气要点::::就是一双绝对像样的好跑鞋。 普拉提与瑜伽 男生在练习普拉提和瑜伽的时候,,,,虽然比女生更注重力量,,,,但是平衡和 宁静仍然是这项运动最关键所在。所以最好不要戴耳环一类尖锐的饰物,,,,不 仅容易在运动中伤害自己,,,,也与这项运动不和谐。衣物则最好选取轻柔下垂 的布料,,,,便于一些大幅度动作的完成。太重的衣物可能会使你的动作不够轻 盈自如。 人气要点::::黑色。做这项运动时选黑色服装永远不会错。