孕妇补钙的重要性

台湾广和月子餐李子的店： http://li-zi-de-dian.taobao.com 掌柜：603469465yuan 公司电话400-8006-527 一：.孕妇补充钙质的重要性 养胎饮食要诀中，补充大量的天然钙质可以说是最重要的一项，因为小宝宝在妈妈的肚子理，从完全没有，到形成一个胎儿长出完整的骨骼，需要超大量的钙质，而小宝宝才不管妈妈本身的钙质够不够，他要吸收，就会从母体直接吸收，这时，如果准妈妈不懂得用正确的方法来补充钙质，而一味的只懂得付出，就会产生二种结果：1.小宝宝由于钙质吸收量不足，容易造成发育不良2.妈妈本身生产后容易造成腰酸背痛、钙质流失、骨质疏松、未老先衰，甚至会提早更年期！所以补充天然钙质是每一位准妈妈必要做的功课。 二.孕妇补充钙质的方法 孕妇补充钙质的前提是：必须补充天然钙质！因为一般含有化学成分的钙片不容易被母体所吸收，妈妈都吸收不到了，小宝宝当然更吸收不到！况且医学证明，服用过多含有化学成分的药品，会对人体的肝脏、肾脏造成负担，所以每一位准妈妈都应该按照以下的方法来补充天然钙质。 三：孕妇补充钙质的方 天然钙质补充法有四种，须全部都做，才能完整的做好养胎的功课 1.大骨熬汤 材料： 一只猪的全副大骨（含四只大腿骨、脊椎骨、肋骨、尾冬骨及尾巴）、小鱼干（丁香鱼）600克、白醋100cc、水 做法： 将猪骨洗净、川烫后敲裂痕放入锅中，加入小鱼干，再加入材料体积约12-15倍的水，最后加入100cc的白醋，加盖，以大火煮滚后改以中火滚6小时即可 吃法：待大骨汤冷却后，去除大骨及小鱼干，只取汤，平均分成15份，放入冷冻库保存，每日取一份食用 备注： 1. 做一次大骨汤为一个孕妇及胎儿15日的份量 2.猪骨亦可更换成牛骨、鸡骨、或大鱼头，但须注意份量须充足 3.可将大骨熬汤当成料理食物的汤头或直接服用，但注意须每日服用不可间断，才能达到养胎的目的 2.每天食用100克的小鱼干或吻仔鱼 3.鲜奶、羊奶或奶粉，每日3次，每次150cc 4.服用庄老师喜宝，每日3粒，连续10个月：庄老师喜宝是用生物科技的技术，萃取出天然的钙质，再浓缩成粉末做成胶囊，是纯天然的食品，喜宝经检验证明，每100克所含天然钙量是大骨熬汤的10000倍，是孕妇最方便、最有效的天然养胎圣品，建议准妈妈不论目前怀孕几个月，均连续服用10个月的喜宝来补充流失与不足的钙质（注：喜宝一盒90颗，为30日量） 台湾广和月子餐李子的店： http://li-zi-de-dian.taobao.com 掌柜：603469465yuan 公司电话400-8006-527