5孩子发烧最有效最安全的退烧方式---物理降温

孩子发烧最有效最安全的退烧方式---物理降温 (2011-11-02 06:10:38) 孩子一发烧大部分家长恨不得马上找一个立竿见影的好将孩子的发热退去。我在这里可以告诉各位家长一个最安全最有效的退烧的方法---物理降温。 物理降温是一个最古老的退热方式，也是至今无毒无害最环保的方式，当然不用讲也是最有效的退热方式之一。因此，每当遇到发烧的孩子时，我就不厌其烦的介绍物理降温的好处和具体办法。今天我将平时的介绍小结一下，供各位家长参考。 何谓物理降温?就是不用药物，而是利用物理原理退热的方法。比如环境温度、冰敷、温热水擦身等。下面我来谈谈如何具体使用物理降温的体会。 第一、在孩子发烧期间，喝水是最好的退热方式。为什么？多喝水可以通过小便和出汗清除体内的热，这一点往往被许多家长忽略。我们要求孩子喝水要喝到小便量多色清，这才做到了喝水喝到了位，也只有这样才能达到清除体内的热、病毒和感染的毒素。在这样一个最简单道理面前，我发现有相当一部分家长不仅没有给孩子喝水，反而给孩子喝牛奶、喝骨头汤、鱼汤甚至鸡汤等大油大荤的东东，这无疑是火上加油。尤其是奶粉或牛奶。我再次重申，牛奶和奶粉不是水，而是一把“火”，喝得越多体内的热越不易清除。那么能不能喝饮料和果汁呢？前者免提，后者可以在孩子完全拒绝喝水的无奈之下可以考虑，但是有两个问题需要提醒家长，果汁不要配的太浓，不要太甜，稍稍有点果汁味道就足矣。太浓太甜不仅达不到补充体内水分的目的，而且还有可能诱导孩子患病后喜食甜东东的恶习。 一句话，给孩子喝白开水是您给孩子的最佳选择。 第二、头部冰敷和温热水擦身洗澡。首先谈谈头部冰敷，如果说发烧对孩子最危险的影响是大脑的话，那么保护孩子的大脑的最佳办法就是头部冰敷。我个人认为最好的冰敷是采用冰袋，其次是冷水毛巾，而目前市场上的退热贴效果难以保证，尤其是对于大孩子。使用冰袋时最好用毛巾隔一下，放在孩子的前额，最好不要直接接触孩子的头部以免冻伤。使用冰袋的指证是体温超过三十八度以上。关于温热水擦身和洗澡，当孩子体温达到三十八度五或以上的时候，可以给孩子用温热水擦身，体温达到三十九度可以给孩子用温热水泡澡，采用此法至少可以降低孩子的体温零点五度以上。需要注意的是，在洗澡和擦身时最好避风，动作要快，时间不宜太长，三五分钟即可。有家长问，可不可以用酒精擦身？我的回答可以，过去相当长的时间都是用酒精擦浴，但是不太安全，这是因为一旦酒精通过皮肤吸收进入体内，孩子有可能发生酒精中毒，这样对于孩子病情的变化和判断就带了很大的困难。所以我个人的意见用温热水降温是最安全最方便。 第三、适宜的室内环境温度。我们都知道热辐射是热的传导方式之一。孩子发烧期间，房间的温度高低关系到孩子体内的热能否有效的辐射出去达到退热的效果。在深圳天气炎热的时间较长，降低室内温度的方式多通过空调，而发烧的孩子又不宜直接吹空调和风扇，那又怎么办？我个人建议打开客厅或别的房间的空调，让冷气缓慢通过房门进入房间达到降低室温的目的。室内适宜的温度标准，我个人建议是大人呆在孩子的房间里既不感到冷也不觉得热，就可以了。空调调的太冻反而有利疾病的反复，这是因为大多数发烧的孩子是恶冷，同时给孩子的带来困难，很容易重复发烧。假如没有这个条件，只能采取遮挡空调的出风口了。 做物理降温家长比较辛苦，做物理降温没有药物退热那么快，但是是最安全的，没有任何副作用，可以反复使用。我以为使用物理降温的最大障碍是家长的急躁心态，不要期望孩子的体温马上正常，也不要以为可以缩短孩子发烧的病程，我们物理降温的目的，是使体温退到三十九度以下孩子能承受的范围之内就行了。 需要说明的是，假如经过一系列的物理降温，孩子体温仍然持续三十九度以上，可以临时服用药物辅助退热。 关于如何正确使用退热药，我将在下一篇博客里专门讨论这个问题。