做什么运动可以瘦脸

每客：www.mekbelt.com.cn 做什么运动可以瘦脸 运动瘦脸的，“每客”品牌专家（www.mekbelt.com.cn）告诉你。 人们的第一印象来源于漂亮的脸蛋，不管你是满腹诗情，还是才高五斗，都不及纤纤的脸蛋来得吸引。外协社会不是唬人的，赶紧来学习一下最有效，最快速的瘦脸方法吧！ 特别运动法：每客塑脸系统 “每客”品牌旗下的每客智能Ｖ型小脸系统，是一个头戴耳机式轻型按摩塑脸型仪器，它是用电刺激肌肉的方式（EMS）对面部的肌肉进行锻炼。“每客”品牌的创新技术可以使您脸部变得更紧致和结实。减少脸上多余的脂肪和赘肉，有特效的V型瘦脸效果，同时可以年轻面部肌肤，塑造最佳脸型，从此您将告别伴随自然老化而出现的“肌肉松弛”等问题。 其实我们都知道运动锻炼会给身体带来什么效果，锻炼你脸部的肌肉会使它们看起来更加紧致，使您变得更年轻。 为了获得最好的效果，我们建议您每天使用不要超过20分钟，一个星期不要超过5次，每次使用的间隔时间必须在24小时以上。而且保证每次都是在感觉舒适的强度下使用每客智能塑脸系统。在过了为期12周的锻炼之后，建议您继续保持使用每客智能Ｖ型小脸系统，以保持脸部的锻炼效果。每周至少进行两次维护，这样就可以使脸部肌肉和皮肤保持在一个最佳的状态。 （一）V脸速成运动法 　　1、先是坐在镜子前，看着自己的眼睛，然后将你的左上眼皮微抬，高于正常姿势，接着换成右眼。重复20次。注意不能使额头起皱纹。 　　2、使到眼球就像钟表的指针那样向左转，然后向右转。头和眉毛一定要保持不动。一次完成4组，每组左右各4次。 　　3、皱起鼻子上的肌肉，露出上排牙齿。就像一个闻胡萝卜的小兔子那样。完成10次。 　　4、用一点力吸住脸颊，向前努嘴，发出“伊”、“久”、“姆”三个音。共10次。 　　5、吐出舌头，下颌保持不动，每次要坚持几秒钟。共20次。 　　6、卷一卷你的舌头，舌尖向后收，然后整个舌头向前伸，同时下颌向下伸。共20次。 （二）磨练笑容 　　嘴角用力勉强做出笑容的话，容易让眼角也加深力量，变成生气的样子。这样不自然的微笑往往会被人说成皮笑肉不笑，为防止这种情况的发生，请一定要认真锻炼脸颊的力量。 （三）OE OE练习 　　说完OE的音立刻发EO的音。这样让口形交互反复，可以确认到嘴巴周围和脸颊的肌肉在运动。这个动作可以提升脸颊的力量，还有紧致嘴角的效果。 （四）眼球体操瘦脸运动 　　对着镜子看看自己深吸一口气和深呼一口气的样子。有没有发现吸气时候眉毛会抬高，眼睛会张大，就好像眼睛的开关开了一样。 　　在和对方说话的时候，请把注意力放在对方的左眼。因为左眼同掌控感情的右脑相连结，这样可以给对方留下很深刻的印象。在你认为最关键的时刻，请试一下吧! （五）左右撇嘴 　　双唇轻闭，嘴唇先往右边撇，保持10秒，再往左边撇同样10秒，两边轮流3次以上。刚开始如果不习惯，不妨配合眼神一起左右转换。这一小动作可以强化脸颊及嘴角肌肉，帮助胖嘟嘟的小腮帮快速消失掉。 本文首次上传在百度文库