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六招解决孩子不爱吃饭

2013-06-03 1页 doc 28KB 93阅读

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六招解决孩子不爱吃饭人是铁饭是钢,一顿不吃饿的慌!吃饭是每个人每天必需做的事情,但是有一个群体却经常不爱吃饭,那就是孩子们,孩子们不爱吃饭怎么办?有什么方法能让孩子们爱上吃饭?我们的记者调查了十个家庭,发现每个家庭都有自己的绝招让孩子爱上吃饭! 第一个爱吃饭的孩子:妞妞 三岁 记者发现妞妞特别爱吃饭,妞妞妈妈的绝招是:心里想让孩子多吃一点,但脸上却是一副不露声色的表情,神色自然地先和孩子说些非常有趣的事儿,根本不提有关吃饭的问题。即使提也只是限于“这饭的味道真好,你猜猜是怎么做出来的?”于是,孩子不停地猜呀猜,从中感到乐趣,心里因此留下愉快的进...
六招解决孩子不爱吃饭
人是铁饭是钢,一顿不吃饿的慌!吃饭是每个人每天必需做的事情,但是有一个群体却经常不爱吃饭,那就是孩子们,孩子们不爱吃饭怎么办?有什么方法能让孩子们爱上吃饭?我们的记者调查了十个家庭,发现每个家庭都有自己的绝招让孩子爱上吃饭! 第一个爱吃饭的孩子:妞妞 三岁 记者发现妞妞特别爱吃饭,妞妞妈妈的绝招是:心里想让孩子多吃一点,但脸上却是一副不露声色的表情,神色自然地先和孩子说些非常有趣的事儿,根本不提有关吃饭的问题。即使提也只是限于“这饭的味道真好,你猜猜是怎么做出来的?”于是,孩子不停地猜呀猜,从中感到乐趣,心里因此留下愉快的进食记忆,一点儿都不觉得吃自己不喜欢的饭是件令他很讨厌的事 第二个爱吃饭的孩子:玲玲 三岁 妈妈的绝招是:根据孩子的喜好做他喜欢的游戏,如果孩子喜欢玩打仗,在把他不喜欢吃的饭菜摆上桌后说:“这些吃的就是敌人,它要向我们进攻了,让我们赶快把它消灭。”孩子一听便会来了劲头,妈妈还可按饭菜里的不同东西继续编故事,如这块肉是敌人的司令,先把他消灭了,再端敌人的老窝--喝汤。并告诉孩子,吃光了这些东西就证明你胜利了。为了赢得胜利,孩子会很快投入到进餐中。但游戏要经常依孩子的兴趣变换花样,以免孩子厌倦 第三个爱吃饭的孩子:涛涛 两岁半妈妈的绝招是:经常变换孩子所讨厌食物的做法 , 如孩子很讨厌吃鸡蛋,千万不可硬逼着孩子吃,而是应把鸡蛋变着花样做,如水煮蛋、鸡蛋炒饭、蒸蛋羹等;不爱吃蔬菜,可把蔬菜剁碎后包在面食里,大多孩子都喜欢吃带馅的食物,同时注意加强食物的色、香、味、形 第四个有爱吃饭的孩子:兰兰 三岁 妈妈的方法是:不让孩子随便选择   孩子一上餐桌,面对摆着的多个菜,不要先问他想吃哪个菜,而是问他想吃菠菜还是胡萝卜;如果孩子吃饭时只是挑自己喜爱的吃,别的菜一点都不去动,可做一个孩子最喜欢吃的菜,吃饭一开始,先把别的菜都夹上一点,放在一个小盘子里,告诉他只有把这盘菜吃光了才可以再吃喜欢的菜。孩子为了能吃到自己喜欢的菜,只好把盘里的吃光。可在一旁以讲故事的方法给孩子介绍这些食物对身体的好处,这样有助于孩子由不爱吃到逐渐爱吃,也许还会突然发现这些令他讨厌的菜并不那么难吃,由此改变以前的偏见。 第五个爱吃饭的孩子:方方 妈妈的做法是:孩子做得好时及时鼓励:即使孩子不爱吃或从未吃过的菜,最好让孩子都尝一尝。也许仅能尝一点点,但这样做能使孩子吃更多品种的食物,并能发现更多喜欢吃的东西。当孩子这样做了,一定要及时赞扬和鼓励,如给他一件意想不到的小礼物,让孩子十分惊喜。待过几天,要求孩子多品尝一点,以后逐渐增加品尝的量,如果不这样就得不到奖励,即使他吃了很多别的菜。这样,孩子慢慢地就会接受更多的或不喜欢的饭菜 第六个爱吃饭的孩子: 一一 两岁 妈妈的做法是:吃一些开胃食物,比如山楂片,氨基酸等,每天两袋氨基酸饮料,尤其是儿童型氨康源氨基酸固体饮料,能增强食欲,补充营养 饭后吃些山楂片,助消化 通过对以上六个家庭的调查发现,为了让孩子爱上吃饭真是各出奇招,只要家长用心,让孩子爱上吃饭是完全可以的,只要家长用心,孩子不爱吃饭的问题是很容易被解决的!希望广大家长都要关心和注重孩子不爱吃饭的问题,只有好好吃饭才能培养出德智体全面优良的国家栋梁!
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