2013.6.3孩子不爱吃饭怎么办 - 副本

孩子不爱吃饭听听营养专家的说法 孩子不爱吃饭,或者是孩子厌食,孩子吃饭总是很费时间,需要大人们哄着吃.这已经成为一种很普遍的社会现象.听听记者采访中国营养专家丁教授,他是怎么说孩子不爱吃饭这一社会现象的. 记者:丁教授 您好?您看现在的生活水平提高这么多,想吃什么有什么,但是现在的孩子确不爱吃饭,有什么原因呢? 丁教授: 第一:考虑检测下微量元素.孩子有时候不吃饭会跟缺锌有关, 可在医生的指导下使用一些补锌的进行治疗较好，同时要做好引导教育，不要挑食，偏食，少吃零食，可经常对孩子进行腹部按摩可促进消化改善肠胃功能的. 第二:饮食不规律,父母太娇生惯养了. 第三：其实孩子不爱吃饭的原因不能光从孩子身上找，很多时候是因为父母的养育有问题。 父母追着、赶着让孩子吃饭，孩子和父母之间自然而然就展开了一场心理游戏。妈妈端着饭碗追过来，孩子就躲开，直到孩子吃完一碗饭，这场游戏才宣告结束。有时候父母这种过分的干涉会引起孩子强烈的不满，并可能导致孩子厌食。吃饭应该是一件愉快的事，连吃饭都要受别人的控制，谁会高兴呢？ 记者:有时候真是的,父母们真的很烦恼啊.怎么现在的孩子都这么难养呢?吃饭居然能成为一大难题.丁教授您有什么好的建议给妈妈们吗?帮助他们解决这个孩子不爱吃饭的一大烦恼? 丁教授: 一、 从习惯抓起 根据实际，定出相关的措施：1、养成孩子定时入睡起身的习惯；2、鼓励孩子积极参加锻炼及各种游戏活动，保证孩子有个好的心境；3、控制零食，严格做到一日三餐二点，决不让孩子乱吃零食；4、鼓励与榜样相结合。。5、饥饿法。在已实施的以上所有办法且机体无病痛的情况下，实在不愿意进食的，那就说明孩子真的不饿，不必强求，不妨让其离开饭桌，去搭积木，看画书等，那么下顿饭必能香喷喷地吃。 二、 改变方法，激发食欲 1、讲一些不吃饭的危害，如不好好吃饭身体就差，身体差抵抗力降低就要生病，生了病要看医生，要打针吃药，孩子一听到打针就害怕，自然也就好好吃饭了。2、正面鼓励法。遇到孩子厌食、挑食，可以运用孩子最崇拜或最喜欢的人的行为去激发孩子的食欲。比如：“你喜欢警察叔叔，愿意当警察吗？吃得饱饱的，身体棒棒的，长大了才能当警察。”孩子一心想当警察，也就会顺利进餐了。3、诱导选择法。孩子年龄小，很容易受到成人诱导。孩子不喜欢吃的东西比如鸡蛋，如果问：“你吃不吃鸡蛋？”孩子们大都回答“不吃”。如果这样问：“鸡蛋很有营养，小孩子吃了才会长得高，你吃一个还是吃两个？”孩子马上就会说：“吃一个。”如吃芹菜时，可用“大炮来了！轰，炮弹在宝宝的嘴里爆炸了！”引诱孩子张嘴把芹菜当炮弹吃了。等吃完以后，可以扬他，鼓励他下次吃得更多一些。4、改进烹调法。创设进餐情景，幼儿园要营养员，让她们多学点烹调技术，把孩子不愿吃的东西做得色、香、味俱全，让孩子一闻就想吃，一看就喜欢，给孩子一种这种东西很好吃的感觉，孩子挡不住诱，即使不喜欢吃的东西也大口地吃起来。另外，做饭菜时选料很重要。如好米烧出来的饭晶莹剔透，香气扑鼻，孩子一见很容易勾起食欲。菜要选新鲜的，这样不但营养好，也容易烧出色、香、俱全的好菜。 三、 让孩子受点约束 孩子不肯好好吃饭，放任她肯定不行，喂她也不行，实践表明，强制一点对这些幼儿有帮助，办法是限时制，吃中饭和晚饭时，饭后有孩子喜欢看的动画片VCD，规定幼儿，在放VCD前5分钟必须吃完，否则不能看。孩子们为了自己喜欢看的动画片，一般都会按时吃完，有时候没有动画片，就利用她喜欢的一个玩具或一本书，她为了自己喜欢的东西，还是肯配合的。 这个办法既然带有强制性，所以执法一定要严。在没有道理可讲的时候，让孩子受点约束是应该的。 四、 适当控制，增加兴趣 提倡给孩子的零食要适当。过量的零食会影响孩子的食欲，我们总结了3个“适当”，即零食品种要适当，食用时间要适当，虾条、薯片等油炸类食品尽量少买，以让孩子尝尝味道为主，而巧克力、酸奶及海苔等食品 五：调节下孩子的情绪 排除下缺锌的可能的情况下，孩子不爱吃饭也有可能跟孩子的情绪有关，氨康源氨基酸中的苯丙氨酸降低饥饿感。改善记忆力及提高思维的敏捷度，消除抑郁情绪。现在去儿童医院就诊的孩子们好多情绪不好的，爱哭闹的，厌食的都给他们开的这个氨康源氨基酸饮料，父母返回来的效果还说挺好的。回头大家可以去看看，现在他们网络上好像都有卖的。 记者:孩子不爱吃饭这一现象，您看丁教授也给我们讲了这么多，孩子不爱吃饭原因以及给妈妈们一些孩子不爱吃饭的建议。我们谢谢丁教授今天给我们的这个讲座，谢谢。 详情扣扣一四三一六四二五一零。