女性贫血危害多

女性贫血危害多 贫血不会要命，但贫血起来也真是不容易。看着一张基本上没啥血色的脸，苍老干黄的脸，浅白色的嘴唇，你是否会有想亲近的欲望呢？那接下来我们一起来了解下贫血到底有那些危害！ 要知道贫血的危害性，首先要了解血液对人体的作用，血液循环全身，内至五脏六腑，外达皮肉筋骨，对全身组织器官起着营养和滋润的作用。中医理论说：“肝受血而能视，足受血而能步，掌受血而能握，指受血而能摄。”“血和则筋骨劲强，关节清利”，如果血不足，失去了濡养作用，就可能出现视力减退，眼睛干涩、关节活动不利，四肢麻木，皮肤干燥、作痒等病症。  另外，血是神志活动的物质基础，故有“神为血气之性”之说，气血充盈，才能神志清晰，精神充沛“，故古人有说：“气血者，人之神。”“血脉和利，精神乃居”，因此，血虚，血热可以出现神志方面的病变。如心血虚，肝血虚，常有惊悸、失眠、多梦等神志不安的见症。 女性同胞特别容易患上贫血，贫血会导致头晕眼花，严重的会影响人们的正常生活节奏。贫血同时会肤色发黄、口唇色淡、毛发无光泽；血瘀常导致肤色口唇晦暗、皮肤毛发干燥；血热则导致皮肤油腻粗糙、易生痤疮等。肤色暗淡，眼圈发黑，还有满脸的痘痘，花容失色，令人苦恼。 在对待贫血的问题上，首先要注意饮食，要均衡摄取肝脏、蛋黄、谷类等富含铁质的食物。如果饮食中摄取的铁质不足或是缺铁严重，就要马上补充铁剂。维他命C可以帮助铁质的吸收，也能帮助制造血红素，所以维他命C的摄取量也要充足。其次多吃各种新鲜的蔬菜。许多蔬菜含铁质很丰富。如黑木耳、紫菜、发菜、荠菜、黑芝麻、莲藕粉等。其次可以采用茶疗的方法来调养。建议你可能用下古方雪彦茶，它能显著改善贫血带来的头晕乏力、面色苍白、畏寒怕冷等症状。可使身心健康，气血调和，皮肤光泽细嫩。