楂脾茶解析：嗳气的原因

楂脾茶解析：嗳气的原因 现代生活节奏加快，很多人都不同程度地存在生活不规律、饮食不健康等原因造成的消化不良、嗳气等肠胃疾病，那么今天就为大家介绍一下嗳气是什么原因引起的，我们又该如何预防呢？ 嗳气的原因： 1、饮食不节，恣食生冷水果或粘滑难消化等物，致使损伤脾胃，其物滞于中宫，宿食不化故为嗳气。《病源论》曰：“谷不消，则胀满而气逆，所以好噫而吞酸。” 2、外感风寒，寒气客于胃，可致嗳气。如《伤寒论》曰：“伤寒发汗。若吐，若下解后，心下痞鞭，噫气不除” 3、忧愁思虑过度，因伤脾胃；或暴怒伤肝，肝气乘胃皆可致嗳气。 4、病后或年迈脾胃虚弱，胃虚气逆，可致嗳气。 如何预防和调理嗳气呢？ 不抽烟、不喝酒。生活要有秩序，不要熬夜，减少无谓的烦恼，心情保持愉快。睡前2-3小时不要进食。避免太紧的衣服。体重超重者要减重。 胃病饮食：得了胃病饮食上要注意以下11条原则： 1．少吃油炸食物：因为这类食物不容易消化，会加重消化道负担，多吃会引起消化不良，还会使血脂增高，对健康不利。 2．少吃腌制食物：这些食物中含有较多的盐分及某些可致癌物，不宜多吃。 　　 3．少吃生冷食物刺激性食物：生冷和刺激性强的食物对消化道黏膜具有较强的刺激作用，容易引起腹泻或消化道炎症。 4．规律饮食：研究明，有规律地进餐，定时定量，可形成条件反射，有助于消化腺的分泌，更利于消化。 5．定时定量：要做到每餐食量适度，每日3餐定时，到了规定时间，不管肚子饿不饿，都应主动进食，避免过饥或过饱。 6．温度适宜：饮食的温度应以“不烫不凉”为度。 7．细嚼慢咽：以减轻胃肠负担。对食物充分咀嚼次数愈多，随之分泌的唾液也愈多，对胃黏膜有保护作用。 8．饮水择时：最佳的饮水时间是晨起空腹时及每次进餐前1小时，餐后立即饮水会稀释胃液，用汤泡饭也会影响食物的消化。 9．注意防寒：胃部受凉后会使胃的功能受损，故要注意胃部保暖不要受寒。 　　 10．避免刺激：不吸烟，因为吸烟使胃部血管收缩，影响胃壁细胞的血液供应，使胃黏膜抵抗力降低而诱发胃病。应少饮酒，少吃辣椒、胡椒等辛辣食物。 11．补充维生素C：维生素C对胃有保护作用，胃液中保持正常的维生素C的含量，能有效发挥胃的功能，保护胃部和增强胃的抗病能力。因此，要多吃富含维生素C的蔬菜和水果。 除了日常生活中要注意外，患者可以运用古方茶疗的方法改善，芝元堂楂脾茶传承古老茶疗养生之精髓，融合现代工艺，采用各种天然草本为主要原料精配而成。砂仁是驰名中外的名贵药材，对于脾虚食少，倦怠无力效果显著。茯苓有益脾和胃之功效，加入甘草后对于脾胃虚弱，不思进饮食者效果更佳。