肥胖的原因（一）

肥胖的原因（一） 文章来源：www.yitdg.com(易淘瘦身导购网） 肥胖是指一定程度的明显超重与脂肪层过厚，是体内脂肪，尤其是甘油三酯积聚过多而导致的一种状态。一个人肥胖的即肥胖度的计算公式为：肥胖度=（实际体重-标准体重）÷标准体重×±100%。 现在医学研究明，引起肥胖大致是因为以下几个原因： （ 1）遗传，也就是我们所说的先天性的。 （2）身体代谢和内分泌功能的改变 （3）生活习惯和饮食习惯 （4）药物性的肥胖 （7）肠道问题 这里，介绍下单纯性肥胖的概念。所谓单纯性肥胖指的就是全身脂肪分布比较均匀，没有内分泌紊乱现象，也无代谢障碍性疾病，其家族往往有肥胖病史。这种主要由遗传因素及营养过剩引起的肥胖，称之为单纯性肥胖。这种肥胖占肥胖者的95%，所谓的“中年性肥胖"同样也属于单纯性肥胖。。一般人的日常饮食，经常摄取含有脂肪等高热量食物，一旦摄取过量的脂肪，当然就会造成能量过剩，而促进了脂肪的累积，同时也因为摄取了过量的“酒精”，而造成能量过剩。这点，是很多人会忽略的，所以常听到有人会说：“为什麽我吃得很少，仍然会肥胖，我只爱喝酒而已。”所以，要想保持苗条，健康的身体，合理的饮食是非常重要的。 大多数女性朋友基本身体都是健康，想要减肥，就要从了解单纯性肥胖的原因入手： 1、遗传因素。这个原因机理比较复杂，但确实是很重要的方面，父母如果是先天性的肥胖，那么子女肥胖的概率是非常的。 2、社会环境。各种美食，各种聚会，你是否仍得住你的嘴。 3、心理问题。有很多人，特别是女性，在心情烦闷的时候，喜欢以“狂吃”的来发泄，呵呵，一次两次或许没什么大问题，但长时间的，甚至成了习惯后，必然引起体内能量过剩，导致能量以脂肪的形式贮存下来，那么你就慢慢变胖了。 4、缺乏运动。现在都市生活，特别是公司白领女性，每天坐在办工桌前，重复着上班-下班-睡觉的生活节奏，同时，由于交通工具的发达，家务量的减少（你是不是每天晚上出去吃，或者随便自己弄点，然后抱个枕头，开始看电视呢？），能量消耗减少，但摄入的不变，从而形成肥胖。胖了后，干点活就累，就更不愿意干，那么能量消耗继续减少，恶性循环由此开始。 所以，很肥胖者在百度上搜索“什么减肥产品最有效”、“减肥药排行榜”等等词时，先看看自己的肥胖是不是由于以上原因造成，如果是，那么你需要改变（遗传除外）习惯，再用减肥产品，否则，刚减下去，没过多久又胖上来了，就没任何意义了。 一句话，良好的的生活和饮食习惯，是你减肥成功，瘦身成功的一半。