如何让宝宝乖乖入睡

如何让宝宝乖乖入睡 1. 营造轻松安静的入睡氛围  宝宝睡觉的房间要常开窗通风，保持室内空气新鲜；拉上窗帘，使室内光线暗淡些；不要在房间大声谈话，要保持安静。入睡前，尽量让宝宝保持愉快的情绪。  2.关灯前先问宝宝：“还有什么事吗？”  对于黑夜，宝宝感觉有些恐怖，这很正常，他不是害怕黑暗，而是害怕黑暗中产生的幻觉。0～6岁的宝宝分不清现实和幻觉的界限，以为他想到的都是真的，所以，关灯前先问问宝宝：“还有什么事吗？”让他卸下心理包袱；或者，在卧室里留一盏小夜灯，以减轻宝宝的恐惧，这样他看得到自己枕边的洋娃娃、毛绒熊，看得到墙上自己的“大作”，这会增加他的安全感。不过，等宝宝睡着以后，最好还是把小夜灯关掉。   3.宝宝睡前爸妈停止自己的活动  在临睡前，爸爸妈妈要停止自己的各类活动，给宝宝更多的关注和爱抚。为舒缓宝宝的情绪，可以在房间里播放一些小夜曲或摇篮曲类的轻柔音乐，或在床上轻拥宝宝，同他一起唱歇、朗颂、讲故事，让他慢慢进入睡眠状态。  4.陪睡的妈妈可以假装入睡  有时候玩一些类似“假睡”的游戏，也是促进宝宝尽快入睡的催化剂。陪睡的妈妈不妨闭上眼睛，假装“打呼噜”、睡着了，不去理会宝宝的“无理”要求。慢慢的，他会觉得一个人很无趣，倦意袭来时很快就睡着了。  5.游戏法让宝宝尽快入睡  偶尔同宝宝一起在入睡前做一些小游戏，舒缓一下情绪，对于睡眠也是有益无害的。比如“我们都是木头人”，比赛看谁先动，先动的人取消一项他最在乎的活动。      矿泉水中锶偏硅酸等矿物质对宝宝身体有那些好处 http://blog.sina.com.cn/s/blog_6de5207d01018vum.html 【温馨提示】  ·不要把让宝宝准时睡觉当成一项任务，而是要好好享受睡前和宝宝共处的温馨、美好的时光，这可能是一天当中你真正关注他的时刻。尽量放松自己，你的轻松能缓解宝宝的焦虑情绪。   ·临睡前，用热水给宝宝洗脚，改善下肢的血液循环，能解除肌肉疲劳，使大脑皮质处于松弛状态，有利于睡眠的抑制扩散，可以较快进入深睡期。      1                          将孩子的谎言转化为智慧              撒谎是每个宝宝成长过程中必然经历的一种现象，宝宝撒谎与他所处的环境以及他的认识能力相关，一般分为以下几种形式：    幻想性撒谎：3岁内的宝宝无法分清想像与现实，常常把想像的事物当作现实的事物来描述。他们往往会即兴、随意地把自己听到的故事，看到的事物经过自己的想像加工，套用到现实的人或事上去，出现没有逻辑、不真实的“撒谎”;他们也可能把自己的愿望施加到某件事情上，把本来不存在的事情说得跟真的一样，但是又漏洞百出，这只是他们通过想像表达自己愿望的一种方式。他们的这种撒谎没有明确的目的性，带有非常明显的幻想痕迹。    被动性撒谎：宝宝天性想要做好某件事情，获得妈妈或其他自己喜爱的人的赞赏。当他们做错事情后，会因为担心受罚而说谎。其实，宝宝天性纯真、直率，他们不会隐瞒自己的意图，不会掩饰自己的情绪，不会控制自己探索的欲望。但当他发现自己的诚实引起了妈妈的不满甚至是责罚时，为了逃避宝宝就会尝试说谎。尤其当宝宝说谎后成功逃避责罚时，他们的说谎行为就会得到鼓励。    行为性撒谎：有些被父母娇生惯养的宝宝，习惯于一切玩具、食品都归自己所有。他们不管是不是自己的东西，只要自己喜欢都有可能悄悄地把它拿回家。为了怕妈妈发现而失去这些东西，宝宝也可能编一些想像的小谎言来让自己的行为变得更加合理。   四大策略，将谎言转化成智慧。可能妈妈们没有想到，在宝宝的谎言背后还孕育着智慧种子吧!对宝宝而言，撒谎，尤其是幻想性撒谎是他们思维能力得到发展的最好见证。只要妈妈根据宝宝撒谎的情况分别对待，并进行恰当引导，宝宝的撒谎就不再是令妈妈头痛的问。相反，利用宝宝的撒谎行为，妈妈可以培养出一个更加充满想像力与创造力的聪慧宝宝。  正确对待宝宝的撒谎行为    撒谎的过程其实就是宝宝想像与创作的过程，它对培养宝宝的想像力与创造力发挥着不可低估的作用。当宝宝像露露一样撒谎时，妈妈千万不要训斥他：“露露，瞎说什么呢?你哪儿有芭比娃娃?”聪明的妈妈会说：“宝宝，你没有这样的芭比娃娃，但是你确实很希望有一个这样的芭比娃娃，对吧?你的想像力真丰富!你再想想，你想要的芭比娃娃还能做些什么?我们来编一个芭比娃娃的故事好不好?”如果妈妈策略指出宝宝的问题，同时宽容对待宝宝的幻想性撒谎行为，并对他们的幻想性撒谎行为进行诱导，宝宝就会在诱导下摆脱错误的撒谎行为，并大胆地想像与创作。如果发现宝宝有幻想性撒谎行为，妈妈千万不要因宝宝撒谎而训斥他们。要知道，这样的处理方式极有可能扼杀一个未来的诺贝尔文学奖获得者。