胃胀气打嗝怎么办

胃胀气打嗝怎么办 胀气可能是胃、肠道出毛病的一个症状，张嘴咀嚼、边吃边说话、狼吞虎咽(同时吃进许多空气)、边吃饭边喝汤(将胃中的消化酶冲下消化道)等，都容易造成消化问题带来胀气。消化不良、胃病也会伴随胀气;食物过敏也可能是造成胃胀气的原因，它使食物在结肠发酵，产生氢气及二氧化碳;糖类食品含有细菌，是产生胀气的主要来源。生活压力、情绪紧张、缺乏消化酶等，均可能引起胀气打嗝。 打嗝的经历人人都有，那种感觉不太好受，也不大雅观。关于打嗝的原因，大部分专家认为，吃得太快，以致于咽下过多空气是主因。一些疾病也可以导致打嗝，要注意分辨，打嗝俗称“嗳气”，成因很多。 但是胃胀气打嗝是完全可以好的，首先要注意一些饮食习惯，其次可以用食疗调理。 胃胀气打嗝的食疗： 木耳：我们说木耳是一个健康食品，既有清热凉血顺气的作用，又可以促进消化。对于脾胃虚弱的人,吃炒木耳比较适合.而凉拌木耳再加点白醋,既可以软化血管,又可以促进消化. 姜：寒性的打嗝基本上都是因为受寒，散寒最常见的方法就是用姜。把姜切成丝，放点红糖水，熬成姜汤。冬天是为了驱寒，可以治疗感冒；夏天如果被雨淋了，也可以喝点姜汤水。 柠檬：促进肠蠕动：维生素C含量很多，具有促进肠蠕动的功能。 山楂：消肉食积滞：山楂含山楂酸等多种有机酸，并含解脂酶，入胃后能增强酶的作用，促进肉食消化，有助于胆固醇转化。 为了更有效的治胃胀，依据中医“三分治，七分养”的理论，养胃是很重要的，现在推荐一种养胃茶——芝元堂楂脾茶，这茶没有副作用，在养胃的同时兼顾调理脾脏及相关脏腑，更主要的是能标本兼顾。可以通过增强胃肠消化系统的免疫能力来增强机体的抗病能力。对因精神紧张，饮食不调引发的胃肠不适有很好的调养保健功能。