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雪彦茶解析:贫血的原因

2013-07-08 1页 doc 23KB 16阅读

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雪彦茶解析:贫血的原因 雪彦茶解析:贫血的原因 贫血在生活中很常见,很多人因为贫血生活发生了很大的改变,比如经常头晕、全身乏力等。那么,女性贫血的原因有哪些呢? 1、少运动少锻炼 由于生活品质的提高,需要做体力劳动的机会少了。而运动可以促进人体毒素排出,新血再生,保持健康的状态。现代人吃得好了,运动得少了,所以体内毒素堆积,不能及时排出体外,就会造成气血淤阻。 2、营养过剩 现代人的生活水准提高了,每天都有大量的鸡鸭鱼肉蛋奶等油脂多的东西可吃,好吃的东西摄入过多,会加重肠胃的分解吸收负担,肝的消化、肾的排泄也不得不超负荷工作,久而久之,内脏...
雪彦茶解析:贫血的原因
雪彦茶解析:贫血的原因 贫血在生活中很常见,很多人因为贫血生活发生了很大的改变,比如经常头晕、全身乏力等。那么,女性贫血的原因有哪些呢? 1、少运动少锻炼 由于生活品质的提高,需要做体力劳动的机会少了。而运动可以促进人体毒素排出,新血再生,保持健康的状态。现代人吃得好了,运动得少了,所以体内毒素堆积,不能及时排出体外,就会造成气血淤阻。 2、营养过剩 现代人的生活水准提高了,每天都有大量的鸡鸭鱼肉蛋奶等油脂多的东西可吃,好吃的东西摄入过多,会加重肠胃的分解吸收负担,肝的消化、肾的排泄也不得不超负荷工作,久而久之,内脏功能减退,体内毒素堆积,很容易造成气血瘀阻、气血不调,这就是现代女性贫血的原因。 3、生活问题 现代女性贫血的原因还有日益污染的生活环境、不规律的作息习惯、不健康的生活方式等,也会损耗我们的气血,并且对气血的再生造成影响,导致身体气血不足、气血不畅。 4、压力过大 现代人的压力比较大。工作压力、生活压力,都像山一般将人压得喘不过气来。人整天不停地思虑,而思虑会消耗掉大量的血,同时思又伤脾,脾主运化,脾伤则会影响血的生成,影响脾胃的功能,消化吸收减弱,久而久之,气血便会不足。 那么女人贫血应该怎么办呢? 贫血患者日常生活以及饮食的注意事项:(1)饮食调摄:饮食营养要合理,食物必须多样化,食谱要广,不应偏食,否则会因某种营养素的缺乏而引起贫血。要富有营养及易于消化。饮食应有规律、有节制,严禁暴饮暴食。多食含铁丰富的食物,如猪肝、猪血、瘦肉、奶制品、豆类、大米、苹果、绿叶蔬菜等。多饮茶能补充叶酸,维生素B12,有利于巨细胞性贫血的治疗。适当补充酸性食物则有利于铁剂的吸收。忌食辛辣、生冷不易消化的食物。平时可配合滋补食疗以补养身体。(2)劳逸结合,进行适当的体育活动。 茶疗: 古方茶是现在我国国民非常推崇的一种养生饮品,它是以传统中医理论为基础,以祛病强身为目的,经过较长历史效果验证安全有效的一种养生茶饮。古方茶通常由多味药材配伍而成,有着明显的养生保健、防病疗疾等作用并在较长的历史实践中得到人们广泛认可的,是中国特有的一种中药养生茶。茶疗将药与茶完美结合,能防疾病,能品茶趣,常饮能祛顽疾、强体魄、安心神、润喉肠、降脂减肥、益寿延年。而芝元堂雪彦茶正是传承古老茶疗养生之精髓,融合现代工艺,采用各种天然草本为主要原料精配而成。适用于贫血的人群饮用。
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