脾胃湿热吃什么食物

脾胃湿热吃什么食物 脾胃湿热 ，病证名。亦称中焦湿热。多由感湿邪或饮食不节、过食肥甘，酿成湿热，内蕴脾胃所致。症见脘腹痞满、体倦身重、大便溏泄、身热口苦、渴不多饮、尿少而黄，甚至面目皮肤发黄如橘子色，舌苔黄腻，脉濡数。治以清热利湿为主。 芡实薏米粥 用料：芡实30g，薏米40g，怀山药50g，大米适量 功能：补肾祛湿。用于抵抗力下降、湿气重、脚湿气、水肿、小便不利、湿痹拘挛、肺热咳喘、关节炎、肠胃炎、扁平疣等。 芡实山药粥 用料：芡实30g，怀山药片60g，大米适量，煮粥喝，每天1到2次 功能：补脾肾。用于大便稀、便不成形、脾虚、消化不良等。常食益寿延年。 良药三仁汤 大家可以了解一下“三仁汤”：杏仁15克飞滑石18克白通草6克白蔻仁6克竹叶6克厚朴6克生薏仁18克半夏15克 　　作用：杏仁辛开，蔻仁苦降，苡仁淡渗，通宣上部、畅达中部、渗透下部，慢慢把病邪从三焦分消出去了。 以下食物较为适宜湿热体质：绿豆、苦瓜、冬瓜、丝瓜、菜瓜、芹菜、荠菜、芥蓝、竹笋、紫菜、海带、四季豆、赤小豆、慧仁、西瓜、梨子、马蹄、绿茶、花茶、兔肉、鸭肉、田螺等。不宜食用麦冬、熟地、银耳、燕窝、雪蛤、阿胶、蜂蜜、麦芽搪等滋补药食。 湿热体质最忌讳食用经过油炸煎炒烧烤等高温加工烹制而成的食物。  脾胃湿热患者可以运用古方茶疗的方法改善，芝元堂楂脾茶传承古老茶疗养生之精髓，融合现代工艺，采用各种天然草本为主要原料精配而成。砂仁是驰名中外的名贵药材，对于脾虚食少，倦怠无力效果显著。茯苓有益脾和胃之功效，加入甘草后对于脾胃虚弱，不思进饮食者效果更佳。 要预防脾胃湿热的发生，首先要积极治疗上述基础疾病。同时，要改变不良生活方式，做到饮食有节，勿吸烟，勿饮酒等。