滑膜炎康复日记

滑膜炎康复日记 因为滑膜炎，我平均两个月要跑一趟医院，医生见到我就知道滑膜炎又复发了，每次都要输水，往关节处打针，但是这针效果再好也不能乱打，是含有激素，据有止疼、抗炎、抗过敏的作用，医生不建议多用的。 后来，我开始研究滑膜炎，看籍杂志，也咨询过国内知名的骨科专家教授，我了几个方面，这期间我不再靠抽积液，而是吃中药黄芪，枸杞等，据说枸杞对肾有好处，我现在也坚持吃，但是单纯吃一种中药，肯定对滑膜炎不会有效果，专家也这样说的，但专家不反对吃，专家说没有证据证明吃枸杞能治疗滑膜炎，所以让我不要太相信滑膜炎的偏方，这是我亲身得到的结果。 我吃过很多药，后来外敷这是个中药效果很好，也没有再复发，能把积液稳定了下来，我现在基本上能生活自理了，现在我的滑膜炎已经一年多没有发作了，我昨天又检查，身体的各种症状都很正常，这是我停止敷用了，因为我敷用3个疗程治疗，我觉得已经很多了，现在5个多月以来的结果让我也很满意，没有再滑膜炎发作，没有再疼过，我相信老天会帮助我的。 我自己治疗滑膜炎，我自己总结了几点经验： 1.保暖很重要。像今年冬天特别冷，冬天注意关节保暖，关节不受风湿冷的侵袭，还有就是防止风湿性关节炎的发作。 2.晚上临睡前泡脚，我用的是红花泡脚的，以前每天晚上用红花15克坚持泡脚30分钟，现在滑膜炎好了，我就用热水泡脚20分钟，晚上睡的也好。 3. 注意做一些活动，这样能保证各关节的灵活性，但是膝部有积液的患者不能过量的活动。 4.冬天大家都爱吃火锅，但是记住不要喝汤，火锅中的海鲜、动物内脏、蘑菇等含有大量的嘌呤类物质，书上说这些嘌呤能够充分溶解到汤中，容易引起痛风性关节炎，这个我是很注意的。 5.喝牛奶要讲究方法，不是越多越好，我经过研究发现，每天喝600ML的牛奶是最好的，喝多了身体吸收不了，喝的达不到补钙的效果，喝600ML，这样能有效补钙，还能防止骨质疏松。 身体是自己的，我觉得治疗滑膜炎，我是坚持下来了，最重要一点是一定要有信心，相信自己一定会康复的。