经常熬夜应该吃什么来养颜

经常熬夜应该吃什么来养颜经常熬夜应该吃什么来养颜现在的上班族，每天晚上11点睡觉的已经凤毛菱角了，不管是为了工作还是学习，抑或是玩乐，夜猫族彻夜不眠，日出而息，已严重影响皮肤与健康，更甚者，身材!那么经常熬夜吃什么好呢？海口红妆美容化妆学校教你几招，维护你的娇颜与可人身材。严格的用餐时间：不论多么的困，早上八点一定要起来用早餐，然后培养每天做1～2个小时的运动习惯，只要是可以让你流汗、心跳加速的运动，都可以大大提升新陈代谢率。这样有进有出，才能让体内的功能正常运转。下午五点后就不要再进食，尤其是高热量的食物，如果实在很饿，海口红妆美容化妆学校提醒您只...