几种常用的发奶方法

几种常用的发奶方法 1、饮食法 1) 活鲫鱼1条(约500克)，去鳞及内脏，洗净，加水煮至半熟时再加少许黄酒，清炖，吃鱼 喝汤，每日1次。 2) 猪蹄1只，葱白2节，豆腐100克，加水适量，文火煮半上时，再加黄酒25克，食盐少许， 煮熟后食之。 3) 鲜大虾100克，剪去须足，煮汤加黄酒25克，吃虾喝汤。 4) 豆腐120克，红糖30克，加水一碗煮熟，再加米酒30克内服。 5) 清炖鲜鲫鱼，有较强的发奶作用。 6) 鲜鲤鱼汤或用鲤鱼同粳米煮粥吃，可治疗乳少。 7) 炖鸡汤，有较明显的催乳作用。 8) 花生米同粳米煮粥吃，有发奶作用。 9) 黑芝麻250克，炒熟研末，用猪蹄汤送服，有较好的发奶和治疗母乳不足作用。 10) 冬瓜皮煮鲢鱼，吃鱼喝汤，可治乳少。 11) 丝瓜仁或丝瓜煮淡水鱼，有催奶和发奶功效。 2、中药法 (1)当归10克，王不留行10克，水煎服，连服数天。 (2)漏芦9克，水煎后去渣，在汁内冲3个鸡蛋，每日喝1次，连用3天。 (3)当归、通草、生地、王不留行、天花粉、穿山甲各6克，炙甘草3克，水煎服，连用3天。 （4）猪脚爪一对，茭白15克，通草10克，煨汤或煮熟吃，有发奶作用。 想要有充足的奶水，要补充丰富的液体，一天约需补充1000CC，尤其哺乳前应喝约300CC的水或饮料，以诱发乳腺分泌乳汁；至于汤汤水水的食物当然也应该多多摄取。另外还要保持愉悦的心情。