小儿厌食食疗食谱

小儿厌食食疗食谱 长期厌食会导致小儿体力下降，易患贫血、神经炎、口腔炎、夜盲症、佝偻病、营养不良等多种疾病。临床应用以下几个食疗方对患儿进行调理，效果颇佳。 小儿厌食食疗食谱：消食导滞饼 取炒二丑40克，炒莱菔子、焦山楂、焦麦芽、焦神曲、鸡内金各60克，共研细末，加芝麻、白糖适量，面粉500克，混匀后烙成焦饼20个，让患儿嚼食。1～3岁小儿每次吃1个；4～6岁吃2个；7～10岁吃3个。每日早晚各1次。此方适于食滞停积型患儿服用，症见不思饮食、食而不化、腹部胀满、嗳腐吞酸、恶心呕吐、大便溏泻或干结、小便黄浊或如米泔水样、烦躁爱哭、舌苔白而厚腻。 小儿厌食食疗食谱：莲栀梨汁粥 莲子15克，栀子6克，陈皮6克，鸡内金10克，梨2个，大米50克，赤砂糖15克。将鸡内金研成细粉，梨捣烂挤汁。先把莲子、栀子、陈皮入沙锅煎取浓汁，去渣后入大米、鸡内金、砂糖、梨汁煮粥，代早餐食用。连用5～7天。此方适于滞热内生型患儿服用，症见食欲不振、面颊发红(午后尤甚)、手足心热、口渴喜饮、尿黄便干、腹部胀满、舌苔黄腻。 小儿厌食食疗食谱：豆枣肉糕 取白扁豆、薏米、山药、芡实、莲子各100克，大枣肉200克，焙干研为细末，加糯米粉500克，白糖150克，混匀后蒸糕或做饼，每天3次，每次30～50克，空服当点心食。此方适于脾胃虚弱型患儿，症见食欲不振、面色萎黄、形体消瘦、好卧懒动、大便溏泻、少苔或无苔。 发烧宝宝的食疗食谱 小儿发热时，新陈代谢加快，营养物质的消耗大大增加，体内水分的消耗也明显增加。同时，在发热的时候消化液的分泌减少，胃肠蠕动减慢，使消化功能明显减弱。 因此，小儿发热时的饮食安排必须合理。 小儿发热的饮食调摄应以供给充足的水分，补充大量维生素和无机盐，供给适量的热量和蛋白质为原则。饮食应以流质和半流质饮食为主。下面介绍几种常用发热患儿的饮食。 (1)米汤：将大米煮烂去渣，加入少许白糖。米汤的水分充足，易于消化吸收。 (2)绿豆汤：将绿豆煮烂，取其绿豆汤，加入适量冰糖。绿豆具有清热、解毒、祛暑的作用，服之既能补充营养，又利于毒素排泄，从而可以协助退热。 (3)鸡蛋羹：取1～2个鸡蛋打匀，加适量温水蒸熟后食用。鸡蛋羹可以补充蛋白质，并且较容易消化吸收。 (4)西瓜汁：西瓜汁具有清热、解暑、利尿的作用，可以促进毒素的排泄。 (5)鲜梨汁：鲜梨汁具有清热、润肺、止咳的作用，适用于发热伴有咳嗽的患儿。 (6)鲜苹果汁：苹果汁中含有大量的维生素C，可以补充体内营养的需要，还可以中和体内毒素。 总之，小儿发热时的饮食可以按前面述及的基本原则，根据患儿的饮食习惯来安排。如果患儿发热而食欲不好时，不要勉强喂食，但要尽量补充水分。另外，在小儿发热期间不要任意增加平时未曾吃过的食物，以免引起腹泻。 治疗宝宝伤食的食谱 婴幼儿的消化器官发育还不完善，消化液分泌不充足，酶的功能也较弱，胃及肠道内黏膜柔嫩，消化功能还比较差。如果父母不能正确地喂养，什么都给宝宝吃，使宝宝饮食的质和量不当，损伤了肠胃，宝宝就会出现肚子胀、吐奶、厌食、舌苔厚腻、上腹部饱胀、大便稀且有酸臭味等伤食的现。 食疗方 ★ 海蜇荸荠 选择个大、肥嫩的鲜荸荠250克洗净，去掉小芽及基根；把海蜇100克漂洗后，同荸荠一并放入小锅内，加水适量同煮，待荸荠煮熟后，去掉海蜇，取出荸荠。趁温热给宝宝吃荸荠3~5个，每天2~3次，连用2~3天。 ★ 蜂蜜萝卜汤 将白萝卜200克洗净后，切成条状或丁状。锅内加清水烧开，放入萝卜，待煮沸后捞出萝卜，沥干水，晾晒半日。再把晾干的萝卜放入锅内，以小火烧煮，边煮边搅拌，调匀后，取出萝卜晾凉，加蜂蜜60克，饭后给宝宝吃10~15克。 治疗宝宝腹泻的食谱 腹泻是小儿最常见的多发性疾病，有婴儿的生理性腹泻、胃肠道功能紊乱导致的腹泻、感染性腹泻等。其中感染性腹泻的病源有细菌、病毒、真菌等。从治疗角度讲，对于非感染性腹泻，要以饮食调养为主；对于感染性腹泻，则要在药物治疗的基础上进行辅助食疗。 食疗方 ★ 栗子奶糊 取3~5个栗子去壳捣烂，加适龄配方奶煮成糊状，直接食用，每天2~3次，有温中止泻的作用，适用于患有感染性腹泻的宝宝。 ★ 苹果奶 将苹果切碎加配方奶250毫升和少量食盐，煎汤饮。适用于伤食腹泻的宝宝，1岁以内的宝宝喝汤，较大的幼儿可以直接吃蒸熟的苹果肉。 护理秘诀：麦芽糊精帮宝宝抵御腹泻 发生慢性腹泻时，肠道黏膜损伤严重，而集中在小肠深部的葡萄糖淀粉酶则不易受损。葡萄糖淀粉酶负责将麦芽糊精水解成D-葡萄糖，供婴儿吸收利用。因此，当宝宝发生腹泻时，给宝宝食用添加了麦芽糊精的配方奶粉，可以改善肠道营养吸收不良的状况，及时补充损失的水分和营养。 治疗宝宝便秘的食谱 便秘是经常困扰家长的儿童常见病症之一。宝宝大便干硬，排便时哭闹费力，次数比平时明显减少，有时2~3天甚至6~7天排便一次，就是发生便秘了。便秘的发生常常由消化不良或脾胃虚弱引起，过多地食用鱼、肉、蛋类，缺少水果、蔬菜等也是一个重要原因。 食疗方 ★ 葱蜜奶 取适龄配方奶100~200毫升，葱汁2~4毫升，混和均匀后，用小火煮熟。晾至微温后调入蜂蜜20~40克每天早晨给宝宝空腹服下，连续服3天即可。 ★ 拌菠菜 将150克菠菜洗净，用沸水焯熟，然后切碎，加芝麻油和适量盐拌一下，适合1岁以上宝宝。 护理秘诀：益生元有助于改善宝宝的肠道环境 母乳中含有比例合适的益生元，益生元是一种促进肠道有益菌生长的食物成分，它能促进益生菌的繁殖和生长，帮助建立和维持正常肠道菌群。科学组合的益生元可以改变大便性状，令宝宝的肠道更加舒适，使宝宝吃得更香长得更棒。另外，给宝宝添加辅食时，要选择含膳食纤维丰富的蔬菜和水果，如芹菜、韭菜、萝卜、香蕉等，以刺激肠壁，加快肠蠕动，粪便就容易排出体外。 治疗宝宝多汗的食谱 小儿多汗是指在安静状态下，宝宝全身或局部出汗过多，甚至大汗淋漓。中医将白天无故出汗称为“自汗”，夜间睡眠出汗、醒后停止出汗称为“盗汗”。无论自汗或盗汗，多与体质虚弱有关。 食疗方 ★ 核桃莲子山药羹 将核桃仁100克、莲子100克、黑豆50克分别研磨成粉，加山药粉50克、米粉适量混合均匀。取1~2匙混合粉与适量配方奶一起煮熟成羹，每天给“自汗”的宝宝吃2次。 ★ 百合蜂蜜奶 取鲜百合100克、蜂蜜100克，拌在一起，蒸1小时后晾凉。每天早、晚各取1匙，加入少量配方奶中调匀，给“盗汗”的宝宝服用。或者用百合煮粥，吃时加适量蜂蜜。 治疗宝宝流感的食谱 小儿流感是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病，6个月至3岁的宝宝是流感的高危人群，婴幼儿流感的临床症状往往不典型，部分患病的宝宝会突然高热，或伴有呕吐和腹泻等消化道症状，可见高热惊厥；还有的宝宝表现为急性喉炎，气管、支气管炎，出现声音嘶哑、犬吠样咳嗽、喘息、喉咙中有痰声。 食疗方 ★ 陈皮姜粥 取陈皮10克、生姜10克，连同粳米50克，加水适量，大火煮开后，以微火慢煲成粥，每天进食两小碗，对患肠胃不适流感的宝宝特别有益。 ★ 萝卜蜂蜜饮 新鲜白萝卜250克，榨汁约100毫升，加凉开水200毫升、蜂蜜2匙搅匀，每天给宝宝喝2次，连续喝3天。 护理秘诀：吃母乳的宝宝少患感冒 母乳具有预防感冒的功效。研究表明，母乳含有对呼吸道黏膜有保护作用的免疫球蛋白。另外，还有一定量的对感冒病毒等有抑制作用的溶菌酶、乳铁蛋白、巨噬细胞等免疫因子。故母乳喂养的宝宝比起非母乳喂养的孩子感冒的发生率低得多。即使不能进行母乳喂养，也一定要选择营养成分与比例与母乳相近的配方奶，并注意饮水充足。 治疗宝宝湿疹的食谱 小儿湿疹，俗称“奶癣”。其原因复杂，是一种过敏性皮肤病。婴幼儿阶段的宝宝皮肤发育尚不健全，最外层表皮的角质层很薄，毛细血管网丰富，内皮含水及氯化物比较丰富，因此容易发生过敏反应。 食疗方 ★ 绿豆海带汤 绿豆30克，海带10克，鱼腥草10克，白糖适量。先洗净海带、鱼腥草，将鱼腥草加适量的水煎20分钟，去渣取汁，然后加入绿豆、海带煮熟，加入配方奶调味饮用，每天给宝宝喝1次，连续5~7天。 ★ 玉米须心汤 玉米须15克，玉米心30克，冰糖适量。先煎玉米须、玉米心，去渣取汁，加冰糖调味，每天给宝宝喝1次，连续5~7天。 治疗宝宝荨麻疹的食谱 荨麻疹是一种常见的儿科过敏性皮肤病。发病时，宝宝的皮肤上出现很多形状不同、大小不一、红色、隆起、中间呈白色的疹子，患病部位会发生剧痒。疹子出现后24小时内会自动消失，由于剧痒，宝宝往往会因为过度抓搔，造成皮肤表皮破损而引起继发性皮肤感染。 食疗方 ★ 芋头煲猪排骨 芋头50克，猪排骨100克，将芋头和猪排骨分别洗净切块，一同放到沙锅中加水适量用小火煲熟，每天给宝宝吃2次。 ★ 冬瓜芥菜汤 冬瓜200克，芥菜30克，白菜根30克，香菜5株。将以上食物用水煎，熟时加适量红糖调匀，饮汤即可。 护理秘诀：母乳喂养或选用婴幼儿配方奶 与母乳和婴幼儿配方奶相比，普通的牛奶中都缺少某些营养物质，乳清蛋白与酪蛋白比例不合适，而且普通牛奶中蛋白质含量高，酸度很高，这些都使婴儿难以适应，可能引起消化不良、营养不良和过敏反应等情况。 治疗宝宝鹅口疮的食谱 鹅口疮是一种由霉菌（白色念珠菌）引起的口腔黏膜感染性疾病。患病宝宝的口腔布满白色物质，形状如“鹅口”，因此叫“鹅口疮”。宝宝患这种病，主要是由乳头、食具不卫生，使霉菌侵入口腔黏膜导致的。长期服用抗生素的宝宝也容易患此病。 治疗宝宝鹅口疮的食疗方 ★ 苦瓜汁 苦瓜汁60毫升，冰糖适量，将苦瓜汁放进沙锅内煮开，加入适量冰糖溶化搅匀，即可给宝宝服用。 ★ 西洋参莲子炖冰糖 西洋参3克，莲子（去心）12枚，冰糖25克，将西洋参切片，与莲子放在小碗内加水泡发后，再加冰糖，隔水蒸炖1小时，喝汤吃莲子肉，剩下西洋参片，次日可再加莲子同法蒸炖。西洋参可用2次，最后1次吃掉。 治疗宝宝遗尿的食谱 小儿遗尿是指宝宝在睡眠中，小便不受控制地排出的一种疾病。如果是因为白天游戏过度、精神疲劳或者睡前饮水过多等原因，发生了遗尿，就不能算是此病。晚饭尽量少给宝宝吃豆类、薏仁米、冬瓜等利尿的食物，有助于减少遗尿的发生。 食疗方 ★ 肉桂炖鸡肝 肉桂3克研末，鸡肝1个切片，放入碗内，加生姜、葱、米酒、食盐等适量调料及清水，隔水炖熟。在宝宝睡前，给宝宝饮汤吃鸡肝，1次吃完。 ★ 韭菜根汁 韭菜根25克。将韭菜根洗净后，放入干净纱布中绞取汁液，煮开给宝宝温服。每天2次，连续10天。 治疗宝宝小儿腮腺炎的食谱 小儿腮腺炎，俗称“痄腮”，主要症状是发热、耳下腮部肿胀疼痛。患病宝宝一般会一侧的腮先肿胀，1~4日后波及另一侧。也有两侧同时肿大的，耳垂处是红肿的中心，表面发热不红，局部胀痛，以手触之有弹性，无波动感。 食疗方 ★ 冰糖鸭蛋 鸭蛋2个，冰糖30克。先将冰糖放入适量水中搅拌，待溶化后打入鸭蛋搅匀，上笼蒸熟。每天给宝宝吃2次，连吃7天。 ★ 绿豆菜心粥 绿豆60克，白菜心2个，粳米50克。将绿豆、粳米洗净，加水适量，煮约20分钟加入白菜心，再煮20分钟。每天给宝宝吃2次，连吃4天。 治疗宝宝扁桃体炎的食谱 扁桃体炎是小儿的常见、多发病。急性扁桃体炎发病较急，主要症状有恶寒、发热、全身不适、扁桃体红肿、吞咽困难且疼痛等。慢性扁桃体炎症状较轻，常感到咽喉部不适，有轻度梗阻感，有时影响吞咽和呼吸。 食疗方 ★ 无花果冰糖饮 鲜无花果60克入锅加少量水煎，加冰糖适量调味，每天早晚分2次给宝宝食用，连吃3~7天。 ★ 萝卜甘蔗汁 白萝卜、红皮甘蔗各若干。两者洗净后，分别榨汁备用。每次用白萝卜汁20毫升，甘蔗汁10毫升，加适量糖水冲服，每天3次。 治疗宝宝缺铁性贫血的食谱 贫血是婴幼儿时期常见的一种疾病。以患病宝宝的皮肤、黏膜苍白为突出表现，并可出现心跳过快、呼吸加速、食欲减退、恶心、腹胀、精神不振、注意力不集中、情绪易激动等症状。病程较长的宝宝还可出现易疲倦、毛发干枯、营养低下、体格发育迟缓等现象。 食疗方 ★ 龙眼枸杞粥 将龙眼肉、枸杞子、黑米各15克分别洗净，同入锅，加水适量，大火煮沸后改小火煨煮，至米烂汤稠即可。每天早、晚分2次给宝宝食用，经常食用有效。 ★ 六宝粥 糯米300克、薏仁50克、红枣20枚、莲子（去心）20克、山药30克、白扁豆30克，加水适量煎煮，沸后改小火煮烂，每天给宝宝吃1次。 护理秘诀：铁和维生素C好搭档 牛奶是婴幼儿的重要食品之一，但是，普通的牛奶含铁量较少，而且宝宝对牛奶中铁的吸收率仅有10%。因此，在为宝宝选奶粉时，一定要选择添加了足量的铁，并含有适量维生素C的婴幼儿配方奶粉。饮食均衡，适当多食用黑木耳、豆类、瘦肉、猪肝等。 4个食疗方 应对春季小儿“燥咳” 春季天气干燥，很容易引起“燥咳”，表现为干咳不止、无痰或少痰、痰难咯出、痰中带血丝、口干咽痛、喉痒、声音嘶哑、舌红少津等症状。 看着宝宝受罪，当父母的心情自然是不好受了，今天小编就把向隔壁住的老中医独家传授的对付初春“燥咳”的食疗小验方献给大家，不但不苦而且还有点甜，不怕宝宝们不吃哦，下面就听小编为大家娓娓道来： 1.杏仁炖雪梨 取甜杏仁15克，去皮打碎，雪梨1个去皮切片，同放碗内，加冰糖20克，清水适量，然后置锅内加盖蒸1小时，即可服用，每天早晚1次，连服2~5天。 2.川贝粉炖雪梨 取一个雪梨洗净、去核，横断切开，放入川贝粉6克，然后将两瓣并拢，用牙签固定，放入碗中加清水适量，置锅内蒸30分钟。吃梨喝汤，每天1次，连服3~5天。 3.蜂蜜萝卜汁 白皮萝卜300克，洗净、去皮、切碎，用洁净纱布包好挤榨出汁。每次取60毫升萝卜水，加蜂蜜一匙，调匀服用，每天3次，连服3~5天。 4.贝母冰糖汁 川贝母15克研粉，掺入冰糖20克，加水150毫升，置锅中蒸20分钟。早晚各服1次，连服3~5天。 吃奶粉宝宝上火的食疗食谱 秋季天气本身就干燥，加上宝宝又靠吃奶粉，因此更容易上火。奶粉宝宝毕竟还小，吃药终归是不利的，下面介绍几种食疗的食谱。 绿豆百合饮 材料：绿豆一把，百合十余片，冰糖5、6粒 做法：绿豆百合洗净不用浸泡，直接放入高压锅，加水两大碗。大火煮开5分钟后，拧到最小火，熬煮30分钟，自然解压后放入冰糖，开盖煮5分钟即可。 食法：小婴儿过滤后取汤当白开水喝，较大的宝宝连汤带绿豆百合都吃。可每周饮用3次，每次不超过150毫升，以免过凉。 百合杏仁鸭梨粥 材料：新鲜鸭梨一个、杏仁5、6粒，百合十余片，粳米一把。 做法：把洗净的百合、杏仁和粳米加大量水用大火煮，一边煮一边搅拌。一直煮到米粒开始膨胀，呈米汤样时再换小火。然后放入切成小丁的鸭梨，同样一边搅拌一边熬煮，约10分钟后即可。 食法：小婴儿滤汁饮用，较大宝宝加少许蜂蜜食用。 芹菜煲红枣 材料：芹菜200-400克，红枣50-100克 做法：煲汤分次服用。如不是芹菜季节，用干的芹菜头150-250克与红枣煲水饮，亦有疗效。 食法：小婴儿过滤后取汤当白开水喝，较大宝宝连汤带芹菜、红枣吃。 小食谱：宝宝肺炎食疗方 肺炎宝宝饮食的忌与宜 忌：对高热失水的宝宝应忌高蛋白饮食，如肉、鸡、鱼，因为食用蛋白质多了，排出的尿素也会增多，将会带走体内较多的水分。辛辣食品也不宜吃，容易化热伤津。食入过多的糖会抑制体内白细胞的杀菌作用，所以不要食糖过多和吃过甜的食物。不要吃生冷和酸性食品。 宜：宝宝吃的奶可适当加些水稀释。宜多吃清淡食品。除牛奶、鸡蛋、豆制品外，还可以吃新鲜蔬菜、水果。宝宝肺炎急性期食疗方风寒闭肺型：咳嗽、痰稀白、不渴、舌色淡。 食疗方一葱姜粥：葱白3根，生姜3片，粳米50克。以上共煮粥，趁热服。 有祛寒宣肺作用。 食疗方二杏仁粥：杏仁10克，粳米50克。将杏仁加水煮15分钟，去渣留汁，加粳米煮粥食用。有宣肺化痰的作用。 风热闭肺型：咳嗽、痰黄稠、口渴、面赤唇红、舌红、尿黄。 食疗方一鱼腥草芦根汤：鱼腥草30克，芦根30克，红枣12克。以上加水煮30分钟饮用。 有清热化痰作用。 食疗方二糖杏梨：梨1个，杏仁10克，冰糖12克。将梨去皮、核，加杏仁及冰糖，隔水蒸20分钟食用。 有清热宣肺作用。 宝宝肺炎恢复期食疗方 脾气虚型：面色黄，食欲不好，消化不良，大便不调，舌淡。 食疗方一参枣粥：党参12克，红枣15克，粳米50克。以上加水煮粥食用。 有益气健脾作用。 食疗方二鸭肫山药粥：鸭肫1个，山药15克，芡实15克，粳米50克。将鸭肫洗净、切碎，再将山药、芡实、粳米加水煮粥食用。 有健脾收敛作用。 食疗方三麻黄根鱼粥：麻黄根15克，鲫鱼1条，粳米50克。将麻黄根加水煮20分钟，去渣留汁。把鱼去鳞及内脏，洗净，同粳米一起放入汁中煮粥食用。 有健脾止汗作用。 肺阴虚型：干咳无痰，口渴欲饮，午后低热，舌红苔少。 食疗方一银耳冰糖梨：银耳12克，梨1个，冰糖12克。将梨去皮及核，切成块。银耳用清水洗净，与梨同放入锅中，小火煮30分钟，加入冰糖溶化后食用。　 有润肺止咳作用。 食疗方二罗汉果猪肺汤：罗汉果1个，杏仁10克，猪肺250克。用清水将猪肺洗净。切成块状并挤出泡沫。杏仁用水浸洗去皮。将以上食物与罗汉果加水煲汤，加盐后食用。 有补肺止咳化痰的作用。 肾虚型：久咳，肢体欠暖，发育不良，舌淡胖。 食疗方一核桃粥：核桃肉15克，大枣12克，桂圆肉10克，粳米50克。将核桃肉打碎，大枣去核，以上加水煮粥食用。有补肾健脾作用。 食疗方二杞子黄精粥：杞子15克，黄精20克，粳米50克，糖少许。将以上加水煮粥食用。有益气补肾作用。 19款宝宝防病治病食疗粥 宝宝都不爱吃药，但美味的粥孩子一定不会拒绝，那么妈妈为什么不赶快露一手呢？既防病又美味，还等什么？ 有助于宝贝增强免疫力 1.羊肉山药粥(适合1岁以上的宝贝) 原料：精羊肉100克，鲜山药100克，粳米30克，鲜姜、食盐各少许。 做法：羊肉洗净切成小丁，山药也去皮切丁，放入锅中用慢火炖烂，加入粳米和鲜姜片煮成粥，再拣出姜片，加入食盐使粥稍带咸味即成。 功效：补脾胃、益肺肾。 小提示：适于脾虚营养不良，发育迟缓，免疫力差的宝贝。 2.玉屏风粥(适合10个月以上的宝贝) 原料：防风5克，白术10克，黄芪20克，粳米30克，白砂糖少许。 做法：将上述3味中药先放砂锅内加水熬汤两次、去渣;两次药汤合并后放入粳米熬成粥，调入少许白砂糖即可。 功效：补气健脾、利水固表。 小提示：这是著名方剂“玉屏风散”的食疗法。妈咪可给体制偏弱、容易感冒着凉的宝贝试一试，尤其是冬春季节。 有助于宝贝强健脾胃 3.茯苓莲豆粥(适合1岁半以上的宝贝) 原料：白茯苓10克，陈皮10克，甘草5克，莲子20克，扁豆30克，粳米30克。 做法：先将白茯苓和陈皮、甘草熬水，去渣后再加入泡发好的莲子、扁豆，和粳米一起熬粥，以莲子和扁豆软烂为度。可另加白糖调味。 功效：健脾益胃、行气利水。 小提示：这款粥对平时食欲较差、消化不良、身体较瘦的宝贝有帮助。 4.姜枣小米粥(适合8个月以上的宝贝) 原料：鲜姜10克，大枣4枚，小米30克。 做法：先把鲜姜切片，和大枣一起加水适量，共煮约15分钟;捞出鲜姜，将大枣剥皮去核，再加入小米煮约30分钟即可。 功效：调和脾胃、解表中和。 小提示：脾胃不和、容易呕吐、腹泻的宝贝，较适合服用这道粥调理。 有助于宝贝增强代谢 5.菠菜粥(适合8个月以上的宝贝) 原料：菠菜100克，粳米30克。 做法：菠菜择净清洗，切细碎备用。先煮粳米粥，将要熟时放入菠菜，再煮沸即可。 功效：和中通便。 小提示：适用于消化不良、大便不通的宝贝。 6.蕉薯润肠粥(适合1岁以上的宝贝) 原料：香蕉50克，红薯50克，花生仁10粒，糯米30克。 做法：把香蕉和红薯切成小块，花生仁碾碎，和糯米一同煮成烂粥即可。 功效：润肠通便。 小提示：这款粥可以帮助改善宝贝习惯性便秘。 7.苁蓉杞子粥(适合1岁半以上的宝贝) 原料：肉苁蓉(味甜者为好)20克，枸杞子10克，粳米30克，蜂蜜1茶勺。 做法：先将肉苁蓉浸泡后切碎，文火炖煮至烂，，捞出渣后在汤中放入枸杞子和粳米煮成粥，调入蜂蜜即可。 功效：滋补下元，润肠通便。 小提示：如果宝贝肾气不足、发育迟缓兼有习惯性便秘，可以常吃这款周 有助于宝贝健脑开智 8.三仁香粥(适合10个月以上的宝贝) 原料：核桃仁10克，甜杏仁10克，松子仁10克，糯米30克。 做法：先将三仁一同放入锅中微炒，放凉后碾碎并剥去皮，和糯米一同煮成烂粥。 9.龙眼小米粥(适合1岁以上的宝贝) 原料：龙眼肉(桂圆肉)20克，小米50克，糖玫瑰、白砂糖适量。 做法：小米淘洗干净，入锅加水煮至将熟时加入洗净的龙眼肉，再煮至烂熟，调入白砂糖，撒上糖玫瑰。 功效：益胃补心，养血安神。 小提示：龙眼肉富含多种维生素和矿物质，小米中的营养物质也十分丰富，而且还有促进睡眠的功效，良好的睡眠对宝贝神经系统的发育十分重要。 有助于宝贝身体调理或疗病 10.姜糖粥(适合8个月以上的宝贝) 原料：生姜15克，红糖15克，粳米20克。 做法：生姜洗净切片，把粳米先煮烂，再加入生姜和红糖，再煮约5分钟，捞出生姜即可。 功效：解表散寒，温中降逆。 小提示:在宝贝风寒感冒初起，有发热怕冷、头疼和身上疼，不想喝水的症状时喝这款粥，可以缓解感冒症状和缩短病程。妈咪应让宝贝尽可能趁热一次喝下，喝完后卧床盖被取汗，以微微汗出为好。 11.葱白粥(适合1岁以上的宝贝) 原料：葱白1根，香菜1小把，粳米20克，食盐少许。 做法：葱白和香菜切碎，先用粳米煮粥，临起锅时放入葱白和香菜，再加少许盐调味。 功效：解表散寒，温通宣窍。 小提示：感冒发烧、怕冷头痛的宝贝可以吃这款粥，尤其是有鼻塞、流清鼻涕的症状时更适合，注意粥要趁热喝，服后盖被取汗。 有助于治疗宝贝咳嗽 12.黄芪补肺粥(适合1岁半以上的宝贝) 原料：黄芪30克，百合15克，核桃仁15克，杏仁20克，粳米30克。 做法：先将黄芪加较多水用文火煮30分钟，去渣取黄芪汤;汤中放入后4种材料，煮成粥即可。服用时可加一些儿童蜂蜜调味。 功效：补肺润燥，降气止咳。 小提示：肺气亏虚，感冒咳嗽反复不愈，咳声无力，痰少的宝贝常喝此粥有益。 13.紫苑杏仁粥(适合1岁半以上的宝贝) 原料：紫苑15克，苦杏仁15克，糯米30克，白砂糖少许。 做法：现将苦杏仁用水泡后去皮，紫苑煎汤去渣，以汤煮糯米至半熟时加入杏仁，再煮成粥，调入白砂糖即可。 功效：降气止咳，化痰平喘。 小提示：对咳嗽吐痰、气急气喘、吐食、大便干燥的宝贝有益，可早晨起床后当作早餐 有助于宝贝腹泻的食疗 14.莲子薏米粥 原料：空心莲子15克，薏米1 5克，芡实15克.粳米20克。 做法：将原料一并淘洗净.浸泡1小时后熬粥即可。 功效：健脾.利水、止泻。 小提示：宝贝大便偏稀、小便较少、食欲不振时，适宜喝这款食疗粥。 15.糯米固肠粥 原料：糯米30克.山药1 5克，食盐各少许。 做法：先将糯米在干锅上微火炒黄.然后和山药共煮粥，粥熟后加胡椒粉和食盐少许即可。 功效：温里固肠。 小提示：可帮助缓解宝贝腹部受寒、泻下清稀、不思饮食的症状。 16.山楂苍术粥 适合1岁半以上的宝贝 原料：生山楂10克.炒苍术10克.粳米30克.白糖少许。 做法：将前2味中药煎汤去渣，汤再用来煮粳米粥，粥成加白糖即可。 功效：燥湿运脾.化食止泻。 小提示：对食积生湿，伴有恶心、腹泻、微有浮肿症状的宝贝最为适宜。有助于 有助于宝贝改善厌食症状 17.神曲粥 适合2岁以上的宝贝 原料：神曲15克，炒谷芽15克，粳米30克。 做法：先将炒谷芽和神曲捣碎，煎取药汁后.去渣：汤中入粳米，一同煮成稀粥。 功效：消食健脾.开胃除烦。 小提示;这款粥对脾失健运的厌食症有效。 18.党参莱菔粥 适合1岁以上的宝贝 原料：党参1 5克，莱菔子7克.粳米或小米30克，红糖少许。 做法：先煎煮党参和莱菔子.去渣取汁.用药汁煮粥.粥成加红糖即可。 功效：益气启脾，行气消食。 小提示：适合于脾胃较弱，食欲较差的宝贝。 19.鸡内金粥 适合1岁半以上的宝贝 原料：鸡内金10克，干橘子皮5克.砂仁3克，粳米30克.白糖适量。 做法：鸡内金、干橘子皮、砂仁研末备用。先将粳米加水煮粥.粥将成时加入药粉稍煮，加白糖适量调昧。 功效：消食化滞，理气和胃。 小提示：宝贝脾胃不和时容易食积不化，推荐腹部胀满的宝贝喝这款粥。 小儿咳嗽食疗偏方 1、玉竹粥：玉竹15g鲜者加倍，粳米50g 。用法：将玉竹洗净，切碎，加水煎汤取汁去渣，用玉竹汁液煮粥(应添水煮粥)。每日早晚分2次温热服食。1周为1疗程，停1周再行第2疗程小儿咳嗽的食疗方2、百合梨糖：百合10g(鲜百合更好，用量加倍)，梨1个，白糖15g。将百合洗净，梨切片。百合、梨、白糖三者混合放入碗中，蒸熟，放冷后1次顿服。1日2次。 3、花生煲冰糖：花生米100～150g，冰糖适量。将花生米洗净，加入冰糖及清水同煮熟，吃花生米饮汤，1日分3次吃完。 4、银耳羹：银耳5g，鸡蛋1个，冰糖60g，猪油适量。将银耳用温水浸泡约30分钟，待发透后，摘除杂质，洗净并分成片状，然后加适量水煮开，并用文火再煎2小时，待银耳煮烂为止。将冰糖另加水煮化，打入鸡蛋，并兑入清水少行搅匀后，入锅中煮开，并搅拌，将鸡蛋糖汁倒入银耳锅内，起锅时，加入少许猪油。 5、蔗浆粥：新鲜甘蔗若干，粳米50g。将粳米加入400ml煮成稀粥，然后将新鲜甘蔗洗净切碎，榨取汁150ml左右，加入稀粥中即可服食。每日2次，早晚服。 积食食疗法 1、按摩治小儿伤食法：令小儿仰卧、两腿屈膝，再将一手掌放在患儿腹部，然后从以窝处开揉，手法由轻、慢到重、快，边揉边移动，直至政腹部，再揉回上腹部，反复转圈。一般8分钟左右，腹部便有松软感，伤食症状即能减轻。 2、白蔻消食法：取3克白蔻，用保温杯泡水饮服，可治吃生冷果品引起的伤食。 3、荸荠萝卜助消化法：取20只生荸荠、250克萝卜，捣烂挤汁热服，能帮助消化。 4、蚕豆皮助消化法：炒焦蚕豆皮泡水代茶饮用，能促进消化，健胃止渴。 5、醋治呃逆法：取少量醋，缓缓咽下，可止呃逆 6、丁香神曲消食法：吃生冷果品引起伤食时，可取2克丁香、15克神曲，用沸水冲泡，代茶饮服。 7、槟榔焦三仙消食法：取10克槟榔，焦山楂、焦神曲、焦麦芽(合称“焦三仙”)各15克，加水煎汁饮服，消食效果好。 8、儿童饭前饮水助消化法：饭前1小时左右让孩子饮1杯水，可以及时补充到全身各细胞组织，促使消化器官分泌出足够的消化液，有益于食物的溶解、消化和吸收。 9、儿童食欲激发：①孩子吃剩的食物，不要勉强他吃完。②不乞求孩子吃饭，不说“吃完饭，给……”之类的话。③不用威胁语言催孩子吃饭，吃少也不必着急。④不限定饭量，偶尔多吃，也不必强行阻止。⑤纠正挑食习惯，鼓励孩子吃多种食物。 小儿过敏性咳嗽食疗方法 小儿过敏性咳嗽食疗方法如下：风热咳嗽的食疗1.梨+冰糖+川贝把梨靠柄部横断切开，挖去中间核后放入2~3粒冰糖，5~6粒川贝(川贝要敲碎成末)，把梨拼对拼好放入碗里，上锅蒸30分钟左右即可，分两次给宝宝吃。此方有润肺、止咳、化痰的作用。因为现在的宝宝普遍贪凉，热了就吹空调，一年四季都在吃寒凉的水果，所以现在患风热咳嗽的宝宝明显减少。2.煮萝卜水白萝卜洗净，切4~5薄片，放入小锅内，加大半碗水，放火上烧开后，再改用小火煮5分钟即可。等水稍凉后再给宝宝喝，此方治疗风热咳嗽、鼻干咽燥、干咳少痰的效果是不错的，2岁以内的宝宝收到的效果更好。3.还可以给宝宝吃下列食物：①柿子：性大寒，能清热、化痰、止咳。但宝宝一次只能吃一只，吃多了肚子会不舒服。②西瓜：性寒，能治一切热症。宝宝在夏天如患了风热咳嗽，可给他多吃西瓜。③枇杷：性凉，能润肺化痰止咳。适宜热性咳嗽吐黄脓痰的宝宝吃。④荸荠：性寒，荸荠水能化痰、清热。取2~3只荸荠去皮，切成薄片，放入锅中，加一碗水，在火上烧5分钟即可。此方对热性咳嗽吐脓痰者效果好。宝宝患风热咳嗽时，还可以给他吃冬瓜煨汤、炒丝瓜、炒藕片、炒苦瓜，这同样起到消内热、祛火、止咳的作用。辛辣、容易上火的食物禁止食用，如羊肉、狗肉、乌骨鸡、鱼、虾、枣、桂圆肉、荔枝、核桃仁、辣椒、樱桃、蚕蛹。风寒咳嗽的食疗1.生姜+红糖+大蒜孩子患了风寒感冒，喝温热的生姜红糖水能起到很好的治疗作用，如果孩子同时还伴有咳嗽，可在生姜红糖水里再加2～3瓣大蒜一起煮，要用小火煮10分钟，把蒜头的辣味煮掉，这样孩子才肯喝。2.蒸大蒜水取大蒜2～3瓣，拍碎，放入碗中，加入半碗水，放入一粒冰糖，把碗加盖放入锅中去蒸，大火烧开后改用小火蒸15分钟即可。当碗里的蒜水温热时喂给孩子喝，大蒜可以不吃。一般一天2～3次，一次小半碗。大蒜性温，入脾胃、肺经，治疗寒性咳嗽、肾虚咳嗽效果非常好，而且方便简单，孩子也愿意喝。3.烤橘子将橘子直接放在小火上烤，并不断翻动，烤到橘皮发黑，并从橘子里冒出热气即可。待橘子稍凉一会，剥去橘皮，让孩子吃温热的橘瓣。如果是大橘子，孩子一次吃2～3瓣就可以了，如果是小贡桔，孩子一次可以吃一只。最好配合大蒜水一起吃，一天2～3次。橘子性温，有化痰止咳的作用。吃了烤橘子后痰液的量会明显减少，镇咳作用非常明显，而且孩子都愿意吃。4.麻油姜末炒鸡蛋将一小勺麻油放入炒锅内，油热后放入姜末，稍在油中过一下，随即打入1个鸡蛋炒匀。孩子风寒咳嗽及体虚咳嗽时，每晚让孩子在临睡前趁热吃一次，坚持吃上几天，就能收到明显效果。5.梨+花椒+冰糖梨一个，洗净，横断切开挖去中间核后，放入20颗花椒，2粒冰糖，再把梨对拼好放入碗中，上锅蒸半小时左右即可，一只梨可分两次吃完。蒸花椒冰糖梨对治疗风寒咳嗽效果非常明显，但有的孩子不喜欢花椒的味道，家长可自己选择。以上是治疗风寒咳嗽的食疗方，家长在运用这些方法治病的同时，还应注意以下性寒凉的食物不能让孩子吃：绿豆、螃蟹、蚌肉、田螺、蜗牛、柿子、柚子、香蕉、猕猴桃、甘蔗、西瓜、甜瓜、苦瓜、荸荠、慈姑、海带、紫菜、生萝卜、茄子、芦蒿、藕、冬瓜、丝瓜、地瓜等