可以预防口唇干裂的食物

可以预防口唇干裂的食物 引发口唇干裂的主要原因有：日常饮食缺乏水分和油脂，缺乏维 生素 A、维生素 B、维生素 C、维生素 E以及阴虚低热、气候干 燥或某些全身性疾病。饮食防治口唇干裂，神内食品专家建议您 应摄取食性平和或偏冷的食物。 蔬菜类： 如菠菜、芥菜、苋菜、荠菜、黄花菜(鲜黄花菜应经蒸或煮处理 后再食用，防止秋水仙碱中毒)、茭白、萝卜、茄子、竹笋、西 红柿、冬瓜、黄瓜、丝瓜、苦瓜、蘑菇、银耳、绿豆、大豆及其 制品。 水产品： 如紫菜、海带、海蜇、蛤蜊、龟肉、田螺、蟹、泥鳅、鲤鱼、鳗 鱼、黑鱼、牡蛎。 禽肉蛋类： 如乌骨鸡、猪肉、鸭肉、鸭蛋、鹅蛋、鹅肉、猪肺、兔肉、马肉 及奶类。 粮食及硬果类： 如芝麻、松子、黑豆、小米、小麦、大麦。 水果类及其它： 如桑椹、甘蔗、香蕉、西瓜、甜瓜、枇杷、芒果、梨、罗汉果、 柿子、菠萝、椰子、荸荠、莲藕、生菱、莲子、百合、薏苡仁、 枸杞子、茶叶、菊花、蜂蜜、冰糖、食盐等。 此外，口唇干裂者应戒烟，少饮咖啡。