通过白发观察您的身体状况

通过白发观察您的身体状况 提到白发，人们总是会感叹衰老将至。其实白发在各个年龄 段都可能发生，而且，从白发的位置还可以判断出您的健康 状况。 前额白发——脾胃失调 前额对应的反射区是脾胃，调理好脾胃对防治前额白发大 有帮助。脾胃不好的人常常腹胀、腹痛、胃酸，口淡不渴、 四肢不温、大便稀溏。还有的人经常伴有口臭、食欲过旺， 或四肢浮肿、畏寒喜暖、小便清长或不利，这些都是脾胃虚 寒的症状。 对策：脾胃虚寒的病人可每隔三五日煲一锅姜丝粥。原料很 简单，就是鲜姜 3 克，粳米 60 克，煲粥的时候，把鲜姜切 丝和粳米一起下锅煮至稀烂，早晚饭时可趁 温热喝上 1～2 小碗，吃的时候还可以根据个人口味撒些芝麻盐。鲜姜辛温， 具有散寒发汗、温胃镇痛、杀菌抗炎的功效，用它治疗虚寒 型胃炎、溃疡型胃炎都有不 错的疗效。 两鬓斑白——肝火旺盛 两鬓对应的脏腑反射区是肝胆，肝胆火偏盛的人或者脾气暴 躁或者爱生闷气，常伴有口干、口苦、舌燥，眼睛酸涩等， 这是由肝胆火旺引起，进而致使脾胃受伤。 对策：这种情况，患者吃饭时要以清淡为主，可以多吃一点 八宝粥、莲子粥、莲子白木耳粥、莲子心茶、玫瑰花茶、山 楂茶。如果口苦、口干严重，可多吃莲子心和苦瓜。用药方 面可口服龙胆泻肝丸，舒肝利胆。 当然，情绪不好也是引起上火的原因。所以，此类白发人 群要保持轻松心情，最好能进行一些可以增加生活情趣的文 体活动。 后脑勺白发——肾气不足 后脑勺对应的反射区是膀胱经。膀胱经虚弱的患者常伴有尿 频、遗尿或尿失禁、小便不畅等症状。因为膀胱的主要功能 是贮尿和排尿，所以，这类患者较之常人不易憋尿。而膀胱 的排尿功能和肾气的盛衰有密切关系。 对策：益肾的饮食应男女分别对待。男性宜食用动物肾、 狗肉、羊肉、鹿肉、麻雀、黄鳝、泥鳅、虾、公鸡、核桃仁、 黑豆等；女性不妨食用干贝、鲈鱼、栗子、枸杞、首乌。当 然，以上食谱，男女患者也要根据自己是肾阳虚还是肾阴虚 有所选择