夏天少吃感光食物

妆品网：http://www.zhuangpin.com/ 夏天少吃感光食物 防晒美白一步做到位 导语：夏天阳光猛烈，出门在外，MM们一定要做好防晒的，平时也要做好各种防晒工作。在夏天，尽量不要经常吃感光食物，尤其是皮肤极容易晒黑的MM们，专家指出，有些食物具有感光性，如果人体大量食用，会使皮肤的抗晒功能降低，使皮肤很快就被晒黑。那感光食物有哪些呢？ 夏季防晒少吃感光食物 　　夏天，MM们尽量不要多吃感光食物，感光食物有、无花果、香菜、韭菜、红豆、荠菜、油菜等，人体在大量摄入这类感光食物后，遇到阳光很容易形成黑斑。所以，在夏天，MM们在出门前除了要涂好防晒护肤品，在吃的方面，不要过量使用感光食物，这样将会使防晒护肤品失去其正常的功效，无法发挥出防晒的作用。 因为感光食物中含有多种金属元素，如锌、铁、铜等，这些元素将会间接或直接地参与体内黑色素的形成，这些金属元素会增加体内酪氨、酪氨酸酶以及多巴胺醌等 物质的数量与活性，从而促进黑色素的形成；另外，大量使用感光食物，更容易使肌肤受到紫外线的侵害，导致皮肤变黑，或者长斑。 有哪些水果属于感光食物呢？其中柠檬、木瓜、青瓜以及柑橘类水果都属于感光食物，所以MM们如果要防晒，尽量不要过量地吃这些水果。通常，水果皮发亮，大部分为感光食物。如果MM们白天吃了这类感光食物，要做好各种防晒措施。 蔬菜中有哪些品种也属于感光食物呢？豆类、白萝卜、香菜、韭菜、香菜、红薯等，这类蔬菜均为感光食物，长斑的MM们平时不要多吃这类蔬菜，因为它们均有可能让脸上的色斑增多，通常具有特殊气味（如韭菜）和辛辣气味的蔬菜大部分为感光蔬菜。 妆品网：http://www.zhuangpin.com/ 中国最大的美容化妆品行业门户网站、知名行业媒体