吃橘子的禁忌

吃橘子的禁忌 每天吃 3个橘子，就能满足每人每天对维生素 C的需要量。若食 用过多，过量摄入维生素 C 时，体内代谢的草酸会增多，易引起 尿结石、肾结石；橘子含热量较多，一次食用过多，还会促发口 腔炎、牙周炎等症，甚至引起“橘子病”，出现皮肤变黄等症状。 此外，贪吃橘子的市民要注意 3大禁忌： 1.橘子与牛奶不宜同食。 牛奶中的蛋白质易与橘子中的果酸和维生素 C发生反应，凝固成 块，不仅影响消化吸收，还会引起腹胀、腹痛、腹泻等症状，应 在喝完牛奶 1小时后再吃橘子；另外，胃肠、肾、肺功能虚寒者 不可多吃，以免诱发腹痛。 2.服药忌食橘子。 橘子含有丰富的果酸和维生素 C，服用维生素 K、磺胺类药物、 安体舒通和补钾药物时，均应忌食橘子。 3.忌鲜橘皮泡茶饮。 摘下后的橘子大多用保鲜剂浸泡后再上市，保鲜剂为一种化学制 剂，对果肉没影响，但橘子皮上残留的保鲜剂却难以用清水洗掉， 若用这样的橘子皮泡水当茶饮，有损健康。