萎缩性胃炎的自我治疗和保养

萎缩性胃炎的自我治疗和保养     本人以为萎缩性胃炎西医检查很有效，但西医疗效较差，有书上说有30%的转阴率，我个人认为这是统计学意义上的说法，对人的主观能动性考虑较少。到是中医如能找到好的医生，治愈率要高得多。     就是中医治疗也需要患者很好的配合才能真正发挥出疗效。这个配合就是自我保养。个人体会个人生活习惯对该病有很大影响，排在第一位的是情绪，二是饮食，饮食不规律、暴饮暴食、辛辣、刺激、油腻、酒精、冷烫饮、竹笋（干）、厥菜（干）等等还有刺激性药物，三是超强工作，生活无规律，休息、锻炼太少等。      有人说胃镜检查出来是萎缩性胃炎，但自我感觉不明显，实际上我体会还是有感觉的或从侧面能反映出一些问题，如是否多梦，并且恶梦比例提高，仰卧深呼吸全身放松时，上腹部有否轻微压迫感或轻微绷紧感，平时是否经常嗳气，对许多食物不感兴趣呕吐物无酸等。反之当这些症状减轻或消失时就可能是疾病好转时。 自我治疗推荐： http://www.hzagro.com/html/main/ysbjview/322817.html 导引疗法——一些疾病的治疗和保养方法 http://www.hzagro.com/html/main/ysbjview/677708.html 萎缩性胃炎的自我治疗和保养 导引疗法——一些疾病的治疗和保养方法 本人曾患有胃病（萎缩性胃炎伴肠化生），平时经常有腿手关节酸痛和夜晚腿手臂内奇痒胀痛，夜不能寐，通过一段时间的导引治疗（前者服用中药配合导引，后者发病时现做导引），两病都已经得到控制。      我的具体做法是：有病或得病部位不适时，晚睡时仰卧在床，配合深呼吸，用意念引导通过患处往脚手尖冲出，吸气时意念触觉从患处沿脚手臂往脚手指尖端仔细感觉一遍或数遍，呼气时时意念触觉和视觉（幻视）从患处沿脚手臂往脚手指尖端快速冲出一遍或数遍。吸气要慢，呼气稍快，总的进出气速度和平时呼吸速度大致相同即可。 理论依据：对腿手关节酸痛和夜晚腿手臂内奇痒胀痛：用中医的“痛则不通，通则不痛”解释，用导引疗法把它打通了就不痛了。效果很好，其实我实际做时只要3-5个呼吸就可以解决多数手腿臂痛痒问题了。对胃病（萎缩性胃炎伴肠化生），用中医治胃病需降气理论（有名的胃病中药方旋复砂仁汤就是以降气为主线的），我在选择好的中医生开的方子，吃了有明显好转的情况下，停药后如遇不适就配合晚间导引疗法，从胃部往左右腹侧往腿部导出每晚6-8个呼吸就可以了（每侧3-4个）。现在胃镜结果已经逆转，为浅表性胃炎。      做了以后我感觉其它一些类似的病也同样可以用导引疗法的，如腰肌劳损等一些肌肉损伤、痛风等病症应该是可以一试的。 注意事项：     一是要查明病因，同样胃病有多种病因，最好先做胃镜，如有幽门螺杆菌或胃溃疡则要以医治为主了。还有腰部疼痛不一定是腰肌劳损，也可能是椎间盘突出，也应该医治为主了。     二是现在大气污染比较重，天热时家具中有害物挥发和空气中的微尘等影响可能会引起咽喉炎，对第一条我们无法回避，对二三两条，我采取带口罩（口罩每天用后清水漂洗后用电熨斗熨烫后对折再熨烫阴干）和台扇放在房间窗户外对内扇气，以稀释空气的方法，不用空调，用此法早晨刚开房门到客厅时会感觉客厅空气混浊，由于嗅觉疲劳这种感觉马上会消失。     三是刚开始做胃病的导引疗法时脚上会出现各种症状，脚趾和脚背上可能会长疮痘、水疱，腿上也可能会长红斑等，我想是病气下泄所致，水疱我就用针挑破了挤掉，出现巴掌大的红斑时（高出皮肤，触摸无知觉），我是在冬天用家庭桑拿浴器隔日蒸一次，连续4次就退去了。     四是萎缩性胃炎一般无胃酸（呕吐物淡），但导引疗法一段时间后症状减轻，重新产生胃酸，再仰卧深呼吸导引，胃受肺部压迫可能会引起胃酸上逆，引起食道炎症，可用枕头垫高上半身再做导引。     五是夏天不用空调用电扇风量太大，睡着了会吹坏人，而且噪音也让人受不了，我采用电扇二级调速解决，（具体是选极灵活的电扇，再加装吊扇的调速器，可以做到风速很慢，声音很轻，但要注意不同的电扇使用电感调速和电容调速的不同）。