如何预防脑萎缩

怎么预防脑萎缩 添加官方微信V关注实时动态 　   对于怎么预防脑萎缩这个问题，在如今这个社会是显得尤为重要。因为人们的生活、工作压力在不断的加大。有的甚至已超出自己的负荷。这样身体难免会出现这样那样的问题。21世纪，是科技的时代，要想不被社会所淘汰就必须时刻警惕着，不断学习。往往会造成用脑过度。对于怎么预防脑萎缩，对于我们每个人来说都是很重要的，不要以为它离你很远，其实近在咫尺。     有人就会问，什么是脑萎缩呢？脑萎缩是指由于各种原因导致脑组织本身发生器质性病变而产生萎缩的一类神经精神性疾病。脑萎缩包括小儿脑萎缩、成人脑萎缩。以老年人多见。萎缩在临床最主要的症状是痴呆，尤其是老年人易引起老年痴呆症。    很多人认为，脑萎缩是衰老的必然趋势，无法预防、无法治愈，其实不然，早发现、早治疗，积极地采取正确的措施，把一些危险因素控制在萌芽状态，预防还是有一定效果的，最起码可以延缓疾病的发生和发展。     积极防治血管性疾病：预防脑萎缩，应该积极防治某些全身性疾病，尤其是影响血管健康的疾病，如高血压、糖尿病、高脂血症、动脉硬化等，做到早发现、早诊断、早治疗，这样才能延缓和控制病情的发展。轻则调整生活方式，改善营养结构，纠正不良生活习惯    增加社会活动：用进废退，经常读看报、写写算算，有规律地运转大脑，不断促进大脑神经及感官信息运动的活跃，有利于改善脑部的血液循环，推迟脑细胞的老化，延缓脑萎缩的进程。积极参加各种社会活动，"多一分社会交往就多一分身心健康"。建议中老年人应该走向社会，多增加外出活动机会、刺激大脑皮层不断有新的兴奋点产生，从而可以延缓衰老，减慢脑功能衰退。     清淡饮食，大便通畅：便秘是心脑血管危险事件突发的最常见诱因之一，而脑血管意外对脑组织的损伤最为直接和严重，因此，中老年人保持大便通畅非常重要。平时可多吃蔬菜水果，清淡饮食，便秘重者可配合饮用一些肠清茶、番泻叶等。    中国人民解放军第三一六医院微创治疗中心 医院地址：北京市海淀区香山路娘娘府甲2号 健康热线：010-62288-120 官方QQ：834153396 官方微博： http://e.weibo.com/jiefangjun316