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细数吃香蕉的五个禁忌

2013-10-29 3页 doc 36KB 23阅读

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细数吃香蕉的五个禁忌 1、未熟透的香蕉易致便秘   大家都知道,香蕉未成熟时,外皮呈青绿色,剥去外皮,涩得不能下咽。熟透了的香蕉,涩味一扫而净,软糯香甜,深受孩子和老年人的喜爱。香蕉是热带、亚热带的水果,为了便于保存和运输,采摘香蕉的时候,不能等它熟了,而是在香蕉皮青绿时就得摘下入库。我们在北方吃到的香蕉都是经过催熟后才成熟的。生香蕉的涩味来自于香蕉中含有的大量的鞣酸。当香蕉成熟之后,虽然已尝不出涩味了,但鞣酸的成分仍然存在。鞣酸具有非常强的收敛作用,可以将粪便结成干硬的粪便,从而造成便秘。最典型的是老人、孩子吃过香蕉之后,非但不能帮助通便,反而...
细数吃香蕉的五个禁忌
 1、未熟透的香蕉易致便秘   大家都知道,香蕉未成熟时,外皮呈青绿色,剥去外皮,涩得不能下咽。熟透了的香蕉,涩味一扫而净,软糯香甜,深受孩子和老年人的喜爱。香蕉是热带、亚热带的水果,为了便于保存和运输,采摘香蕉的时候,不能等它熟了,而是在香蕉皮青绿时就得摘下入库。我们在北方吃到的香蕉都是经过催熟后才成熟的。生香蕉的涩味来自于香蕉中含有的大量的鞣酸。当香蕉成熟之后,虽然已尝不出涩味了,但鞣酸的成分仍然存在。鞣酸具有非常强的收敛作用,可以将粪便结成干硬的粪便,从而造成便秘。最典型的是老人、孩子吃过香蕉之后,非但不能帮助通便,反而可发生明显的便秘。   2、过量吃香蕉可引起微量元素比例失调   香蕉是香糯可口的水果,因而有些人一次大量食用香蕉。殊不知,这样对身体健康非常不利。香蕉中含有较多的镁、钾等元素,这些矿物质元素虽然是人体健康所必需的但若在短时间内一下子摄入过多,就会引起血液中镁、钾含量急剧增加,造成体内钾、钠、钙、镁等元素的比例失调,对健康产生危害。此外,多吃香蕉还会因胃酸分泌大大减少而引起胃肠功能紊乱和情绪波动过大。因此,香蕉不宜过量食用。   3、香蕉忌放于冰箱中冷藏   大家知道香蕉长到六七成熟便被采摘,因其自身成熟很快,如果成熟时才采摘,味道不好,看上去也不新鲜。那么香蕉摘下来后,被贮存时的温度要求也较高,一般为11--13摄氏度,而冰箱中存放果蔬一般为4摄氏度左右,最高达8摄氏度。香蕉若置放于此环境中,易被冻坏,放一天就会变黑,且质变软烂,口感也变坏,甚至出现斑块或腐烂。   4、忌空腹食用香蕉   我们说香蕉可充粮食,但不能空腹大量地吃。因为香蕉中含有大量的钾、磷、镁,对于正常的人,大量摄入钾和镁可使体内的钠、钙失去平衡,对健康不利。所以不可空腹食过多的香蕉。   5、香蕉搭配禁忌   香蕉+酸牛奶:同食易产生致癌物。   香蕉+土豆:同食会引起面部生斑。   香蕉+芋头:同食会引起腹胀,中毒。   香蕉+甘薯:忌同食,   香蕉+土豆:同食易长斑   香蕉+芋头:同食腹涨 Banana easily lead to constipation in 1, not cooked As we all know, when unripe bananas, the skin was green, stripped of www.jjyg2.com skin,and cannot swallow. Ripe bananas, acerbity a clean sweep, soft waxy sweet, deeply loves children and the elderly. Banana is a tropical,subtropical fruit, in order to facilitate the preservation and transportation,when picking bananas, not when it is ripe, but in the banana skin greenwhen they have picked storage. We are after ripening to mature in the north to eat bananas. Raw bananas Sewei from banana contains a large number of tannic acid. When ripe bananas, although have not tasted thetaste, but the tannic acid composition still exists. Tannic acid has the role of convergence is very strong, can form will poop dry stool, resulting inconstipation. The most typical is the old man, the www.jiyinyugen6.com child after eating bananas, not only cannot help aperient, but can happen obvious constipation. www.donggekf.com 2, excessive eating bananas can be caused by trace element imbalance Banana is sweet and delicious fruit, so some people a lot of bananas.However, this is very adverse to health. Banana contains more magnesium,potassium and other elements, these minerals are necessary to human body health but in a short period of time, all of a sudden excessive intake ofmagnesium, potassium content, will cause a sharp increase in blood,resulting in potassium, sodium, calcium, magnesium and other elements of the imbalance, cause harm to health. In addition, eat more bananas will be due to gastric acid secretion is greatly reduced without causing gastrointestinal disorders and mood swings too large. Therefore, should not be excessive edible bananas. www.alikaf.com 3, banana bogey placed in the refrigeratorwww.tjyonglai.com We know that bananas grow to six or seven mature they picked, because of its mature quickly, if only picking maturity, bad smell, look not fresh. The banana off, higher requirements are storage temperature, generally 11--13degrees Celsius, and the refrigerator storage of fruits and vegetables is generally 4 degrees Celsius, up to 8 degrees celsius. Banana if placed inthe environment, easy to be frozen, a day will be black, and qualitative soft rotten, taste bad, and even the emergence of plaque or decay. www.jty-bj-hj.com 4, avoid fasting eating bananaswww.jicaikeji.com We say that bananas can be filled with food, but not fasting to eat a lot of.Because it contains a large amount of potassium, phosphorus, magnesium,bananas, for the normal people, a large number of intake of potassium and magnesium can make the body of sodium, calcium imbalance, adverse to health. It can not be fasting eat too many bananas. www.kanghong.org 5, the banana with contraindicationswww.road5.net Banana + yogurt: with the food easy to produce carcinogens. Bananas and potatoes: the same food can cause facial hygiene spot. Banana + taro: with food can cause abdominal distension, poisoning. Banana + sweet potato: bogey with food, www.jiyinyugen5.com Bananas and potatoes: easy to eat with the long spot Banana + taro: the same food belly upwww.wangpaiche.com
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