雪彦茶：贫血的人吃什么好

雪彦茶：贫血的人吃什么好 雪彦茶：贫血的人吃什么好 不少人以为贫血是一种疾病，其实贫血并不是疾病，它只是伴随各种疾病的一种症状。贫血(anaemia)是指全身循环血液中红细胞总量减少至正常值以下。但由于全身循环血液中红细胞总量的测定技术比较复杂，所以临床上一般指外周血中血红蛋白的浓度低于患者同年龄组、同性别和同地区的正常。那么如何知道自己是否是贫血的症状的呢？ 那么吃什么东西能改善贫血呢？平时也可配合以下滋补食疗以补养身体： 【大枣炖兔肉】兔肉150克，大枣6枚，生姜5克，料酒、食盐、葱等调味料适量。将兔肉切块，加料酒、盐腌渍20分钟。大枣放锅底，上放兔肉，加生姜片、葱等调料及水少许，炖至熟烂即可佐餐食用。 【大枣黄豆粥】黄豆50克，大枣10枚，粳米200克。①黄豆洗净泡发一宿。②大枣温水泡15分钟后洗净。③粳米冲洗一下，放入锅中，加水烧开。④放入黄豆小火熬40分钟，再加入大枣熬40分钟。食用时，可根据自己的口味加糖或盐拌匀即可。 【大枣桂莲鸡蛋汤】大枣10枚，桂圆肉20克，莲子40克，鸡蛋100克，姜10克。鸡蛋放入冷水锅内，放在火上加热煮熟，去壳；桂圆肉洗净；莲子去心，保留莲子衣；大枣去核，洗净；生姜去皮切片；锅内放入适量水，用旺火煮开，下入桂圆肉、莲子、大枣、姜片、鸡蛋，用中火煮2小时即成。清淡适口，回味甘甜。 【大枣菊花粥】大枣50克，粳米100克，菊花15克。三者一同放入锅内加清水适量，煮至浓稠时，放入适量红糖调味食用。 【枣椒葱须膏】大枣3枚，胡椒7粒，葱须10个。将大枣、胡椒、葱须共捣成泥膏状，备用。将枣椒葱须膏摊在布上敷患处，3天换药1次。 【莲藕排骨汤】莲藕250克，排骨（或鸡骨）125克，精盐少许。莲藕洗净，以刀背压碎切成小段，放入深锅中，加入洗净的排骨或鸡骨，用大火煮沸后，再以小火煮至莲藕松烂，加入少许精盐即可食用。 【皂矾黑豆羹】煅皂矾10克，黑豆25克，大枣20克，红糖25克。将皂矾溶于水中，泡入黑豆，水量以能被黑豆吸收为准；大枣洗净去核同黑豆一起捣烂，加红糖，沸水煮熟即可食用。每日3次，每次1小匙。 【蓬莱清粥】蓬莱米一杯。用6杯清水将洗净的蓬莱米浸泡1小时，用大火煮沸后，改用小火煮至米粒淀粉化为止，即可适量食用。 对于贫血，食补只能起到调理的作用，根本无法从根本上达到理想的效果，所以还需要另外的辅助条件，目前国内比较流行的是用茶疗法配合进行，以达到内外兼修的目的。然而在茶疗中又以雪彦茶最为不错，将补血与补气结合在一起，气血双补，从根源上补血，对改善贫血、强身健体、美容养颜能产生事半功倍的效果，利于补血效果的长久持续。气血双补，固本正源。 雪彦茶的官网：http://chaliao.zhiyuantang.net/product160 详情可点击咨询。