伊琳芬丰胸怎样，练习丰胸秘籍告别扁平胸

伊琳芬丰胸怎样，练习丰胸秘籍告别扁平胸 伊琳芬丰胸怎样，练习丰胸秘籍告别扁平胸 用“飞机场”来形容一位女性，对任何人来说无疑是巨大的打击，当然现实中很少有人会这么直接地说出如此伤害人的话，但胸小，无形中也给不小女性带来了很大的压力。不想做小胸女性，就要赶快行动起来。通过练习丰胸秘籍，让你告别扁平胸！ 第一招：姿势法　　 走路时，要保持挺胸收腹，同时肩膀放松，提臂，将重心集中在上身。　　 坐下时，也要抬头挺胸、将腰板挺直，切勿佝偻着背部，这样看起来没精打采，人也越加没有精神。 　　休息时，用侧卧或仰卧的姿势睡觉，不要俯卧着，这样会挤压到胸部，导致胸型产生变化。 　　第二招：矫饰法 　　在内衣的选择上也要多注意，选择小一点的款式，而不是将型号减小一些，同时还要挑选有钢托或成型罩杯的胸围，这样能把胸部完全托起，外观看起来也更加丰满。要注意的是，要避免穿戴运动型的胸围，因为这样没有加垫和钢圈的托举，会把你的胸部压的看起来更加扁平。 　　第三招：保健法 　　日常生活中，多进食能减少女性荷尔蒙的豆类食物，这样对胸部的发育有良好的促进作用，但高脂肪的食物就要尽量少食，这样非但达不到减肥的作用，还会引起身体肥胖，如果条件允许，也应该保持每天1小时以上的运动量，这样能有效地降低患上乳癌的机会。 　　第四招：切忌胡乱扩建 　　有些人会为了健胸大量服用含有雌激素的产品，这类东西其实可能会抑制身体内的雌激素分泌，弄巧成拙，反倒妨碍了胸部的发展。在生活中只要多食用含有大豆、葛根类植物或胎盘素等物质，就能达到健胸功效。