如何纠正宝宝抱睡问题

问：我女儿9个多月了，睡觉必须让抱着，睡着后哪怕轻轻一动就醒，更别提放到床上睡了。天气热，这样大人累，她也难受，请问怎么改变这个坏习惯？ 答：是大人养成的习得性习惯，要想纠正这个习惯没有特别温柔的办法，就是家长坚持不抱，让孩子躺在床上拍着入睡，孩子哭闹几天就会习惯床上睡觉了。 你是从小就抱习惯了。在哄她睡觉别抱着，就放床上，慢慢就好了 可以慢慢改变这种习惯，宝宝易于兴奋，容易对声音发生反应，不要一哭就抱。我们每个人的睡眠都是在深睡和浅睡之间循环，婴儿一个睡眠周期只有60一90分钟，当宝宝进入浅睡状态之时，就会变得烦燥不安，在小床上乱滚乱翻，或抱头大哭，其实这时宝宝并没有真醒，您千万不要又抱又哄，又是喂奶又换尿布，这样一来宝宝就真的给您弄醒了。白天可以多抱抱，说说话，听不懂也要说。天气好，多到户外活动，进行认知教育。困了，放到床上自己入睡。不能抱着睡。如果抱着睡放下醒来，说明他不困。白天不必担心睡眠不够。白天少睡，可以保证晚上睡好。白天增加运动,睡前不要玩太兴奋，可以给宝宝洗澡，做做全身按摩，如果宝宝哭就让他哭一会儿，别心疼，记住你这是为宝宝好，可以让他哭一两分钟给予安慰，再哭再等一两分钟，反复进行一直到他累了，就会自己入睡。第二天同样的做法，记住宝宝是很聪明的，他会试探你的脾气，你心软，他就厉害。你硬气。他就乖。妈妈必须要有耐心，也要坚持才能成功。这样宝宝的睡眠时间才能延长，对宝宝的健康和智力发育都有很大的好处。 如果是两三个月以内的孩子白天可以抱睡，晚上用薄的棉布轻劝包裹起来，能睡的安稳。大一点的孩子尽量不要抱睡了，养成不好的睡眠习惯对孩子不好，如果哭，可以让她哭一两分钟给予安慰，再哭再等一两分钟，反复进行一直到她累了，也觉得没有指望再抱了，就会自己入睡。第二天同样的做法，但哭的时候要等两三分钟再给予安慰，与她说宝宝要自己睡，不能再抱了，每天坚持一般三到七天就能睡长觉，但要成功妈妈必须要有耐心，也要坚持才能成功。这样孩子的睡眠时间能延长，对孩子的健康和智力发育都有很大的好处。 有睡眠困难的宝宝不能依靠心疼来解决，需要的是训练。 有许多孩子很难入睡．有的在睡觉前哭闹，有的要抱着才能入睡，有的要大人背着转转才肯入睡，有的则很磨人，哼哼唧唧长达半个小时，各种各样都有．如果只是抱一会或背一会就能上床睡觉，大人不至于太辛苦，那倒也没什么．然而，孩子一天天长大，体重越来越重，如果长时间背着抱着，大人就会吃不消．对待这些孩子，最好是把他弄疲劳后再让其入睡，故重要的是白天让他在室外露天地里多玩耍，洗澡也务必在临睡前进行．如果过早地放到床上，距离入睡时间太长，孩子不易入睡．此时，可先叫孩子起来玩，等他真正犯困，再开始睡觉．如孩子怎么也不肯入睡，也可缩短他白天的午睡时间．有些孩子睡时不肯不抱就是不睡，那就让他哭好了，也许孩子会一直哭到睡着为止，但慢慢就会养成自己单独睡觉的好习惯． 后来别人建议在睡前也就是晚上再跟宝宝洗澡 我儿子现九个月，也是从小要抱着睡着了再放下床，我也没刻意训练他自己睡，反而前几天我抱他时他一直打挺，我就干脆把他放床上不理他，我自己躺旁边，谁知他翻来翻去，滚着滚着就睡着了，然后近一个星期了，每天午睡或者晚上他到要睡的时候我就直接放他在床上，他就滚来滚去，有时几分钟就睡着，有时二三十分钟才睡着，不过总算能自己入睡了，不过放他在床上时，我必须要在旁边躺着，不过我不理他，也不跟他说话，偶尔拍拍他而已。 问：老是抱着孩子好不好 答：老是抱着宝宝，当然不好！一方面容易养成宝宝要人抱，偷懒的性格！还有一方面，老是抱着宝宝，不利于宝宝的活动，对于宝宝的肢体发育，活动能力的增强都是非常不好的！所以应该放任宝宝自己玩，自己爬，自己活动，才能培养出独立的宝宝！ 问：宝宝抱着睡好不好 答：还是放在床上让宝宝自然舒展开，这样他会睡的舒服些。总抱着时间长了养成这种习惯就不好改了，正常来说一个多小时的睡眠足够了，白天睡2-3觉。三个多月应该拿玩具逗他让他对新鲜事物感兴趣，而不是多睡觉，白天睡多了晚上怎么办？说她的宝宝脾气特别大，非要抱着才睡，一放到床上就哭闹。每次都是要抱到孩子睡熟后才能把他放在床上。长期这样下来，好不好呢？ 　　首先呢，抱着宝宝睡觉，宝宝往往会睡得不深，醒后常常显得无精打采，影响睡眠质量；如果宝宝独自躺在舒适的床上睡觉，能睡得更香甜。 　　抱着宝宝睡觉，由于父母怀里的空间比较狭小，宝宝的身体得不到舒张，身体上四肢的活动要受到限制，不灵活、不自由，全身肌肉得不到休息；宝宝独自睡呢，不但上面的问可以得到解决，更有利于心肺、骨骼的发育和抵抗力的增强。 　　还有，抱着睡觉也不利于宝宝吸进新鲜空气，影响宝宝的新陈代谢；还不利于宝宝养成独立生活的习惯。 　　综上所述，抱着宝宝入睡，弊还是大于利的。所以，在新生儿的时候就需要给宝宝培养良好的睡眠习惯。尤其当宝宝一哭，父母就抱在怀里哄，时间长了，很容易使孩子养成不抱不睡的坏习惯了。 问：宝宝50天，白天睡觉一定要人抱着，一放下就醒，大哭。晚上要妈妈搂着睡，否则就哼哼唧唧没法入睡。怎样纠正啊？ 答：宝宝从妈妈温暖的子宫出来，新的环境对他来说是陌生的，宝宝需要建立一种安全感。0到3个月是宝宝与外界适应的时间。一般过3个月，宝宝逐渐与外界环境适应了，自然不会再老要妈妈抱着睡了。建议楼主母乳喂养，白天多抱孩子，晚上与宝宝同床但可以不同被子。这对建立良好的亲子联系是很有帮助的。  妈妈不要吝惜自己的爱也不要在意花费自己一时一刻的时间。良好的母子互动联系建立地早，对宝宝以后的成长不很有好处。宝宝从你那里得到了满足，才会放心积极去探索外面的世界。  很多人说孩子一哭就抱会养成抱的坏习惯的。这种说法是没有道理而且没有人性的。孩子小，没有必要也根本不懂得什么叫独立。宝宝的成长是个过程，就象他开始学会脖子硬了，才会趴，才会翻身，然后才会坐，到会爬，会走，会跳，这是一个孩子从头到脚逐步完善发育的过程。是每个孩子因为自己的神经和骨胳发育到一定阶段而出现的一系列自我完善的过程。宝宝长大了，自然就慢慢懂事了。  所以，从人性化的角度看，这位妈妈应该给孩子一两个月的时间，耐心等待孩子从你的怀里挣脱，去探索这个新的世界。（可是现在已经9个月了啊！！！！！） 问：宝宝晚上总是要抱着睡怎么办？、 答：和我有的宝宝一样的。 良好的睡眠习惯应从一出生就开始培养。有的家长不注意，一见小儿哭闹不睡，就又拍又摇，或干脆抱着睡。更有甚者，让小儿嘴里叼着乳头、橡皮奶头或毛巾入睡。长此以往，使小儿养成了不能自然入睡的习惯。 小儿入睡时的坏毛病要及早纠正，否则形成顽固的习惯就很难改正了。为了便于纠正小儿的坏习惯，首先应让小儿睡小床，不要与大人在一张床上睡，更不要与大人合盖一床被子。入睡前设法分散小儿的注意力，如放一些轻松的音乐给他听；或编小故事给他讲，通过讲故事让小儿明白睡觉时咬着东西既不卫生，时间长了还会使小嘴和牙齿变得很难看的道理。白天让小儿多活动，适当增加运动量，晚上困倦时再让他上床睡觉，这样小儿会很快入睡而戒除坏习惯的。 戒除小儿坏习惯需要一个过程。刚开始因小儿对坏习惯已经产生了依赖性，管教时会哭得很厉害。此时家长千万不要妥协，不要因可怜小儿而放弃管教。如果家长的态度坚决，纠正小儿坏习惯的时间会相对短些。小儿在改正坏习惯的过程中，可能会出现反复，如小儿已经有几天不叼毛巾睡觉了，这天又要叼毛巾才肯入睡，这并非意味着家长的努力白费，此时只要坚持管教，小儿便会逐渐改掉入睡时的这个坏习惯。根据我们的经验，短则1周，长则1个月即可纠正过来。 有些孩子睡觉时要抓着妈妈的耳朵，或把手指伸进妈妈的嘴里、耳朵里，这些讨厌的坏习惯必须坚决予以纠正。 更有甚者，睡觉时一定要搂着心爱的小玩肯动物，给它盖上被子，把枕头放在自己喜欢的地方才睡，如果不按程序，就不能入睡。出现这种恶习，多是由于家长在育儿过程中出现偏差，如家长在育儿等方面出现分歧，致使孩子自身的要求没有得到满足等等。因此，应该回顾一下以前的育儿情况、生活。不过，这种恶习似乎较多地发生在城市里、玩的场所少、没有兄弟姐妹的独生子女身上。只要孩子在外面玩累了，晚上躺下就呼呼入睡，这些坏习惯自然就会改过来的。 有的宝宝只能抱在怀里才睡得安稳，只要放到床上马上就会醒，令家长很是头痛。其实宝宝睡眠不安的原因很多，家长应有的放矢，采取相应的，才能改善宝宝的睡眠。 　　 　　如果孩子白天睡觉时间很长，而夜晚哭闹不安，那么应尽量设法让他白天少睡些，多逗他玩玩，家长可以和自己的宝宝多讲讲话，让宝宝多接触一些新奇的事物，以此来吸引他的注意力，孩子白天玩倦了晚上自然就能睡好。还有，家长不要老是把孩子抱在手上睡觉，最好在孩子开始要睡的时候，就把他放在床上让其自然入睡。中途孩子可能会醒来几次，这时候家长如果希望他能再睡一会的话，就不要一看到孩子醒来就马上去哄啊、摇啊，甚至马上就把他抱起来，最好先不动声色地观察一会，说不定过一会儿他自己又睡着了。习惯成自然。家长一开始就要让孩子养成良好的睡眠习惯，以后就会省心不少，宝宝的睡眠好了，自然长得也会更好。 　　 　　另外，宝宝睡觉时，应看看室内温度是否过高，或是否包裹得太多、太紧，孩子可因太热而睡不安稳。这时孩子鼻尖上可能有汗珠，身上会潮乎乎的，这时应降低室温，减少或松开包被，解除过热感。如果小脚发凉，则示孩子是由于保温不足而睡不安稳，可加厚盖被或用热水袋在包被外面保温。另外尿布湿了，或没有吃饱等也会影响睡眠，应当及时更换尿布，用温水洗净臀部，让宝宝吃饱后并轻拍其背部，让他嗝出随吃奶而进入胃内的空气，这样孩子一般都会满足而睡的。 　　 　　如果逐一检查这些情况都不存在，而母亲在孕期就有缺钙的情况，则可能存在低血钙症。低血钙症的早期也有睡眠不安稳的表现，但一般在补充维生素D和葡萄糖酸钙后即可好转。如果孩子除睡眠不安外还有发热，不吃奶等其他症状时，应及时去医院诊治。 保证宝宝安然入睡的妙招  能够看着的宝宝安详的睡着，并且一夜夜的长大，妈妈的心中想必充满喜悦与欣慰。提醒每一位辛苦育儿的新手父母，应该透彻理解睡眠对于宝宝生长发育的重要影响，切实从小为宝宝建立良好的睡眠习惯，但也要同时了解常见的婴幼儿睡眠困扰，以及应当寻求医疗协助的时机。  婴儿晚上睡不好，原因有很多，加上婴儿睡眠行为，可能潜藏着危机，这些都是父母应当了解的，仅以本文提供父母亲处理婴儿睡眠问题之参考。  养成良好睡眠习惯3要领  想要为宝宝培养建立一个良好的睡眠习惯，可从以下三方面入手：  1.培养规律的睡眠时间规律的睡眠时间可以帮助婴幼儿培养生理时钟，减少睡前哭闹、或因精力过于充沛而无法入睡的情况发生。  2.建立良好的睡眠步骤 于睡前进行3～4种舒服且安静的步骤，如：沐浴、按摩、睡前故事、换上睡衣、唱首儿歌等，可有助于宝宝培养睡时情绪，减少入睡所需的时间，并且睡得更安稳！  3.学习自我舒缓入眠 将宝宝在有睡意却还没入睡前就将宝宝置于床上，目的是使他独自入眠、使其建立自我安抚、睡眠的能力。如此一来，若非因尿布湿、疾病等因素，发生夜间惊醒的情况，宝宝就应有再次独自入眠的能力。不只能解决睡眠问题，更可增加宝宝将来独自面对及解决问题的能力，建立孩子独立自主的性格！  优质睡眠训练10大原则  父母通常是与孩子同睡，觉得这样宝宝较有安全感，也较不会对幻想的事物感到恐惧、或有梦魇与夜惊的睡眠问题等；但是，国外文献却明确显示与父母同睡的孩子，容易造成睡眠问题的比例偏高。如何及早训练孩子能独自面对自己的睡眠，应是每一位父母必需正视的课题。列出以下原则供参考：  【原则1】布置舒适的睡眠环境  舒适的环境，是宝宝睡得香甜的前提。应该事先为宝宝布置能够感觉既舒适又温馨的睡房，并在入睡前及睡眠中确实了解宝宝的睡眠环境是否舒适、安全。  【原则2】养成正常的清醒睡眠周期韵律  清醒睡眠周期的习惯养成，需要从小开始才能收到较佳的效果。原则上通常在宝宝出生满6周大后，睡眠周期模式就会较为规则，此时正是开始父母训练协助宝宝调整昼夜区隔，建立良好清醒睡眠周期的时机。  【原则3】睡眠环境能够听到父母的声音  要安排宝宝独睡，首要在睡眠环境中建立安全感。宝宝可能会因周围环境的变化，有不安的表现；此时，最重要的是让宝宝听见父母的声音，使他清楚地知道父母就在附近，而对于宝宝在白天平时情绪反应，也要有所响应，让宝宝知道父母是可以完全相信的。  【原则4】房间是最佳睡眠环境  要培养孩子有适当的睡眠习惯，千万记得不要将睡房当作游戏场所，也切勿当作处罚孩子，甚至关禁闭的场所。这样孩子才能对于睡房有正确的功能认识，在每天晚间进入睡房时都能够满怀期待的心情，如此自然能塑造一个温馨的环境。  【原则5】留下一盏小夜灯  入睡时特别在宝宝房间留盏小灯，并且开着房门；当宝宝醒来哭泣或者作恶梦惊醒时，记得不要将他带到大人房间，应该陪宝宝留在自己的房间内，并向宝宝说明房间是最安全的。  【原则6】睡眠环境有心爱物  宝宝学习自行入睡并无最适合的年龄与否，但宝宝有时会对某些事物感到无名的害怕，尤其是经由电视、故事书、甚至是自己幻想出来的角色，再加上黑暗的房间，更会加深对睡眠与黑暗连结的恐惧，因而导致不敢自己睡。建议父母可以宝寻找一项可供宝宝安抚的心爱物，跟宝宝说明它会在夜间陪伴、保护他。  【原则7】睡前洗澡5～10分钟  在睡眠前给予宝宝一个温水澡，能够提供轻松舒缓的氛围，使得全身筋骨肌肉紧张的状态得以放松下来，皮肤因温水浸泡而使得毛细孔张开，有助于排汗，并且使血液部分集中于皮肤周边，以上情况都易引起宝宝想睡觉的心情。  【原则8】全身乳液按摩15～30分钟  一篇研究指出，在睡眠之前给予按摩的婴儿，会在8周大时，表现出较为恰当的清醒睡眠周期变化，并且会分泌较多用来调节睡眠的褪黑色素。研究结论认为应该及早对婴儿施予睡前按摩，有助于睡眠韵律的建立。  【原则9】建立晚间睡眠例行习惯  首先将睡眠的时间确立成为一种常规，每天晚上都在同一时间将宝宝带入睡房中，之后以一些就寝仪式来帮助宝宝睡眠。例如睡觉前刷牙、说故事、唱儿歌、听轻音乐、道晚安。此一固定进行的仪式，会使得宝宝有进入睡眠前的准备，拥有更多的安全感，觉得睡眠本身是固定、可预期的。  【原则10】放心让宝宝有独睡的机会  有些父母虽已为宝宝准备好属于自己的小床，但迟迟没有让宝宝自己睡，原因在不习惯跟宝宝分开睡，而担心宝宝独睡的种种问题，例如饿了、哭了、甚至不呼吸了。但需要理解的是，亲子同睡一张床，其实很容易降低彼此的睡眠质量。因此，父母应该先给自己充分信心，相信宝宝随着成长、脑部功能的成熟，可以有能力独自在夜间入睡。  能够看着的宝宝安详的睡着，并且一夜夜的长大，妈妈的心中想必充满喜悦与欣慰。提醒每一位辛苦育儿的新手父母，应该透彻理解睡眠对于宝宝生长发育的重要影响，切实从小为宝宝建立良好的睡眠习惯，但也要同时了解常见的婴幼儿睡眠困扰，以及应当寻求医疗协助的时机。如此，宝宝的聪明健康、活泼自信，以及优质的睡眠必定指日可待。