为了正常的体验网站,请在浏览器设置里面开启Javascript功能!

脑健康与生活方式

2009-02-20 11页 doc 56KB 21阅读

用户头像

is_761393

暂无简介

举报
脑健康与生活方式生活方式与脑健康 央视国际 2005年04月05日 13:30 主持人 观众朋友们大家好!这里是《健康之路》直播现场,欢迎您收看并参与我们的节目,今天我们将跟您一起关注一下生活方式与脑健康的话题,今天我们也请来的两位专家为我们介绍,下面让我们通过一个短片,了解一下两位专家的相关背景介绍。   背景资料 宋雷凤 主任医师,黑龙江省医院,神经内科主任,省医学会神经内科专业委员会委员,获省政府科技进步奖多项,发表论文50多篇,主编参编专著5部。(左)   魏亚芬 主任医师,黑龙江省...
脑健康与生活方式
生活方式与脑健康 央视国际 2005年04月05日 13:30 主持人 观众朋友们大家好!这里是《健康之路》直播现场,欢迎您收看并参与我们的节目,今天我们将跟您一起关注一下生活方式与脑健康的话题,今天我们也请来的两位专家为我们介绍,下面让我们通过一个短片,了解一下两位专家的相关背景介绍。   背景资料 宋雷凤 主任医师,黑龙江省医院,神经内科主任,省医学会神经内科专业委员会委员,获省政府科技进步奖多项,发表50多篇,主编参编专著5部。(左)   魏亚芬 主任医师,黑龙江省医院神经内科医生,对脑血管病危险因素的预防,各类脑血管病的诊治,有较为丰富的经验,获科技进步奖多项,发表论文20余篇。(右)   主持人 今天演播场后区,也有四位来自黑龙江省医院的四位医生,为我们解难答疑,如果您有相关问题,请与我们联系。说到脑部健康的话题,很多朋友会觉得,脑部疾病是中老年人的常见病和多发病,跟我们年轻人没多大的关系,很不以为然,其实如果您看了下面这个小片子,也许您的观点会有所改变。   旁白 一说起张老师,所有的同学都翘大拇指,夸他讲的课生动有趣,引人入胜,可是近半年来,同学们发现张老师在上课的时候老走神。   录像   张老师 以前备课,看文章记得非常快。现在,今天记住,明天可能就忘。   旁白 不单是记忆力下降,张老师还备受失眠的困扰。   录像   张老师 入睡非常困难,翻来复去,而且做梦很多,如果晚上起床,再想入睡,还十分困难,非常疲劳,第二天上班工作感觉十分无力。   旁白 长时间休息不好,张老师成天没精打采的,为此他的心情也受到了很大的影响。   录像   张老师 非常烦燥不安,看什么都不太顺心。   旁白 在医院的神经内科住院处,我们还碰到了刚刚脱离危险的殷先生。   录像   殷先生 晚上吃完饭,就发现自己的右腿和右手、胳膊不好使,到医院去量血压200,血压最高时有230左右。   旁白 其实早在半个多月前,殷先生就因为脑出血被送往医院抢救。刚刚出院才10多天,就再次入院,而这次的病因是脑梗塞,现在的英先生右半边身体完全不能动弹,生活无法自理,他怎么也想不通,就这么短短的20天的时间,自己怎么就一连住了两次院呢?   旁白 告别了殷先生我们又遇到了陪同丈夫来看病的吴女士。   录像   吴女士 发现他的手在不停地颤,干活没有力气,身上没有劲,干点什么浑身就出虚汗。   医生 入院以后我们检查他的表现,一个是震颤非常明显,颜面潮红,同时伴有由于长期营养不良造成的末梢神经改变,末梢神经有轻度的炎症。躯体检查发现肝脏和心功能都严重的受损。   旁白 吴女士告诉我们,因为长期过度饮酒,她先生没少让家人操心。   录像   吴女士 经常把自己锁在屋里,抽烟喝酒。   旁白 不仅如此,吴先生喝完酒后,就像变成另外一个人。   录像   吴女士 有的时候喝多了,连我和孩子都不认识了,甚至打我,把我打得青一块,紫一块的。   旁白 多年来吴女士一直默默的承受着内心巨大的痛苦,可是最近一段时间,她发现丈夫的言行让她匪夷所思。   录像   吴女士 老觉得我们周围的人都想害他。   医生 他自己在家的时候,能听见左右邻居,都讲他坏话,他在家无原因的就说地下有很多小动物,而且还伴有特别恐惧的心情,这个小动物来了以后,还要往他身上爬,再一个就是它身上有幻处,说有很多蚂蚁在他身上窜,所以说这个病人完全可以诊断为慢性酒精中毒所致的精神障碍,而且目前属于严重的发病期。   旁白 他们正直壮年,却出现了这样或那样的问题,那么这些问题到底是怎么产生的呢?   主持人 我们刚才认识的这三位先生,应该说他们的年纪都不算太大,但是他们脑部出现的问题还是挺多的,到底是什么原因造成的呢?   《健康大脑具备哪些功能》   宋雷凤 以上这三位患者都是由于脑的功能受损所致。正常的脑都有什么功能呢,下面看一下图形,正常的结构,人脑包括有大脑,后边位置就是小脑,中间很细长的部位是脑干,由这三部分组成脑,每个脑部位的功能是不一样的,比如说大脑主要管人的思维、语言,还有肢体的运动,同时还有人的记忆。小脑管人的平衡,人的坐、站立的肢体活动,脑干是管人的意识,就是人是否清楚,同时也管人的呼吸心跳的中枢。正常的大脑分左右两个半球,每个部位影响的不一样的功能,这个闪动的区域主要是管肢体的运动,蓝色的区域主要管肢体的感觉。脑枕叶主要是管人的视力,这个地方是管人的书写的功能,这个黄色的区域是管人语言的功能,绿色的地方如果坏了,人就不会自己梳头、洗脸了,这个地方坏了,人就不会读书了。   主持人 大脑这么多区域,掌管的功能是不一样的,那是不是不同的区域出现的问题,出现的表现也就不一样了?   魏亚芬 对,脑子受损的部位不同,表现也不一样,就像我们刚才看到的殷先生,他就是刚才我们看到的蓝和红色的部位受损了,所以他就出现胳膊、腿的麻木。像吴先生他因为大量饮酒以后,造成脑子迷乱性损伤。特别是在脑子的前部位,就是额叶,所以他精神状态比较明显。张老师主要就是因为工作比较劳累,心里压力比较大,而出现的一系列的表现,他这一系列的表现就是亚健康的状态。   主持人 那除了我们刚才提到这三位先生,如果脑功能受损还会有什么表现呢?   《脑部健康失去平衡后的表现》   宋雷凤 有很多病进展会越来越重,这一方面,跟疾病的部位还有关系,一得病就很重,比如刚才说的脑干的部位,这个脑干的部位就像老百姓说的就是司令部,这个地方坏了直接影响人的意识,甚至就可以导致死亡,比如说这个地方要是有出血,就非常重,可能导致死亡,大脑半球要是有出血,可能20毫升之内的出血,不用手术治疗,内科保守治疗就可以了,所以这个发病部位直接影响到病人愈后的情况。   魏亚芬 脑受损以后还会出现胳膊、腿的震颤,说话功能受损,自己不能说,或者你说的话他理解不了,甚至出现大小便的改变,进食困难,有的甚至出现精神状态。   脑部健康失去平衡后的表现   1、亚健康状态   2、记忆力减退   3、性格、情绪改变   4、疾病状态   5、智能减退、痴呆。   魏亚芬 亚健康状态也就是疾病前的状态,这不是病,但也是身心不健康的表现,它是介于正常和不正常之间的一种状态。什么是亚健康?它的表现可以有头晕、头痛、视物模糊、胸闷、气短、腹胀等全身性的表现。   主持人 是不是出现了这些表现,到吴先生这种状态就是已经不可逆的了?   宋雷凤 当然,如果控制疾病的发展过程,可以延缓疾病的发展的过程,让他生命可以尽量的延长一些,注意改善不良的生活方式。   主持人 刚才我们也了解到,像脑部的损伤和其他疾病一样,也存在着由轻到重的一个发展过程,但是您也说如果损伤的部位严重,可能危险也很大的,这么多的脑部问题,是什么原因造成的呢?   《哪些不良的生活习惯会影响脑健康》   宋雷凤 引起的原因很多,最主要是不良的生活方式,不良的生活方式包括几个方面。最重要的有吸烟、饮酒,情绪紧张或者压力,睡眠障碍。   主持人 说到这,我们一起来看看这三位先生他们在发病前,生活方式是什么样的?给他们一起来找找原因。   旁白 夜身了,张老师还在伏案工作,他记不清这已经是第几个不眠之夜了,孩子们就要大考,他总觉得自己还有很多工作没有完成。   录像   张老师 现在带毕业班,晚上回家还得辅导自己的孩子,家里孩子也面临大考,所以两种沉重的负担都压在自己身上,总感觉心有余而力不足。   旁白 工作和心里的双重压力,让张老师疲惫不堪,白天没有精神,考虑不过来的事,晚上躺在床上继续想,让张老师的睡眠好比雪上加霜。   录像   张老师 早晨起床时间明显发生改变,有时候很晚有时候很早,有时候上班时间都赶不上,这种生活不规律,直接影响自己的健康,自己的心情时常感到非常郁闷,压力比较大。   旁白 巴望着孩子们能够早日考出个好成绩,张老师才能够踏踏实实睡个安稳觉。   旁白 生性豪爽的殷先生,平时一下班总爱招呼几个朋友一块下馆子,海阔天空的一顿聊,经常是酒还没喝完,人已经东倒西歪了。   录像   殷先生 一天喝两顿酒,一天喝四五瓶,五六瓶。   妻子 我想他累一天了,喝就喝点,朋友在一起,既然人家都打电话找了,他又挺要面子的,去就去吧,有时候我还陪他去。   旁白 除了胡吃海塞,殷先生还有一大爱好,   妻子 下班他不回家,直接进麻将馆,我一想他打四圈,到八点该回家了吧!八点没回家,我去麻将馆找他去,100%在那。   旁白 长期不规律的生活,让殷先生吃了一次苦头,可是在脑出血出院之后,他又立即精神抖擞的搓起了麻将,医生叮嘱降压的事,早已经忘到九霄云外。   录像   妻子 我要是在跟前,他的药是按时吃的,但是有时为了玩儿,就疏忽了。   旁白 疏忽大意的结果是,人还没有好利索,病就又找上门来了。   旁白 要说这吴先生的酒量,那可真是没几个人能比得上。   录像   吴女士 喝了10多年了,一天多的时候能喝五六顿,少的时候也喝三四顿,一顿得喝个六七两。   旁白 其实这期间吴先生的爱人也曾逼他戒酒。   录像   吴女士 这个东西戒一段时间反而喝得更多,好象戒不掉,控制不了自己。   旁白 就这样,吴先生的生活里,除了喝酒还是喝酒。   吴女士 早晨起来白酒啤酒什么都行,先喝几口,如果是啤酒先喝一瓶到两瓶,可以不吃饭,但是酒不能不喝,而且酒量在递增,生活很不规律,因为有很多应酬,没有应酬他也不愿意回家,我老管着他。   旁白 十几年过去了,吴先生做梦都想不到,他无比钟爱的酒竟然会让他的下半生在混沌中渡过。   主持人 这三位先生的生活习惯,我觉得在里面都能够找到自己平时的影子。我们来给他们分析,主要问题出在哪些?   魏亚芬 张老师是由于工作太劳累,心里压力太大,自己又不注意调整生活节奏造成的,殷先生是因为平时应酬太多了,下班就吃,吃完了就喝,不注意饮食,晚上又经常熬夜去打麻将,造成他目前这种状态。像吴先生很明显,就是因为他长期大量饮酒造成的。   主持人 除了这三位先生在生活当中咱们找出了问题,还有哪些主要的不良方式呢?   宋雷凤 不良方式主要还有饮食结构的不合理,比如说吃的饮食过咸或者过甜,这属于是高胆固醇高脂肪的饮食,也容易引发高血压,高血脂的发生。再一个,白领的人坐在办公室不爱运动,就容易导致随着年轻增高也发生高脂血症。再就是有些人睡眠的障碍,比如说睡眠多,或者是睡眠少,这些都直接影响到脑的损害。比如说睡眠少的人,有的人为了工作或者学习,就少睡眠了,其实睡眠减少导致人的抵抗力底下,容易引发别的疾病,有的人睡眠多也不好,因为多了以后血流就缓慢,血黏度增高,增高以后就容易引发动脉硬化,所以说睡眠多或少都不好。再就是有些特殊的人群,比如说工作在化工厂,还有油漆工,他们经常接近有害物质,这些有害物质对脑直接有损害。   主持人 好,那我们来总结一下不良生活方式。   1、吸烟、酗酒   2、不合理的饮食习惯   3、缺乏体育锻炼   4、有害物质。   主持人 我想问一下,这些不良生活方式都是外部的,那这些外部的不良生活方式,怎么就影响到我们内部的脑子了呢?   魏亚芬 我们看看这个图片,比如说饮酒,可以损伤胃黏膜,直接影响到维生素B1的吸收,它和神经末梢的关系非常密切,再一个酒精本身可以通过血脑屏障损害脑细胞,所以饮酒对脑的损害是重的。吸烟还有高热量饮食,吸烟本身可以引起血的黏度增高,血流缓慢,再一个吸烟以后,可以加重动脉硬化,这样就造成血流缓慢,影响脑的代谢功能。高热量饮食本身就可以加重血粘稠度,可以引起血脂增高,增高以后残留在血管壁上,造成管腔狭窄,都影响脑的血液供应,这样脑的功能就受损了。   主持人 您刚才介绍这么多不良生活方式,像这种不良生活方式,对我们脑会有负面的影响,但如果我们反其道而行之,有一些健康的方式对我们大脑会不会有一些良性的刺激呢?   宋雷凤 会有的,生活方式对脑的健康来说,跟咱们生活的环境一样,对人的影响是一样的,什么是正确的生活方式呢,我们从衣、食、住、行开始说起,那么衣服有人往往觉得我穿什么衣服跟你有什么关系,好象不重要,其实你穿的衣服非常整洁,首先是尊重别人,更重要的是代表你有一个良好的心态,良好的心态代表你非常热爱生活,所以衣着是很重要的,第二个就是营养平衡,就是两句话,一二三四五,红黄绿白黑。那么一就是每天喝一袋牛奶,因为牛奶含有丰富的蛋白质,同时它含有钙,而且容易吸收,二就是两种碳水化合物,就是主食,每天吃两种主食,量应该控制在6到8两,这就是二,三就是三种蛋白质,就包括、鱼、肉、蛋和虾,这种每天选择三种就可以了,四就是四句话,就是不甜不咸,有粗粮有细粮,再就是每天应该多吃几顿,每顿不要吃太饱,特别老年人,因为吃得太饱,血液都到胃里了,脑部相对就缺血,就容易发生脑血管病,五就是每天需要吃500克的蔬菜水果,其实也很容易做到,一个梨就接近了,再加点蔬菜。红就是红酒,红酒里含有的东西可以软化血管,黄就是胡萝卜、南瓜、红薯,绿是绿茶,还有深绿色的蔬菜,绿茶具有清肺的功能,白就是麦片,可以降低血脂,黑就是黑木耳,黑木耳可以软化血管,再就是居住的环境应该是比较安静,同时通风良好,温度适合,把房间布置成淡蓝色,能保持好的心情,同时保持充足的睡眠,再就是适量的运动,你就记住是三五七,三就是每天30分钟的运动,包括有氧运动和无氧运动,有氧运动比如说慢跑,各种球类,游泳,无氧运动就是原地的,比如杠铃、单杠。有氧运动对于身体是有好处的,五就是每周工作五天的时间更适宜,七就是运动量影响,达到你的年龄加上心率等于170,就是正常的适度的运动,比如说是50岁的人,心率达到120,就是正常的。   主持人 有一些慢性疾病的朋友,在进行体育运动的时候心率是不是影响。   宋雷凤 是的,应该降低60%。   主持人 听了介绍以后,我们在医院也采访了一位张女士,她就是严格按照医生给她开出的生活处方来自己的生活方式的,我们来看看现在的她恢复得怎么样呢?   旁白 六年前张女士因为脑供血不足,偏头疼等一系列的问题去医院治疗,大夫告诉她,这些病和生活方式密切相关,如果继续原来的生活方式,也许还会出现其他的疾病,这可把张女士吓了一大跳,于是她重新规划起自己的生活。   录像   张女士 无论多么好吃的饭,我都保持只有七分饱的感觉,这样我感觉自己身体非常轻松。   旁白 吃的比原来少了,动的比原来多了。   录像   张女士 当时我是140多,医生说你必须减肥。   旁白 于是张女士就开始了自己的运动,每天早上去公园锻炼,晚上回到家里还要在跑步机上活动活动,几年下来成绩斐然。   录像   张女士 我的体重现在已经减下来很多了,减到120多斤了。   旁白 以前张女士从不控制血压,现在她每天都按时吃药,测量血压,还定期到医院复查,六年来她的血压一直很平稳。   录像   张女士 我在38岁的时候,血压170到180,现在我的血压已经恢复到120左右。头也不痛,而且我现在的记忆力也基本恢复了。   旁白 身体好了,工作效率也大大增加,这不,在我们采访的这段时间里,张女士还见缝插针的谈成了一笔生意。   录像   张女士 我30多岁的时候赶不上我现在44岁的时候,我觉得脑部的健康跟年龄没有多大的关系,朋友们都说,你越来越年轻了。   主持人 我们在采访中了解到,这位张女士是您的病人,她原来什么样,现在什么样向我们介绍一下。   魏亚芬 她现在的状态跟以前比明显不一样,她以前不太注意饮食或者日常活动,那个时候经常出现头晕,记忆力减退,睡眠也不好,而且头经常疼,到医院确诊因为她血脂比较高,影响脑供血,诊断为脑供血不全。以后她就开始注意日常的生活饮食习惯,而且配以适当的运动,这样血压逐渐恢复正常,体重也趋于正常,现在的状态明显不一样了,现在身心基本处于一个健康的状态,她经常跟我们说,现在别人说我明显的年轻了,我现在就像30多岁时候,而几年前,我30多岁时候别人看我像40多岁的人。   主持人 看了张女士我觉得自己的启发特别大,像注意了生活方式,不仅可以预防疾病,而且如果有了病,还可以让疾病可逆,但是前提是脑损伤不要太厉害。您能不能在专家的角度,给我们提一些小小的建议。   《有利于脑健康的生活提示》   宋雷凤 比如说你可以把你的居室变成淡蓝色,这样可以让你有良好的心情,可以保持充足的睡眠,而且有镇定的作用。另外阳光和旋律优美的音乐,对人的心情都非常有益处,还有番茄汁,含有丰富的钙、钾和钠,有些人饮酒以后呕吐丢失了这些东西,所以及时补充番茄汁就把丢失的东西补回来了。   魏亚芬 再有就是坚果类有益于脑健康,比如说每天吃8到11个核桃,就能降低你血脂中的胆固醇6%。   宋雷凤 再就是菌类,含有丰富的无机质,再就是蛋白质和维生素,长期吃菌类还不使人发胖,还可以预防糖尿病,还有降低血脂的作用。   主持人 刚才我们了解了一些给自己大脑加油的方式,我们来关注一下观众朋友的提问,北京的一位吴先生34岁,有糖尿病,但是应酬很多,经常喝得人事不醒,但又磨不开面子,不能不喝,请专家支两招。   宋雷凤 如果你要是患有糖尿病,应该是饮酒禁忌的,但是如果非得应酬没办法怎么办,就喝低糖的酒,比如说干啤,可预防血糖增高,在喝酒的同时,你可以喝一点牛奶,可以延缓酒精的吸收,平时尽量的补充一些维生素。   《如何避免高危生活方式》   主持人 还有其他什么方式可以避免这种高危的生活方式呢?   宋雷凤 再就是同时也应该注意睡眠,如果你工作压力非常大,紧张的情况下,调整好心情,把睡眠保证好了,生活方式好了以后就不易得别的疾病了。再一个就是戒烟,实在戒不了,每天吸烟的数少于5颗,因为据调查,每年全球当中有300万人死于与吸烟有关的疾病,所以应该戒烟。   主持人 可是还有些是咱们避免不了的,比如说我是一个油漆工,我长期跟有害物质打交道怎么避免呢?   宋雷凤 那你就应该经常戴口罩,同时定期的到专业的医院进行体检,看看有没有中毒。   主持人 但是我们看到刚才那三位先生已经得了,这个时候该怎么办呢?   魏亚芬 像刚才片子中看到的张先生,他就是因为工作太劳累,心里压力太大造成的,所以他应该适当的减轻工作量,减轻心里的压力,可以通过适当的体育运动,来调整一下状态,像第二位殷先生,就是因为生活习惯,导致他的高血压,而导致目前状态,所以除了治疗本身疾病以外,一定要控制血压,要不然以后可能还要复发,吴先生就是因为长期大量饮酒造成现在的状态,所以他除了戒酒以外,当然要逐渐戒,不能一下子戒,还应该用一些促进脑细胞功能恢复的药,但是他饮酒时间比较长,而且比较重,所以治疗比较困难,时间要长一些,而且还不能完全恢复,所以从这些方面我们看生活方式跟脑健康关系非常密切。   主持人 接下来我们一起看一下,这三位先生怎么治疗的?   旁白 针对张老师的情况,医生为他进行了心里减压咨询,还建议他加强锻炼,适当的调整自己的生活节奏,并为他开出一些安眠药进行调整,几个月下来,效果还挺明显。   张老师 原来吃安眠药吃很多也不管用,后来在医生的指导下,服用量小,而且效果还比较好,记忆力明显增强了,好象回到了以前。   旁白 再来看看殷先生,刚入院的头两天,先用药物控制病情,过些天就开始进行科学按摩等治疗。与此同时,殷先生也开始接受语言的训练和心理的调整,进一步巩固治疗的效果。在身体逐步恢复之后,还要分别训练患侧的上下肢,促进功能的恢复,您瞧,他由刚入院时候的不能动弹,到现在的行走自如,才过去了半个月的时间。而吴先生则在医院里进行强制戒酒。您看看他这难受的样子,还真得适应一段时间呢。与此同时他还要进行心理辅导和药物的辅助治疗,因为喝酒的时间太长,对脑功能损害太大,所以吴先生要想恢复到从前,还需要漫长的等待。   主持人 我们了解了三位先生的治疗情况,他们能够恢复到一个什么程度呢?   宋雷凤 这需要根据大脑损害的程度来决定的,但是每个疾病如果你越早治越好,平时注意自己的生活方式,健康人不让得病,这样就好了。   魏亚芬 每个病病因不同,所以治疗方法也不同,但是一定要建立有病早治,没病防病的观念,现在有很多人心里存在一个误区,我有病只要找医生就够了,实际这种观念是非常错误的,健康往往掌握在你自己手里,只要自己注意调整,好多病可以预防。   主持人 好,我们再来看一下观众朋友的提问,这位朋友想问患脑血栓治疗出院之后,需要注意什么,几年属于危险期?这位患者今年55岁。   魏亚芬 这个患者出院以后,一个是除了自己从日常生活习惯注意以外,还应该定期到医院检查,有哪些危险因素。只有把这些危险因素控制了以后,才能预防再复发。   主持人 下面一个问题,云南35岁的苏女士,她每天早起都感觉头晕,老打哈欠,这是脑部分缺氧的表现吗?   宋雷凤 这个也不见得,得看看她睡眠好不好,如果睡眠不好也可以导致这样,如果是这样,可以到医院去检查一下,比如说查查血脂或者是血糖,究竟是哪出了毛病。   主持人 北京的王女士52岁,她头晕了十几年,有时突然眼前一黑,脑子一片空白,静坐2分钟后就能缓解,这是怎么回事?   魏亚芬 首先要进行体检,看看她的血压、血脂状况或者其他化验指标,如果这些都正常了,那就看看她休息的是否好,如果人休息不好,也会引起一系列的症状。   主持人 我有时候长时间坐着,突然站起来,体位发生改变的时候,也会发生眼前突然一黑的情况,这应该不是一种疾病状态吧?   宋雷凤 这个有几个方面,一个就是看你最近的身体状况是否良好,就是睡眠是否良好,再一个有一个叫体位性高血压,你可以测测血压,再一个就是你现在血压正常,不等于将来血压正常,所以这些都有关系。   主持人 下一个问题,北京的苏女士48岁,她经常偏头痛,疼起来就跟针扎一样,请问跟生活方式有关吗?该怎么办?   宋雷凤 有关系,偏头疼跟生活方式非常直接的关系,比如说长期的工作紧张压力,就容易引起,还有视力不好,近视眼或者远视眼,你又不去配镜,也引起头疼,或者有鼻窦炎的人,经常鼻塞,也容易引起头疼。引起头疼的原因非常多,所以需要到医院去检查一下。   主持人 天津的白女士27岁,她总是晕晕乎乎的,记忆力很不好,忘性很大,请问是脑健康出什么问题了吗?   魏亚芬 她年纪比较轻,所以患脑部疾病可能性不是很大,她应该到医院检查,看看是不是其他的,比如说休息好不好,工作累不累,心里压力大不大,和这些有没有关系,是不是现在处于一种亚健康状态。   主持人 山东的陈先生42岁,他在体检的时候,查出血稠、血脂高,最近总是头沉、迷迷胡胡的, 吃鱼油也没什么效果,该怎么办?   宋雷凤 血脂包括胆固醇和甘油三脂,甘油三脂跟饮食是绝对有关系的,所以你在查血脂之前,一定是24小时之内不饮酒,一定空腹12小时以上,而且头一天晚上是低脂饮食去查血脂,如果真正的是血脂高,应该服用一些降脂药物,那些鱼油什么的,不一定有确切的降脂作用,更重要的一次血脂高,不能证明真正的高,应该查两次血脂的平均值,还有应该定期检查血脂,平时应该注意高热量,高胆固醇高脂肪的饮食,少吃,不等于不吃。   魏亚芬 不吃以后正常的功能代谢保持不了,也会发展成为一些疾病状态。   主持人 下面一个问题,想问一下手抖和大脑有没有关系?   魏亚芬 手抖分两部分,有一部分是功能性的,有一部分是器质性的。器质性的原因,有的和脑有关,有的跟体内的代谢有关,所以一定要到正规的医院去检查,首先确诊是功能性的还是器质性的,如果是器质性的还要查出病因来,这样才能对症下药。比如说长期饮酒也可以引起。   主持人 下面一个问题,青岛一名23岁的青年,3月13号突然感到右侧肢体麻木,不能够活动,到医院查出血栓已经形成了,他想问这么年轻怎么会得这种病呢?   宋雷凤 年轻人得血栓有几种原因,最常见的一个是遗传因素。再一个,是否得了动脉炎,脑内有没有血管的畸形了,一定要到医院检查,究竟什么原因引起的。   主持人 像您谈到到医院检查,要做哪些检查呢?   宋雷凤 像这个患者,首先得做CT检查,究竟麻木是因为脑子长瘤子了,还是长虫子了,还是由于脑梗塞,还是由于脑出血引起的。如果怀疑有动脉瘤,或者是畸形,应该做造影,这样可以确诊。   主持人 河南的王先生30岁,工作比较忙,应酬特别多,几乎每天都喝酒、吸烟,晚上睡不好,整天头都晕晕的,有什么药物可以治疗?   魏亚芬 他这种情况很明显,跟他日常的生活方式非常密切,所以他的治疗首先从他的日常活动开始,比如说吸烟、饮酒、劳累这些问题,如果长期这样,健康可能不会处于良好的状态。   宋雷凤 主要是生活方式,再一个有病要查病因,究竟什么原因导致的疾病,这个非常重要,老百姓有一种误区,得脑血栓以后就通吧,每年通两次就预防了,其实是错误的,应该是早期发现病因,就是危险因素,危险因素控制了,疾病就控制了。   主持人 所以说生活方式跟大脑的健康真的有密切的关系,一方面可以防病,另一方面还可以延缓疾病进一步的发展,非常感谢两位专家,听了两位的介绍,脑部的健康和我们的年龄并没有非常密切的联系,并不是一个必然的,如果说我们注意了自己的生活方式,五六十岁拥有一个像三四十岁健康的大脑,也并不是没有可能的,今天的节目内容就是这些了,俗话说水火无情人有情,在明天的节目当中,我们要和大家一起关注一对父女,他们被大火烧伤了,他们是如何在众人的帮助下,脱离生命危险的,感谢您收看本期节目,明天同一时间再见!
/
本文档为【脑健康与生活方式】,请使用软件OFFICE或WPS软件打开。作品中的文字与图均可以修改和编辑, 图片更改请在作品中右键图片并更换,文字修改请直接点击文字进行修改,也可以新增和删除文档中的内容。
[版权声明] 本站所有资料为用户分享产生,若发现您的权利被侵害,请联系客服邮件isharekefu@iask.cn,我们尽快处理。 本作品所展示的图片、画像、字体、音乐的版权可能需版权方额外授权,请谨慎使用。 网站提供的党政主题相关内容(国旗、国徽、党徽..)目的在于配合国家政策宣传,仅限个人学习分享使用,禁止用于任何广告和商用目的。

历史搜索

    清空历史搜索