30岁以上女性每天运动30分钟

30岁以上女性每天运动30分钟30岁以上女性每天运动30分钟 在荔湾区举行的立白“爱家爱自己”活动上，健身体验活动报名处人头涌动，众多平时忙于工作与家务的家庭女主人们，更是放下平时生活中的负累，跳起了轻盈快乐的健美操。力美健健身教练告诉记者，来健身房的妈妈级女性越来越多，几乎占到一半以上，健身教练同时也建议，30岁以上的女性应该保持每天半小时以上的有规律运动，否则身材很容易走样。(记者杜娟） ...