脂肪肝是由多种疾病和病因引起的肝脏脂肪性变

脂肪肝是由多种疾病和病因引起的肝脏脂肪性变，肝内脂肪含量超过肝脏重量的5%，即称脂肪肝。主要为酒精、营养过剩、肥胖等引起的慢性脂肪肝，也可由妊娠、药物和毒物中毒、营养不良、糖尿病、肝炎病毒或其他病原体感染以及先天代谢缺陷等引起。由于近年来生活水平提高，饮食结构的变化及预防措施的相对滞后，脂肪肝发病率持续上升，发病年龄越来越轻。脂肪肝虽然是良性病变，但其纤维化的发生率高达25%，约1.5—8%患者可发生肝硬化，预后较差。如能早期预防、治疗，可以阻止脂肪肝的进一步发展，甚至使其逆转。脂肪肝患者在饮食中应注意几点：      1、脂肪肝病人首先要控制饮食。要少食用使身体脂肪增加的食物，限制油脂类食物，通常进食油脂类食物每天按每公斤标准体重0.5—0.8克为宜。      2、蛋白质有保护肝细胞的作用，可以促使已经发生损伤的肝细胞恢复和再生。所以，脂肪肝病人在饮食中应增加豆制品、瘦肉，鱼虾等含有蛋白质的饮食，鸡蛋、牛奶不宜过多食用。      3、脂肪肝病人还应保证充足的维生素供应。最好多食新鲜绿叶蔬菜和含糖量偏低的新鲜水果，对胡萝卜、芋头、土豆、山药、粉丝等含糖较多的食物应适当限制。      4、脂肪肝患者还应当限制吃盐，每天吃盐要控制在6克以下。      5、小米、芝麻、蔬菜、甜菜、海产品等都是很好的驱脂食物，可以促进磷脂的合成，协助肝脏里的脂肪转变，饮食要多加调剂。      6、脂肪肝病人要少吃辛辣刺激性食物，如洋葱、姜、葱、蒜、辣椒、咖啡等，避免引起食欲增加，还要少喝肉汤、鸡汤、鱼汤等，防止体重增加。烹调方式应以蒸、煮、炖、烩、氽为主。1.吃了辣的东西，感觉就要被辣死了，就往嘴里放上少许盐，含一下，漱下口，就不辣了；     2.牙齿黄，可以把花生嚼碎后含在嘴里，并刷牙三分钟，很有效；     3.若有小面积皮肤损伤或者烧伤、烫伤，抹上少许牙膏，可立即止血止痛；     4.经常装茶的杯子里面留下难看的茶渍，用牙膏洗之，非常干净；     5.仰头点眼药水时微微张嘴，这样眼睛就不会乱眨了；     6.嘴里有溃疡，就用维生素C贴在溃疡处，等它溶化后溃疡基本就好了；     7.眼睛进了小灰尘，闭上眼睛用力咳嗽几下，灰尘就会自己出来；     8.洗完脸后，用手指沾些细盐在鼻头两侧轻轻按摩，然后再用清水冲洗，黑头和粉刺就会清除干净，毛细孔也会变小；     9.刚刚被蚊子咬完时，涂上肥皂就不会痒了；     10.如果嗓子、牙龈发炎了，在晚上把西瓜切成小块，沾着盐吃，记得一定要是晚上，当时症状就会减轻，第二天就好了；     11.吹风机对着标签吹，等吹到商标的胶热了，就可以很容易的把标签撕下来；     12.旅行带衣服时如果怕压起褶皱，可以把每件衣服都卷成卷；     13.打打嗝时就喝点醋，立杆见影；     14.吃了有异味的东西，如大蒜、臭豆腐，吃几颗花生米就好了；     15.治疗咳嗽，特别是干咳，晚上睡觉前，用纯芝麻香油煎鸡蛋，油放稍多些，什么调味料都不要放，趁热吃过就去睡觉，连吃几天效果很明显；     16.手腕长粗的MM想带较细的手镯，就不能硬带，应把手上套上一个塑料袋再带上手镯，非常好带，也不会把手弄疼，取下也是同样的方法；     17.栗子皮难剥，先把外壳剥掉，再把它放进微波炉转一下，拿出后趁热一搓，皮就掉了；     18.插花时，在水里滴上一滴洗洁精，可以维持好几天；     19.把核桃放进锅里蒸十分钟，取出放在凉水里再砸开，就能取出完整的桃核仁了；     20.把虾仁放进碗里，加一点精盐、食用碱粉，用手抓搓一会儿后用清水浸泡，然后再用清水冲洗，即能使炒出的虾仁透明如水晶，爽嫩可口；     21.炒肉时，先把肉用小苏打水浸泡十几分钟，倒掉水，再入味，炒出来会很嫩滑；     22.将残茶叶浸入水中数天后，浇在植物根部，可促进植物生长；     23.把残茶叶晒干，放到厕所或者沟渠里燃熏，可消除恶臭，具有驱除蚊子苍蝇的功能；     24.夹生饭重煮法：可用筷子在饭内扎些直通锅底的孔，洒入少许黄酒重焖，     25.若只面夹生，只要将表层翻到中间再焖即可；     26.巧除纱窗油腻：将洗衣服、吸烟剩下的烟头一起放在水里，待溶解后，拿来擦玻璃窗、纱窗，效果真不错；     27.只要在珠宝盒中放上一节小小的粉笔，即可让首饰常保光泽；     28.桌子、瓶子表面的不干胶痕迹用风油精可以擦拭；     29.出门时随时在包里带一节小的干电池，若裙子带静电，就把电池的正极在裙子上面擦几下即可去掉静电；     30.不管是鞋子的哪个地方磨到了你的脚，你就在鞋子磨脚的地方涂一点点白酒，保证就不磨脚了；     31.亨调蔬菜时，如果必须要焯，焯好菜的水最好尽量利用。如做水饺的菜，焯好的水可适量放在肉馅里，这样既保证营养，又使水饺馅味美有汤；     32.夏天足部容易出汗，每天用淡盐水泡脚可有效应对汗脚；     33.夏天游泳后晒晒太阳，可防肌肤劳损等疾病发生；     34.夏天枕头易受潮滋生霉菌，时常曝晒枕芯有利健康；     35.多吃薏米小豆粥等潮湿健脾，可防暑湿；     36.防失眠：睡前少讲太多话，忌饮浓茶，睡前勿大用脑，可用热水加醋洗脚；     37.金银花有疏散风湿功效，金银花水煎取汁凉后与蜂蜜冲调可解暑；     38.吃过于肥腻的食物后喝茶，能刺激自律神经，促进脂肪代谢；     39.睡眠不足会变笨，一天需要睡眠八小时，有午睡习惯可延缓衰老；     40.双手易变得干燥粗糙，用醋泡手十分钟可护肤；     41.夏天擦拭凉席，用滴加了花露水的清水擦拭凉席，可使凉席保持清爽洁净。当然，擦拭时最好沿着凉席纹路进行，以便花露水渗透到凉席的纹路缝隙，这样清凉舒适的感觉会更持久；     42.早餐多食西红柿、柠檬酸等酸性蔬菜和水果，有益于养肝；     43.爽身止痒洗头或洗澡时，在水中加五六滴花露水，能起到很好的清凉除菌、祛痱止痒作用；     44.葡萄含有睡眠辅助激素，常食有助睡眠；     45.夏天多喝番茄汤既可获得养料，又能补充水分，番茄汤应烧好并冷却后再喝，所含番茄红素有一定的抗前列腺癌和保护心肌的功效，最适合于男子；吃酸性物质马上刷牙会损害牙齿健康；     46.因外伤碰破皮肉时，在伤处涂上牙膏进行消炎、止血，再包扎，作为临时急救药，以药物牙膏效果最为显著；     47.将白醋喷洒在菜板上，放上半小时后再洗，不但能杀菌，还能除味；     48.喝酸奶能解酒后烦躁，酸奶能保护胃黏膜、延缓酒精吸收，并且含钙丰富，对缓解酒后烦躁尤其有效；      49.皮鞋包皮放久了发霉时，可用软布蘸酒精加水（1：1）溶液擦拭即可；     50.发生头痛、头晕时，可在太阳穴涂上牙膏，因为牙膏含有薄荷脑、丁香油可镇痛；     51.蜡烛冷冻二十四小时后，再插到生日蛋糕上，点燃时不会流下烛油；     52.白色衣裤洗后易泛黄，可取一盆清水，滴上二三滴蓝墨水，将洗过的衣裤在浸泡一刻钟，不必拧干，就放在太阳下晒，即可洁白干净；     53.过多食用生葱蒜会刺激口腔肠胃， 不利健康，最好加一点醋再食用； ?H8w;Csq-  H%m^8yW1      54.及时补充水分但应少喝果汁、可乐、雪碧、汽水等饮料，含有较多的糖精和电解质，喝多了会对肠胃产生不良刺激，影响消化和食欲。因此夏天应多喝白开水或淡盐（糖）水；     55.每天早晨用豆腐摩擦面部几分钟，坚持一个月，面部会变得很滋润；     56.空调室内温差不宜超过五度，即使天气再热，空调室内温度也不宜到24度以下；     57.加酶洗衣粉剂放在温水中需要较长的分解时间才能使洗衣效果更佳；     58.夏天，人的活动时间变长，出汗多，耗能过大，应适当多吃鸡、鸭、瘦肉、鱼类、蛋类等营养食品，以满足人体的代谢需要；     59.头痛时把苹果磨成泥状涂在纱布上，贴在头痛处，症状可减轻；     60.皮包上有污渍，可以用棉花蘸风油精擦拭。  中国食品网和食品论坛曾罗列出有55种，称"中国有毒食品大全"，提醒世人关注食品安全。下列55种有毒食品：【编者注：害人之心不可有，防人之心不可无国人抗击毒害能力称雄世界民族之林 进化优势明显】 一.粮食及制成品 　　1.高致癌毒大米（陈化粮、民工粮）以及用这类大米加工制做出的彭化食品等：食用这类大米，轻则出现恶心等现象，长期食用还可能致癌； 　　2.全国全部面粉都添加漂白剂,大部份面粉中漂白剂过氧化苯甲□超量，长期食用后身体会出现疲劳、头昏、失眠、多梦、神经衰弱等不适感 　　3.黑心月饼；掺加化肥的月饼；14.添加增加剂的馒头、花卷； 　　4.天津宁河县潘庄镇兴达食品厂生产黑馅饺子； 二.肉蛋类 　　1.太仓肉松的原料使用了死猪肉、母猪肉、并且大量使用豆粉，用双氧水漂白母猪肉呸病死猪被制成肉松还要加上添加剂、着色剂等，使肉松色泽更加好看 　　2.含有大量氯霉素、土霉素等抗生素的禽肉食品、鲜牛奶； 　　3.用病死变质禽畜加工成卤腊方便熟食； 　　4.用骡马肉冒充平遥牛肉； 　　5.敌敌畏泡金华火腿；      6.江苏泰兴市出现"有毒香肠"； 　　7.温州有毒的"乡巴佬"食品； 　　8.用加丽素红喂养的鸡所产的红心鸡蛋，引起严重贫血、白血病、骨髓病变等； 　　9.用"瘦肉精"饲养出的瘦肉型猪肉中的化学成分在医学临床上可以治疗哮喘 三.蔬菜，水果类 　　1.残留农药超标的蔬菜水果（百菌清、倍硫磷、苯丁锡、草甘膦、除虫尿、代森锰锌、滴滴涕、敌百虫、毒死蜱、对硫磷、多菌灵、二秦磷、氟氰戊菊酯、甲拌磷、甲□威、甲霜灵、抗蚜威、克菌丹、乐果、氟氯氢菊酯、氯菊酯、氰戊菊酯、炔咸亍８缦酮、三唑锡、杀螟硫磷等）；巨毒高残留农药的张北"无公害"蔬菜； 2.用硫磺熏制的土豆；3.用违禁的"工业盐"腌制的四川泡菜； 　　4.肥厚、叶宽、个长、色深的毒韭菜，这是用"3911"农药浸灌出的，其残留物导致食用者头痛、头昏、恶心、无力、多汗、呕吐、腹泻，重症可出现呼吸困难、昏迷、血液胆碱活下降等； 　　5.用硫磺和工业言保鲜的鲜竹笋；6.黑心豆芽；7.用硫磺进行熏制漂白的毒桂圆； 　　8.用激素催熟的草莓、狝猴桃；9.果脯、蜜饯中细菌之多，超过国家标准的100倍；10.含有甲醛的有毒蜜枣； 四.副食，水发食品，调料制剂 　　1.用矿物油加工制作的毒瓜子，食品中矿物油进入人体后，会刺激人体的消化系统，轻则可出现头晕、恶心、呕吐等症状；　2.用猪大粪浸泡制作臭豆腐； 　　3.用掉白块、碱性嫩黄口、工业明胶等化学致癌物质加工制作出的腐竹； 4.用掉白块、色素加工出的红薯粉条；5.掺加"掉白块"的龙口粉丝；6.变质豆奶； 　　7.安徽出现的毒奶粉；8.含石炭酸的米粉； 　　9.上海三元"全佳"牌乳酸菌饮料霉菌多得无法用数位计量；10.用硫磺熏白的银耳、红辣椒、花椒；      11.用墨水染过色的"黑"木耳；12.用色素染制的绿茶 　　13.用人尿浸泡的鲜海虾；14.各类水发食品的浸泡液中掺入甲醛； 　　15.糖精水和色素勾兑的"葡萄酒"16.工业用酒精勾兑出的白酒； 　　17.在下水道淘出的"潲水油"；　18.用石蜡做凝固剂的重庆火锅底料； 　　19.千人涮过的红油老汤；　20.湖南的毒猪油； 　　21.价格低得出奇的假鸡精22.毛发水勾兑出的毒酱油：铅、砷、黄曲霉毒素、4－甲基米唑、氯丙醇等对人体有害；23.添加化工原料"非食用冰醋酸"的山西老陈醋； 　　24.厕所旁边灌出来的果汁、滥用防腐剂（山梨酸、山梨酸钾；　25.苯甲酸、植物杀菌素、亚X盐）的（方便食品、饮料、酱油、蚝油味晶）； 五，其他1.硫磺熏药水泡"卫生筷；　2.低质量的饮水机；　3.不合格的一次性医疗器具；4.多得难以记数的假药……  教你快速识别手机质量的好坏。按*#06#然后在你的手机上会出现一个序列号给你，你就数到第七个和第八个数。 　　假如你的第七个和第八个数是下面对应的两个数，那么你的手机质量的好坏就确定了。 　　0，2or2，0代表是阿拉伯生产的，是很差的手机 　　0，8or8，0代表是德*生产的，是好一点儿的手机 　　0，1or1，0代表是芬兰生产的，是非常好的手机 　　0，0代表是原产公司生产的，是质量最好的手机（原装手机） 　　1，3代表是阿赛拜疆生产的，是非常非常差的手机 　　手机暗码大全，希望大家喜欢在手机上按下列暗码就有如下的用途 　　暗码用途备注 　　*#06#查询IMEI号码所有手机通用 　　*#7370#化手机Series60手机专用 ! 　　*#7780#恢复出厂设置Series60和Series40手机通用 　　*#0000#查询当前软件版本号所有手机通用 　　*#7760#查询生产线号码Series40手机专用 　　*#2820#查询蓝牙设备地址Series60和Series40手机通用 　　*3370#激活EFR部分型号的手机可用 　　#3370#关闭EFR部分型号的手机可用 　　*4720#激活HFR部分型号的手机可用 　　#4720#关闭HFR部分型号的手机可用 　　*#92702689#查询总通话时间仅限6630 　　*#92702689#进入数据模式Series40手机专用 　　*#7370925538#为手机上锁Series60手机专用 　　一、*#06#显示IMEI码 　　二、*#0000#显示软件版本 　　部分型号如果不起作用，可按*#型号代码#，如*#6110#) 　　第一行--软件版本； 　　第二行--软件发布日期； 　　第三行--手机型号 　　三、*#92702689#显示序列号和IMEI码,带滚动菜单 　　第一屏表示-手机出厂时间：1197(月月年年)； 　　第二屏表示-串号和IMEI； 　　第三屏表示-购买时间：1197(月月年年)可以更改一次 　　（但一经输入就不能再作更改，日期会被永久记录） 　　第四屏表示-最后修理时间：0000(月月年年)维修时设置。 　　第五屏表示-传输用户数据：退出关闭电话，然后返回。 　　如果以上工作不正常，并且电话要求您输入一个合法的代码，可试试： 　　1).6232（OK）：显示制造的月和年 　　2).7832（OK）：显示手机购买时间的月和年 　　3).7332（OK）：显示最近维修时间的月和年：0000(月月年年)维修时设置 　　4).9268（OK）：显示系列号 　　5).37832（OK）：设置购买时间的月和年（警告：只允许做一次） 　　6).87267（OK）：确认传输，与软件更新有关 　　四、速率编码 　　*3370#或*efr#：开启(EFR)全速率编码 　　#3370#或#efr#：关闭全速率编码 　　（开启全速增强型编码模式，可改善话音质量但会耗电） 　　*4720#或*hra0#：开启(HR)半速率编码 　　#4720#或#hra0#：关闭半速率编码 　　（话音质量降低，但可延长电池大概30%左右使用时间，需网络支持） 　　键入这些代码后，会关机重开，然后才能生效。 　　五、SIM卡锁信息 　　*#746025625#(=*#sim0clock#)：如果SIM卡能被锁，进行检测时键入该指令后，手机显示\"SIMCLOCKSTOPALLOWED\"or\"SIMCLOCKSTOPNOTALLOWED\"，这取决于你的SIM卡。 　　SIM卡锁信息：包括四种不同的锁 　　1).国家锁--锁指定的国家 　　2).网络锁--锁指定的网络 　　3).供应商锁--锁服务提供商 　　4).SIM卡锁--锁指定的SIM卡 　　六、查询手机是否锁频 　　首先必须找出设定手机时必须使用的几个键。其中，连续按*键二次即出现\"+\"；连续按*键三次即出现\"p\"；连续按*键四次即出现\"w\"。然后，你就可以依次顺序输入相应组合键。 　　#pw+1234567890+1#：查询是否锁国家码 　　#pw+1234567890+2#：查询是否锁网络码 　　#pw+1234567890+3#：查询是否锁网络提供者锁定的码 　　#pw+1234567890+4#：查询是否锁SIM卡 　　七、电源按键 　　轻触电源键，屏幕将显示情景模式的选单，你可以通过上下键快速地在各个模式中切换。在键盘锁模式下打开屏幕灯，你曾感受过在夜晚摸黑想打开手机的键盘锁的烦恼吗？其实你可以轻触电源键，这时屏幕和键盘的夜灯将会打开，这样你就可以从容地分辨按键打开键盘锁了。 　　八、查看手机状态 　　操作指令： 　　(mastercode)是一10位数(没有括号)X是一个1到4的数,它显示以上的锁，还不确定何数对应何锁。　　SIM卡不限制信息，意味着你的电话还没锁。 　　1).VINCHARGERｉｎｐｕｔVOLTAGE8.4V0.8A tZL 　　2).CHRGCTRLCHARGERCONTROLPWM32Khz 　　3).XMICMICｉｎｐｕｔ60mV-1V ~9We) 　　4).SGNDSIGNALGROUND ABIQ 　　5).XEAREAROUTPUT80mV-1V 　　6).MBUS9600B/S 　　7).FBUS_RX9.6-230.4KB/S 　　8).FBUS_TX9.6-230.4KB/S 　　9).L_GNDCHARGER/LOGICGND 　　九、NOKIA9000/9000i 　　1).显示IMEI号： 　　2).显示软件版本号：*#682371158412125#最新版本在电话信息下面 　　3).显示制造星期和年： 　　4).电话类型：GE8 　　十、5110锁码机解码 i 　　操作步骤：按C,按下->按C不放->按*不放->按*不放-> 　　键入04*PIN*PIN*PIN#，就完成了。 　　十一、更换当前号码 　　按住#键不放约一秒钟，屏幕会出现“交换号码？”，按确认后屏幕上方会出现一个2字，这时手机不能拨出但能接听来电。取消重操作一次，利用它可达到锁机的效果。在非来电时进入来电菜单，持续按住功能键两秒，将进入来电菜单，而这个菜单平时只是会在有电话打入时才会出现的。 　　十二、6110在待机画面显示名字 　　选择一个最不常使用的操作模式，通常是寻呼机Menu3-5，将个人化选择Menu3-5-2设定完后，重新命名Menu3-5-3为自己的名字，启动 家庭自制山葡萄酒的制做方法：     买来葡萄后最好不要洗，因为土法酿制发酵是靠葡萄表面附着的野生酵母微生物发酵，要洗也千万不能用手、刷子“穷”洗，更不能用洗净剂、高锰酸钾等消毒药品。要最大限度保证微生物成活。     工业上葡萄是不洗的，很多大型葡萄酒企业都有自己的葡萄种植园，是严禁使用化肥和农药的。市售葡萄的确很难保证不使用农药，但据我知道一般果农也很忌讳把农药直接喷洒在葡萄上的，因为这会在葡萄皮上形成斑点，而且缩短了葡萄保鲜期。（如果实在不放心可以用水整串淋洗。） 第一个环节： 1、将淋洗过的葡萄挑选出来控净水放在陶瓷容器内，每放一层加一层白糖，每层葡萄一寸高左右，糖将葡萄覆盖住 2、葡萄和糖的量是十斤葡萄二斤糖 3、用保鲜膜密封，密封后用针在保鲜膜扎些小孔，否则易爆炸。 4、将容器放在通风阴凉处 5、一个月后可以闻到酒香了，把第一部分酒倒出来，剩下的还可以继续做酒。 第二个环节： 1、将酒倒出剩下的葡萄可以继续利用。方法是，分层加少量糖，加凉开水适量，密封，方法如上。二十天后取出酒。 2、将两次的酒混合在一起保存。 第三个环节： 1、利用前两次的葡萄，少加糖加凉开水适量密封保存十五天，将发酵好的酒同前两次混合 8种食物最刮油， 常吃防“三高” (2008-11-22 07:33:13) 标签：养生 饮食 膳食纤维 三高 胆固醇 健康  分类：健康、保健、养生      营养学家认为，经常吃些降脂清肠的食物，不仅能排除油腻，更能保护心血管，防止“三高”。下面向大家推荐以下八种有助化解油腻的食物。 1.燕麦：具备降胆固醇和降血脂的作用，这是由于燕麦中含有丰富的膳食纤维，这种可溶性的燕麦纤维，在其他谷物中找不到。 　　2.洋葱：洋葱含有环蒜氨酸和硫氨酸等化合物，有助于血栓的溶解。外国人特别爱吃洋葱，他们经常用洋葱搭配高脂肪、高热量的食物，以解油腻。 　　3.玉米：含丰富的钙、磷、镁、铁、硒等，及维生素A、B1、B2、B6、E和胡萝卜素等，还富含膳食纤维。常食玉米油，可降低胆固醇并软化血管。煮玉米，是最简单的做法。 　　4.山药：山药有“神仙之食”的美誉，其黏液蛋白能预防心血管系统的脂肪沉积，保持血管弹性，防止动脉硬化；减少皮下脂肪沉积，避免肥胖。 　　5.海藻：素有“海洋蔬菜”的美誉，其低热量、低脂肪的特点令营养学家关注。藻类含有植物多糖等植物化学物质，具有抗氧化、调节免疫力、抑制肿瘤、抗感染、降低胆固醇、延缓衰老等多种生理功能。海带等褐藻含有丰富的胶体纤维，能显著降低血清胆固醇。 　　6.银耳：银耳滋而不腻，为滋补良药，其富含膳食纤维，可加强胃肠蠕动，减少脂肪吸收。银耳多糖属植物多糖，有降低胆固醇、增强免疫力、抗肿瘤、抗衰老和美容润肤等作用。 　　7.芹菜：含有较多膳食纤维，特别含有降血压成分，也有降血脂、降血糖作用。另外，芹菜叶中含的胡萝卜素和维生素C较多，吃芹菜时不要把嫩叶扔掉。 　　8.山楂：山楂中所含的果胶是可溶性膳食纤维，有降低胆固醇，预防动脉粥样硬化的作用。常吃山楂可除油解腻，促进消化。