结石病的复发率高

肾结石的复发率高 中国结石病防治中心提醒您： 肾结石的复发率高，反复结石要考虑钙磷代谢是否异常。临床上经常见到反复排石的患者。究其原因主要与遗传、个体差异、自身代谢异常、用药、疾病、环境、饮食结构等多种因素有关。夏天喝水少，尿液浓缩，是泌尿结石的高发季节。专家提醒说，对曾经发生过泌尿系统结石的患者，重在加强预防。要重视多喝水、多排尿；少食高蛋白食品如肉类、动物内脏。同时要特别注意加强运动。 多饮水可降低肾结石的复发率，多饮水使尿液得到稀释，钙离子和草酸根的浓度就会降低，形成不了草酸钙结石。研究表明，增加50％的尿量，可使肾结石发病率下降86％。 少吃草酸盐含量高的食物可降低肾结石的复发率，含草酸盐高的食物有番茄、菠菜、甜菜、巧克力等，过高的草酸盐摄入也是导致肾结石的主要原因之一。  限量摄入糖类可降低肾结石的复发率，美国科学家最新一项研究结果表明，高糖食品的摄入，可以使患肾结石的机会增加，因此，要注意少吃甜食。 多吃新鲜蔬菜和水果等碱性食物，少食肉类、碳酸饮料等酸性食物、蔬菜和水果含维生素B1及维生素C，它们在体内最后代谢产物是碱性的，尿酸在碱性尿内易于溶解，故有利于治疗。而肉类食物使尿呈酸性，易形成结石。故平时多吃能在体内产生碱性的蔬菜和水果，少食或忌用（在患病期间）肉类、动物内脏、肉汤、肉汁、沙丁鱼、蟹、浓茶、咖啡等，烈性的香料及调味品也宜少用。 补充纤维素，近年来发现食物中纤维素可减少尿钙的形成，故多吃麦麸面包、等高纤维食品可防止结石发生。 合理补钙，随着大家增加对骨质疏松的关注，纷纷了解到钙的重要，因而多拣豆类等含钙丰富的食物。这是否会容易引起肾石﹖是否有需要减省呢﹖答案当然是没有必要。很多人会有疑问，为何结石里都是钙盐反而要多吃钙？肾结石患者往往也“谈钙色变”，错误地认为肾结石的元凶是钙。其实不然，肾结石患者也需要补钙。 吃富含维生素A的食物，维生素A可维护呼吸道、消化道及尿道内膜健康，也有助于避免结石复发，这类食物包括：胡萝卜、绿花椰菜、油菜、苋菜、鸡肝、羊肝等。补充维生素A过量易导致中毒，故最好从食物中摄取，不建议口服高剂量的维生素A。 勿过量服用鱼肝油，鱼肝油富含维生素D，有促进肠膜对钙磷吸收的功能，骤然增加尿液中钙磷的排泄，势必产生沉淀，容易形成结石。 睡前慎喝牛奶，睡眠不好的人，睡前喝杯牛奶有助于睡眠。但在睡眠后，尿量减少、浓缩，尿中各种有形物质增加。而饮牛奶后2－3小时，正是钙通过肾脏排泄的高峰。钙通过肾脏在短时间内骤然增多，容易形成结石。肾结石的复发率，因此肾结石患者，睡前就不应喝含钙高的牛奶。