从 伸筋拔骨 想到的

要说 伸筋拔骨，就必须说清内家拳的本质， 以免大家练了以后有了成果，反而会后悔，怨我提前没说明。万物皆如此，有得必有失；塞翁失马，焉知福祸；拳道风险莫测，望君谨慎决策。 　  众所周知，内家拳出於武当道家，是得道之士根据天道地道人道所创，所以每本内家拳经都要先说先天八褂和后天八褂，为的是让读者明拳理。内家拳作为道家动功，和打坐静功想结合，可以助人悟道，也就是将人从世俗人(社会人)还原成先天人(自然人)。每个入贯的道士都是看破红尘，舍去亲人家财，本着修养身心，得道脱俗的目标而修动静功的，所以能斩心魔，不计一切得失顺利完成修业。但在现在这种物欲横流的社会中，绝大多数人不会放弃财色权欲，更不会抛家弃子入贯修炼，这是未脱俗，是世俗人。不能做到无忧无虑，不能斩心魔，功夫长不了，强练还有大害。 　　 也许有人会问，懂公孙公等贤士在拳道上都有大成，他们在开始时也未脱离社会入贯修炼呀?确实如此，可当时社会对拳术还是很看中的，精于此道之人都是定国安邦的栋梁之材，可现在呢，军事技术发展，人与人的格斗变得绝少，虽然内家拳中杀技可以将身穿防弹衣和头盔的士兵一举击杀，可哪个国家会去花十年时间去培养一群只会格斗的士兵呢。又有人会说学好内家拳可以参加搏击比赛呀，国内的情况我不知道，国外的搏击比赛都是商业体育行为，利益决定一切，您有社团支持吗，您有几十万的参赛费吗，您有恐龙的身材吗，您能装输给他们挣钱吗。除非中国开展真正的武术擂台赛，并广泛地欢迎民间武术家参赛，赛后来去自由，我想很多高手会以发扬国粹为目的来参赛的，但目前要办国计民生的大事太多了，这种小事也就算了。 　　 现在的内家拳就是屠龙之技，只能被当作一门中国国粹艺术去习练，对个人的身心倒是十分有益的，再时不时地去拳馆交流交流，看看鬼佬们惊诧的情，也是一种乐趣。 　　  清楚了这些之后，还有多少人想练的人知道了什么是伸筋拔骨，就更没人练了。伸筋拔骨开始一年时，您会发现身体一动，浑身关节就喀喀的作响，好象自己就是一副骨骼标本，别人还以为您有全身关节炎呢。继续练，关节就不响了，但不能从事重体力劳动，因为骨骼之间失去了支点，肌肉也很松弛无力，因为肌肉性质变成了爆发肌，而且这个过程是不可逆的。家中换煤气罐时，您无能为力，买米买面您也帮不上忙，家里人说您功夫都白练了，您也有苦说不出;健身房里的恐龙会嘲笑您的线条，您还不敢和他动手比，因为怕一下打死他。。。。。。为什么以前王公大臣们都喜欢内家拳，也只有他们才能练内家拳，穷文富武呀。 　　  如果您仔细考虑过得失，做出了决定，就可以按照下面的练，没有前后，一起练。 1　开胯 　　  这是密中之密，是不拜入师门不教的，我师是开明人，我也不以拳道谋生，所以说说供大家参考。人体最大的关节就是左右胯和骶椎之间，这里的韧带也最多，这就是国术的动力源，君不见过去武人的长袍马褂，现在的练功服都是为了盖住这里，怕人看到。练拳不开胯，打人大笑话。开胯的时间会比较长，很多人坚持不了。 2　开脊柱 　　 每块脊椎骨之间的伸缩量都不大，但合在起就不小了，向伸缩钢鞭一样，这是又一个动力源。 3　开踝，膝，股，肩，肘，腕 4　开脚趾，手指 　　　 其实万法归一，还是多站三体式。