中医-头痛之中医疗法

《中藥魔法箱》~頭痛之中醫療法 莊雅惠中醫師 台北市立婦幼綜合醫院主治醫師 台北市立和平醫院特約醫師 頭痛是中醫臨床常見症狀之一，在中醫學理論，認為頭為＂諸陽之會＂、＂清陽之 腑＂，五臟六腑之精華皆上注於頭，故若氣血充盈，陰陽升降如常，無外邪侵襲，則不 會產生頭痛；所以不論是感受風、寒、濕、熱之邪，或痰濁、瘀血阻滯，致使經氣上逆； 或肝氣鬱滯，鬱久化火，上擾清竅；或氣虛清陽不升，血虛不能營養大腦，均會引起頭 痛，因此治療時需去除病因，才能緩解疼痛，以下將根據中醫辨證論治原則，提供正確 之中醫療法 DIY。 藥膳：以下提供減緩頭痛藥膳，可根據體質選取食用，但體內若有急性感染（如上呼吸 道發炎、急性腸胃炎、瘡瘍腫毒等），則宜經醫師指導下再食用： 1、天麻鱸魚湯： 材料：鱸魚一條、炙首烏 5錢、天麻 3錢、川芎 3錢、黃精 5錢、適量生薑絲、蔥 絲、米酒及精鹽、胡椒粉等調味料（2-3天份）。 作法：將藥材煮約 45分鐘，去除中藥，用藥湯煮成鱸魚湯即可食用。 功效：補腎滋陰清熱，平肝驅風止痛，適於用腦過度之頭暈頭痛、口燥咽乾、手足心熱、 心煩口苦、耳鳴失眠及腰膝酸軟等證屬肝腎陰虛者。平時不宜多食油膩、煎炸、 烙烤等食品，以免更助虛火；宜多食蔬菜、水果，如百合、梨、桑椹、木耳等涼 補食品。 2、玫瑰行氣茶： 材料：玫瑰花 15朵，麥芽 3錢，川芎 1錢及石斛 1.5錢。（1至 2天份） 作法：將藥材分為 3份，每次取 1份加 250㏄熱水沖泡，燜約 10分鐘，即可代茶飲用 或加 1200㏄水煮約 45分鐘，過濾後加入冰糖，即可代茶飲用。 功效：疏肝解鬱，行氣止痛；適用於情志鬱悶，口乾口苦，頭痛目濇，疲勞無力，食慾 減退，月經不調等證屬肝氣鬱結者。 3、化痰降濁茶： 材料：白蒺藜 3錢，陳皮 3錢，生薏仁 5錢，茯苓 3錢，蔓荊子 3錢。（1-2天份） 作法：將中藥材放入紗布袋中，加 1500cc水，熬煮 45分鐘，即可代茶飲用。 功效：清熱化痰，降濁止痛；適用於頭痛頭重，痰多胸悶，惡心嘔吐，噯氣吞酸，心煩 口苦等證屬痰濁上擾者。宜清淡飲食，可常食山楂、白蘿蔔、金桔等化痰食品， 忌食油煎厚味、不易消化之食物。 4、滋陰補血雞湯： 材料：烏骨雞腿 1隻，當歸 3錢，白芍 3錢，熟地 5錢，川芎 1.5錢，白扁豆 3錢，蔓 荊子 3錢，菊花 3錢。 功效：滋陰補血止痛；適於頭暈頭痛、臉色蒼白或萎黃、唇白目眩、心悸健忘、失眠多 夢及眼睛乾澀等證屬陰血不足者。 5、參苓益氣粥： 材料：黨參 3錢、茯苓 3錢、川芎 1錢、枸杞 5錢、柴胡 1錢、生薑 3片、適量肉絲及 大骨高湯、米 1杯。（2天份） 作法：將藥材（枸杞除外）放入藥袋中，加 10杯水，大火煮滾，轉為小火煮約 1小時， 取藥汁加入高湯及米，熬煮成粥，最後加入肉絲、枸杞及鹽，熟後即可食用。 功效：補氣養血，明目止痛；適用於常見面色萎黃不華、頭痛綿綿、遇勞加劇、疲乏無 力、四肢冰冷、視力減退食慾不振、及腹脹便軟等症屬氣血不足者。 6、三七蓮藕湯: 材料：鮮蓮藕 1段，三七粉 1錢，川芎 1錢，升麻 1錢及適量冰糖。 作法：鮮蓮藕切片；將川芎及升麻放入藥袋中，加入適量清水，煮約 40分鐘後，去除 藥袋，加入三七粉及蓮藕片，煮熟後加入冰糖，即可食用。 功效：活血化瘀，理氣止痛；適於長年頭痛，痛有定處而拒按，痛如針刺或刀割等證屬 瘀血阻絡者。 7、蔥薑茶： 材料：連鬚蔥白 5段，紫蘇 3錢（或桑葉 3錢），川芎 3錢，生薑 6片，紅糖半匙。 作法：熱水沖泡約 20分鐘，加入紅糖，即可飲用 功效：去風散寒止痛；適於感冒初起或風寒感冒，症見怕冷較重、發熱較輕，頭痛身痛， 鼻塞流清涕，口不渴或渴而喜熱飲，咽癢欲咳等。 8、蘿蔔蜜茶： 材料：白蘿蔔半斤，金銀花 3錢，白芷 3錢，薄荷 3錢，連鬚蔥白 3段，蜂蜜適量。 作法：將藥材熬煮約 30分鐘，過濾後待涼加入蜂蜜，即可飲用。 功效：去風清熱止痛；適於風熱感冒，症見身熱明顯、微微怕冷，頭痛而脹，咽喉腫痛， 咳嗽痰黃，鼻塞流濁涕，口渴喜冷飲等。 9、藥浴： 材料：川芎 5錢、蔓荊子 5錢、百合 5錢、藿香 5錢、酸棗仁 1兩、夜交藤 1兩、佩蘭 5錢、紫蘇 5錢及適量玫瑰花瓣。 ：將諸藥加大量水，浸泡 30分鐘，大火煮滾後，轉小火煮約 45分鐘，將藥汁倒入 盆中或缸中，灑下玫瑰花瓣，加適量冷水，調整水溫至 40℃，睡前開始浸泡， 以 20分鐘為宜。 功效：疏經活絡，行氣活血，安神止痛。 注意事項：浸泡前可飲溫水 1杯，以補充浸泡時汗液之流失。 忌口：頭痛屬中醫之經絡疾病，故下列食物不宜多食，如香蕉、橘子、糯米類、酒、麻 油、鳳梨、竹筍及生冷食物，以免疾病牽延不癒。