糖尿病人饮食注意事项

糖尿病人饮食注意事项: 1.控制饮食,控制血糖, 维持理想体重。 2.糖尿病患者所需要的基本營養成分與一般人是一樣,五谷杂粮，各种蔬菜，新鲜果品，禽蛋肉食都要补充，可以适量吃牛奶, 脱脂或低脂奶, 鸡蛋, 鱼, 瘦肉. 对米, 面等主食则不必过分限制. 3.多吃含纤维高的食物如玉米,麦片,豆类.多吃南瓜,苦瓜,冬瓜,芹菜,番茄. 南瓜,苦瓜,芹菜对糖尿病有治疗作用, 要特别多吃. 4.可以适量吃水果, 如梨, 桃, 草莓, 柚子, 石榴, 木瓜,西瓜。吃苹果吃酸苹果好. 必须注意，水果中含糖，糖尿病人血糖控制良好后才能吃水果. 5. 不吃含葡萄糖较多的葡萄、香蕉、荔枝、枣、红果,甘蔗、鲜枣、山楂、柿饼等 6.禁食含糖高的食物,如红糖、白糖、冰糖、各种糖果、糖浆、蜜饯、炼乳、罐头、巧克力、甜点心、甜饼干、蛋糕, 蜂蜜,各种加糖饮料,汽水等。 7.避免食用含胆固醇高的食物如脑,肝,蛋黄等, 8.饮食要清淡,不要太咸 9.不要抽烟,尽量避免喝酒 　　摘自天涯医院 “医普园地” 　　糖尿病是一种常见的内分泌代谢性疾病，主要的表现为“三多一少”，即多饮、多食、多尿，体重减少，并伴有有乏力、消瘦等症状。目前控制饮食是各种类型糖尿病患者的基本治疗方法。 　　1、饮食合理。普通糖尿病患者每日主食应为250～400克，副食中的蛋白质应为30～40克、脂肪50克左右，蛋白应选择蛋、奶、鱼、禽、瘦肉等高蛋白食物。肥胖型糖尿病患者每日主食应为150～250克，副食中脂肪25克、蛋白质30～60克。如果糖尿病患者因主食减少，饥饿难耐，可采用下列食物充饥。 　　（1）、煮过3次的蔬菜。选择含糖量低的小白菜、大白菜、油菜、空心菜、莴笋、白萝卜等菜。把菜洗净切碎，加水煮15分钟后将水倒掉，加水再煮，反复3次，以去掉蔬菜中的糖分，最后加盐、香油、调料拌食或烧菜食用。 　（2）、洋葱。洋葱中含有类似降糖药物甲磺丁脲的物质，经常食用既可充饥，又能降糖。 　（3）、去油的瘦肉。将猪瘦肉、禽肉或鱼等煮熟，冷却后去掉上面的油，如此反3次，既可充饥，又可补充蛋白质。 　 2、不吃含糖多的食品。 　　糖尿病人应忌食糖果、蜜饯、藕粉、甜糕点等食物。 　3、戒烟酒，忌食动物脂肪和内脏（猪肚、胰脏除外），以免引起动脉硬化和高血压。 　　糖尿病患者除控制饮食外，还可采取以下食疗中药进行调治。 　　1、桑椹鲜桑椹绞汁，每日服15毫升。 　　2、玉米须30克，水1500毫升，煎至700毫升，分2次1日服完。 　　3、山药生山药120克，煮汁1500毫升，代茶徐徐温饮。 　　4、蚌肉活蚌取肉，捣烂加水炖熟，1日温服数次。