世界上最神奇的减肥方法 pdf电子书
世界上最神奇的减肥方法
1.最简单的减肥方法:听音乐
奇!听音乐减肥丰胸!你相信吗?听音乐减肥丰胸。我们追求完美身
材的女性一直梦想着找到有效的减肥丰胸方法,达到快速瘦身同时丰
满胸部的目的。现在,听音乐减肥丰胸也是一种减肥丰胸方法,来看
看吧。
一月减 5斤听音乐丰胸又减肥
最近,在日本的各大媒体相继传出:在日本学者苫米地英人博士提出
http://www.klrs999.cn/jfss.htm
听音乐可以丰胸的理论基础上,日本的一家医疗美容的机构便开始尝
试音乐疗法涉足人体科研领域,将丰胸音乐法和...
世界上最神奇的减肥方法
1.最简单的减肥方法:听音乐
奇!听音乐减肥丰胸!你相信吗?听音乐减肥丰胸。我们追求完美身
材的女性一直梦想着找到有效的减肥丰胸方法,达到快速瘦身同时丰
满胸部的目的。现在,听音乐减肥丰胸也是一种减肥丰胸方法,来看
看吧。
一月减 5斤听音乐丰胸又减肥
最近,在日本的各大媒体相继传出:在日本学者苫米地英人博士提出
http://www.klrs999.cn/jfss.htm
听音乐可以丰胸的理论基础上,日本的一家医疗美容的机构便开始尝
试音乐疗法涉足人体科研领域,将丰胸音乐法和减肥音乐法这两种技
术合二为一,提出了一项名为丰胸减肥音乐疗法的研究成果,同时实
现了丰胸和减肥两大功效。这一成果在日本引来了千人参与体验丰胸
减肥的热潮。
丰胸减肥音乐疗法的来源
关于丰胸减肥疗法的来源,真可谓是无心插柳柳成荫。据日本有关报
道称:这家名为馨梨妮的医疗美容机构在听说了苫米地英人博士的音
乐丰胸理论后,起初只是想借苫米地的名气来为自己作宣传,该机构
对苫米地提出的理论也不敢打包票。于是当客户在进行美容医疗时,
只是把这种丰胸音乐当作普通的休闲音乐来放给客户听,以利于其放
松心情。但令人意想不到的是,当客户们在听到苫米地发明的丰胸音
乐时,不但感觉心境很平和且无杂念,而且大脑感觉颇为舒服,于是
不断地
店员多次重复播放此音乐。
此现象引起了该医疗美容机构有着经商头脑的老总堂本念的注意,在
他研究过苫米地的丰胸音乐后,他觉得此音乐用于美容行业一定可以
带来高额利润。于是通过相关渠道,与日本(珠)JUST系统基础研
究所的高层人士经过创新,研究出了一种将丰胸音乐和减肥音乐两种
技术合二为一的新型音乐疗法,名为“丰胸减肥音乐疗法”。
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丰胸减肥音乐疗法的推出与试验
据日本奈良新闻近日报道,为了证实该丰胸减肥音乐疗法是否真的可
以带来丰胸与减肥成效,馨梨妮医疗美容机构专门为少数想要减肥与
丰胸的老客户们进行了为期一个月的免费试验。
不仅对音乐本身的旋律,更是因为其带来的效果。这些老客户们赞不
绝口:刚开始听的时候,觉得这种音乐的旋律很特别,是我所听过的
音乐里最好听的一首。后来听过一遍以后,渐渐地感觉这音乐越听越
好听,越听越想听。
最让我感到惊喜的是,进行了一个月的丰胸减肥音乐疗法后,我的胸
部真的有增大,而且体重真的有从 55公斤减到 50公斤。
与那些针灸和抽脂减肥比,我更喜欢这种丰胸减肥音乐疗法既轻松成
效又明显,而且还没有反作用。
丰胸减肥音乐疗法广为流传
据了解,丰胸减肥音乐疗法原理就是利用特殊的音频,有的甚至是耳
朵听不到,但身体能吸收的声音,来刺激特定腺体或神经活动,使其
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在无意识的状态下运动。这是一项利用潜意识效果的技术,属于认知
科学的一部分。这种新型音乐不但能够刺激肾上腺激素、多巴胺等的
分泌从而涉及到乳房的发育,还能够控制饥饿感、减少食欲,摆脱强
制节食的痛苦。因此也就能达到丰胸与减肥的双重效果。
自从这种丰胸减肥音乐在日本面世以后,一传十,十传百,百传千,
神秘音乐在日本都传开了。特别是对于美容一族来说,这可是个天大
的好消息。
据悉,这种丰胸减肥音乐疗法为该医疗美容机构带来了众多的客流
量。据该医疗美容机构统计,自神秘音乐推出到日本记者去采访的前
日,专程来体验丰胸减肥音乐疗法的顾客就达到了 1500人以上。
除此之外,日本各美容行业也纷纷效仿,利用神秘音乐把日本的丰胸
减肥热推向了高潮。
2.2.2.
2.
减肥小秘诀 躺着瘦身
懒人最希望躺着都能瘦身,4个简单的方法,都是在床上就能做的。
坚持做一做,肌肉被拉长,身材自然会显得瘦起来。
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4个简单的动作让你轻松瘦身
1、拉伸肌肉瘦身操
动作:仰面躺在床上,双手放于身体两侧,两腿并起来,然后双手伸
直手交叉伸直在头顶,拉伸手臂和肩部肌肉,2分钟后两脚面绷直,
拉伸腿部肌肉,保持 2分钟。
2、最佳瘦身姿势
动作:双手抱一个靠垫或者抱枕,脸侧着贴在靠垫上,双肩水平,胸
部不要放在靠垫上,臀部则与床垂直方向,上面腿水平伸直,尽量拉
开腿部肌肉,下面的腿自然弯曲,脚放在上面腿的下方。看电视或者
睡觉这个姿势都是最舒服的。
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3、擀面棍擀平腹部
动作:仰面躺在床上,用擀面棍在腹部按照上下顺序擀 20遍,从胸
以下擀到骨盆骨头的地方,大约是脐下三寸的位置,通过擀的力量可
以把堆积的脂肪和水分弄碎代谢掉。比单纯用手去按摩效果要好,还
省力一些。
4、“鄂鱼式”瘦身操
动作:趴在床上,肘关节与床呈 90度支撑上半身,臀部背部不要太
高,尽量保持水平,双手交叉为正三角形握在头下,双腿并紧脚趾掂
起一定高度。保持 10秒钟,脚放下来,膝盖落地,双手向身体后推,
含胸并坐在屁股上,双手水平扶在床上。
3.巧用黑咖啡奇效瘦身护肤
对于现代人来说,没有咖啡的生活不仅仅是缺少了一种味道,这浓郁
香醇的液体,已是许多人一日不可缺少的伴侣。在几百年的历史中,
咖啡除了美味之外,镇痛、醒脑、促进消化的功能也逐渐清晰。而最
近,美容专家在对一颗颗小豆豆的研究中发现,它为瘦身和护肤带来
的神奇功效,决不亚于在唇齿间留下的美妙感受。
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把大脑叫清醒
喝上一杯咖啡,其中的咖啡因会刺激人体的中枢神经,使其兴奋 ,
人们可以在短时间里从麻木困乏的状态中解脱出来。许多品牌在化妆
品的香氛中添加咖啡因,不仅清香独特,还能在瞬间让使用者振奋精
神,驱散疲劳,特别是可以随身携带的化妆品,对于那些无法偷闲冲
一杯咖啡的人来说,抹一点唇膏,扑一扑粉蜜,或者只是喷几下补水
喷雾,同样可以享受到一点的神情气爽。
明星成分:咖啡因为清脂提速
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咖啡因是咖啡中的核心成分,虽然在营养学的领域里倍受争议,
但却是热门的纤体护肤品的主要功能性成分,在帮助脂肪细胞的分解
过程中扮演着卓越的角色。将咖啡因的萃取物,加入护肤品配方,渗
透至肌肤深层的有效成分能够刺激脂肪细胞的消化排遣,使臃肿的体
态得以减轻。很多化妆品都采用了咖啡因成分,例如VICHY(化妆品)
眸丽眼部修护者哩就含有。
咖啡瘦身美肤
方法一 喝黑咖啡减肥
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上班时间:咖啡瘦身的最佳时间
午饭后 30分钟至 1个小时内:品尝一杯浓郁的不加糖咖啡,有
助于饭后消化,并促进脂肪燃烧。
下班前:再喝一杯不加糖的咖啡,并配合步行,效果会更佳。
方法二 黑咖啡瘦身浴
操作:选择咖啡因含量较高的黑咖啡研磨,煮开;用细纱布或丝
袜将咖啡渣包起,浸入浴缸;在煮好的咖啡中加入少许浴盐按摩浸泡
后的身体肌肤,特别是皮下脂肪堆积严重的腰腹和大腿内侧。经常按
摩有瘦身功效。
方法三 咖啡熏蒸醒肤
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操作:将咖啡做成小茶包,放入面部熏蒸仪器的水槽里,使生成
的水雾中含有咖啡因的清香和养分,熏蒸 10分钟,一天的疲容尽数
逃走。无论是加班还是约会,肌肤和头脑都会重新振作。
4.不伤身体又不用长期坚持的减肥方法
这七种方法不伤身体又不用长期坚持的减肥方法,也许很适合你哦—
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1、黄瓜鸡蛋法
每餐只吃黄瓜和鸡蛋,代替 3餐,坚持 7天,包你瘦,不过到时
你就会特别想念老干妈的味道了。是很好的刮油办法。
原理:黄瓜果肉脆甜多汁,清香可口,它含有胶质、果酸和生物
活性酶,可促进机体代谢,能治疗晒伤、雀斑和皮肤过敏。黄瓜还能
清热利尿、预防便秘。新鲜黄瓜中含有的丙醇二酸,能有效地抑制糖
类物质转化为脂肪,因此,常吃黄瓜对减肥和预防冠心病有很大的好
处。
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2、过午不食法
超过下午三点不吃任何东西,当然能吃的时候也不能猛吃啊,这
样一周可以瘦几公斤。
原理:夜间休息,人体消耗的能量较少,摄入的过多能量用以变
成脂肪囤积起来。此法的注意事项是早餐和午餐必须吃饱吃好,补充
一天所必须的营养物质。
健康提示:如果实在饿得慌,可以多喝水,或者吃一个苹果。
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3、不吃正餐法
每天少吃正餐,把豆浆作为三餐的一部分,女孩子喝了很有好处
的,不过注意是无糖的哦,最好自己买台豆浆机,每天自己打,方便
又便宜。
原理:豆浆主要榨取了含有丰富高优质植物性蛋白质的大豆,除
了大豆蛋白质,还含有大量的大豆异黄酮(Isoflavone)、大豆配醣体
(Saponin)等成份。这些成份可以抑制吸收体内的脂质和醣类,发挥燃
烧体脂肪的效果。因此从饮用豆浆的那一刻起,经过消化→吸收→燃
烧脂肪的各个阶段,这些有效成份可都正在发挥瘦身效果呢!
4、苹果减肥法
吃 2天苹果然后正常节制的饮食 3天,这样几个周期循环,效果
不错。
原理:
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肥胖者几乎都是因过食而使胃部扩张,无法控制食欲。苹果减肥
法能使胃部收缩,减肥后食欲变得容易控制,而且味觉变正常,不会
喜欢刺激性食物或油腻食物。
苹果减肥可以促进血液内白血球的生成,提高人体的抵抗力和免
疫力,同时促进神经和内分泌功能,有助美容养颜。吃苹果减肥的好
处是不必挨饿,肚子饿就吃苹果。因为它是低热量食物,无论吃多少 ,
都不会比日常生活所摄取的热量还多,所以体重自然减轻。同时也能
改善皮肤干燥,过敏性皮肤炎、便秘等症状。
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5、荷叶减肥法
把荷叶,决明子,甘草,柠檬片,熬成汤,数量酌情,.坚持 2
周见效,每天会进出厕所比较多哦。
原理:中国自古以来就把荷叶奉为瘦身的良药。因为荷花的根,
(藕)和叶有单纯利尿、通便的作用。
6、苦瓜减肥法
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这招就是绝的拉,随你吃多少,即使吃夜宵都没关系,只要你每
天保证吃 3根苦瓜,1周还能瘦最少 4斤呢,就是洗了生吃,虽然有
点难,但是也有很好排毒的东东呢,吃得苦中苦,才能达到目的啊!
原理:苦瓜中含有一种极具生物活性的高能清脂素,这种物质只
作用于人体吸收脂肪的重要部位小肠,通过改变肠细胞孔网,阻止脂
肪、多糖等热量大分子物质的吸收,但并不影响维生素、矿物质等营
养素的吸收。
这种被誉为“脂肪杀手”的特效成分能使摄取的脂肪和多糖减少
40%-60%。
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7、喝水减肥法
少吃饭,吃饭的时候放一碗温开水在旁边,把吃的事物过了水再
吃,也有不错的效果呢。
原理:早上吃早餐之前喝杯白水、淡蜂蜜水或者添加了纤维素的
水,能够加速肠胃的蠕动,把前一夜体内的垃圾、代谢物排出体外,
减少小肚腩出现的机会。
餐前喝水减胃口 :很多人都算不上肥胖,但是吃过饭后就会看
见一个鼓囊囊的胃口凸出来,这是最
的Babyfat,即便是没吃饭,
这个小胃口也需要吸气才能掩盖。
下午喝水减赘肉 : 肥胖最主要的表现形式就是赘肉,这是因
为久坐、高热量食品造成的,而下午茶时分,正是人觉得疲惫、倦怠
的时候,而此时更是因为情绪而摄入不必要热量的脆弱时间段儿,当
然代价就是赘肉。可以喝一杯花草茶来驱散这种因为情绪而想吃东西
的欲望,同时花草的气味还能降低食欲,也算是为只吃七分饱的晚饭
打下了埋伏。
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