把衰老因子控制在最小范围——9尾猫自然悠养原创

把衰老因子控制在最小范围谁都想健康长寿，并且还抱有各种欲望，希望如愿以偿，然而健康长寿的愿望与欲望的实现，往往背道而驰。爱喝酒的人，好心情地适量饮之，大脑就会分泌脑内吗啡，这有利于活化脑细胞让大脑年轻。但问题是爱喝酒的人，往往不能见好就收，当然也就变成了“饮酒过量，必然有害健康”。吸烟也是一样，现在全球性的都在朝着禁烟的方向发展。不过喜欢的人想放松一下，舒心地吸上一支，大脑依然会分泌出吗啡。脑内吗啡不仅使人心情愉悦，还有防止衰老、抗击癌症的功能。因此，吸烟决不能一概而论地说其有百害无一利。但从年轻时起就开始吸烟的人的死亡率约为不吸烟人群的两倍。性生活也是如此。常常看到一些文章，论说性生活的快感可以健脑，这也不能一概视为低俗。创造好心情，真是脑内吗啡的专长，其作用显然对保持年轻、健康的身心有裨益。不过，这里也有副作用的问题。从运动量上看，性生活已经属于相当激烈的运动，甚至有造成老人瘁死床上的危险。而激烈运动会产生大量活性氧这种衰老因子，这对身体又最为有害。因此。上年纪人的性生活不可过度，一定要慎重节制。那么，活性氧在什么情况下才会大量分泌呢？其一是血流不畅时，大量的活性氧就会应运而生。准确地说，血液一旦不能畅通流动后，将前赴后继地再次寻找正常流通，这时瞬间“再灌流”的冲击，就会大量产生活性氧。它们破坏血管内壁，损伤组织，还会伤害遗传因子。因此，人的身体必须时刻保持常规的血流量。血管内壁若是受伤，容易引起炎症；遗传因子受伤，容易导致癌症；脂肪与活性氧的结合，还会推进身体的老化。但是，活性氧对人体也并非一无是处，它也是消灭侵入体内细菌的武器。就是说，活性氧也是人类免疫系统的一部分，只是产生过量了很麻烦。因此，人体才会制造出超氧化酶这种解毒酶，赖以中和这类毒性氧。所以，如果身体的各项机能，都能保持正常，至少在身体鼎盛期的25岁前，由于体内不断生成超氧化酶，就不必担心活性氧会给我们带来太大的危害。不过人到中年后，体内制造超氧化酶的能力日益减弱，不能再中和掉过量活性氧的毒素，活性氧的危害也就猖獗起来，而且还会导致我们走向衰老和成年病。再有，就是精神紧张分泌去甲肾上腺素和肾上腺素时，也能促进活性氧的生成。因此停止负面思维，尽量减少此类物质的分泌很重要，这样才能保持大脑健康、年轻的常态。最新研究表明，砭灸和刮痧能帮助人体的血液循环和淋巴循环畅通。砭灸炉的超声波能把艾烟里的生物黄铜、硒、鞣酸等物质渗透进体内皮肤细胞、肌肉细胞、骨骼细胞、内脏细胞，增强这些细胞的活力，同时砭石加热发出的9-15um的远红外能线有促进细胞再生的功效。所以25岁以后最好能够每天用砭石刮痧板梳头、刮心包经和膀胱经，同时用砭灸炉早上砭灸大椎穴、晚上砭灸腹部中脘穴、关元穴，似睡非睡之间聆听砭灸音乐，在宁静和快乐中产生大量的脑内吗啡，让衰老来的更慢一些。