十二经脉是经脉的大道

十二经脉是经脉的大道 十二经脉是从人体的手、脚运行到全身，所以称为手六经(三阴三阳)、足六经(三阴三阳)。它们是怎么运行的呢？ 手上的三根阴脉，是从胸开始出发的，然后沿着手臂的内侧往下走，一直走到手指。内侧为阴，外侧为阳，所以在内侧走的是三条阴脉，叫手三阴：而到了手指后，又往手背 开始循行了，这就是手上的三根阳脉，叫手三阳，从手一直到头，然后由头往下，循着人体外侧一直走到脚，所以称为足三阳。足三阳脉到了脚趾以后又往上走，沿着内侧由小腿大腿往上行了，走到腹又走到胸。因为是从脚开始、在内侧走所以叫足三阴。足三阴到了胸后，又和手三阴交接到一起。但请注意，它不是三根阴脉、三根阴脉一起走的，而是一根阴脉接一根阳脉，一根阳脉接一根阴脉，这么一根一根走的 肺经 肺经又叫手太阴经，是从中焦胃脘开始的，一直到肺。为什么叫肺经呢？是因其联系到肺，然后往上再沿着手臂的内侧往手指一直走。 它的描述是这样的：开始于中焦，下络大肠，环循胃口，上行到胸中，联系到肺，再上行咽喉，横行到胸部外的上方，又从腋下沿着上肢内侧前缘下行，到腕部寸口(桡动脉搏动处)经过鱼际，一直到拇指指端：还有一个分支到了食指端 这根经脉有什么用？当然是和肺有关系。可以治肺气不足、气血虚的毛病，比如肺胀、胸满、咳嗽、气喘等：因其还联系到胃，所以对胃也有一定的作用。这根经脉经过、寸口(中医把脉的位置)，还经过鱼际，这个肺经的循行最旺、最强盛的时候就是在寅时，也就是早晨的3点到5点的时候，为什么它是第一条经脉呢？我们知道，一年当中是从春节开始的，春节就叫寅月，所以人的经脉也是从肺经开始的 肺经上的一个穴位非常有名，叫列缺穴。把两只手的虎口交叉，然后按下来，食指终点的位置就是列缺穴。这个穴位是三经交汇的地方。有一首<四总穴歌>：肚腹三里留腰背委中求，头项寻列缺，面口合谷收。其中头项寻列缺，就是说列缺穴可以治抬头和 颈部的毛病，还可以治感冒、气喘、咳嗽等，是清肺热、补肺气的，可以经常按摩 大肠经 连接肺经的叫大肠经，又叫手阳明经，起于食指上端，经过手背与上肢，在前侧一直走到肩，经大椎穴(肩关节的前缘向后到第7颈椎突出处)，再往前行到了锁骨，进入胸腔络肺，向下经过膈肌下行属大肠 大肠经有一个穴位叫合谷穴，在虎口的位置。<四总穴歌>中说面口合谷收，意思是说脸口的病症都可以通过合谷穴来取穴扎针，比如牙齿疼、面瘫、面部痉挛等。平时经常按摩它也是有好处的 胃经 连接着大肠经的就是胃经——足阳明经。这条经的运行路线非常复杂。起于鼻翼旁，有个承浆穴，沿着鼻翼向上行，到左右侧时合于鼻翼部，旁行入眼睛内，再向下沿鼻子外侧， 入上齿中，然后在嘴的两边环绕着嘴唇，接着返回往下，沿着发际到额前。又有一些分支从大迎穴的前方，下行到人迎穴沿着喉咙往下走一直到大椎(因为它是在后部运行)，又到了缺盆，深入到体腔，下行经过膈肌到胃，所以就叫胃经。另外还有一根线还可以从缺盆出来，到体表，沿着乳房中间往下行往下绕过肚脐的两旁，在肚脐的两边往下到腹股沟还有一条分支是到了大腿的前侧沿着膝盖、髌骨继续往下行，在足三里分出来再往下行走到脚中指的外侧端，另有一个分支走到脚上的大拇指的外侧端，这是足阳明胃经。所以，它分支很多，线路非常复杂 足阳明胃经里面有一个著名的穴位足三里穴，沿着膝盖下方，在膝盖窝处，四指横放，胫骨的侧方就是。足三里穴是一个长寿穴，要经常按摩、敲击 脾经 胃经循行到脚上大拇指的内侧，就跟脾经相交了，脾胃相为表里，称作足太阴脾经，脾经是起于足的大指内侧端，沿着内侧往上走，过了内踝，沿着小腿内侧正中线往上行，到了内踝上8寸的地方，就沿着大腿内侧的前缘往上行，进入腹部，联络到脾，又联络到胃，然后继续往上，穿过了膈肌，沿着食道的两旁，连着舌头。它有一个分支入了心，交于手少阴心经。肺经对治脾胃的毛病较有效果，所以我们要养脾胃，可以经常按摩这个经脉 这条经脉上有一个穴位，叫三阴交，就在内踝的上边，内锣骨肩往上3寸的位置，有一个凹陷的地方就是，是治妇科病的特效穴位。一般妇科病按摩这个穴位都是有效果的。 心经 脾经走完之后，交于心经——手少阴经，心经起于心，走出以后，从属心系：向下穿过膈肌络小肠：其中有个分支从心系上分出来，退回上行经过肺，又往下潜出腋下，沿着上肢内侧后缘，经过肘继续向下行，沿着内侧到了小指，叫少冲穴，交于手太阳小肠经 心经上有一个穴位叫极泉穴，在腋窝下边正中的位置，一拨动马上就会觉得很麻，它可以治疗一些心脑血管的毛病，如冠心病、肺心病高血压等。经常按摩拨动这个穴位对心脏是有好处的。 小肠经 心经循行以后又连着手太阳小肠经。小肠经的循行路线是起于小指的外侧，沿着手背(因为它是阳经),一直向上走，走过了肺部到了肩关节的后面，绕过肩胛骨交于肩上(也就是大椎穴)前行经过缺盆，经过体腔联系到了心，沿着食道穿过了膈肌到达了胃，再往下行就联系了小肠，所以叫小肠经。他有很多分支，有一个从缺盆出来后就沿着颈部上行到了面颊(凡是阳经都到达头部，所以头不是六条阳经的总汇之处)，又退行进入了耳中，就是天中穴。有一个分支沿着眼睛的睛明穴，交于是太阳膀胱经。 小肠经上有一个穴位叫小海穴，在肘关节有一个像鹰嘴的地方，一拨就像麻筋一样，麻感往下走，有的还往上走。小海穴可以给一些关节炎，像肩关节不舒服，颈椎病引起的手指发麻，都可以通过按摩它来缓解不适感。 膀胱经 足太阳膀胱经起于睛明穴(也就是眼睛中的穴位)，向上到了额头，左右交汇于头顶部，也就是百会穴。有一个分支从头顶分出之后就到达了耳朵上角，循行的路线是头顶向后行到枕骨的位置，进入了颅腔，又回来分别下行到颈部，下行交汇于大椎穴，分别沿着肩胛骨内侧、脊柱两旁1.5寸的地方到达腰部，深入体腔进到体内。络肾属膀胱，就是把肾和膀胱联系起来，所以这条经叫膀胱经。有一个分支，它从腰部分出来之后，穿过了臀部，从大腿后侧外缘一直下行到委中穴。还有一个分支，从腋窝中又继续下行穿过了腓肠肌，出走于足外踝后，沿着足背的外侧缘到小指外侧端，到了脚上的小拇指外侧，进而相交于 下一条经脉足少阴肾经 膀胱经整个的走向是从头部一直向下行到后面脊柱两边，往下行，在腿、膝盖的后方叫腘窝的位置，有一个有名的穴位叫腘中，又叫委中。只要是肩背上有毛病的，都可以按揉这个穴位，就是(四总穴歌)里说的腰背委中求。 肾经 接下来一条经脉是足少阴肾经，是沿着内侧往上走的。起于小脚趾，沿着内踝的后方上行到腓肠肌内侧缘，继续上行到大腿内侧缘后，贯穿脊柱腹腔属于肾，络于膀胱，接着从肾上行进入胸腔入肺中，有一分支上行络于心，注入胸中，和心包经相接这条经上有一个非常有名的穴位叫做涌泉穴，也被称为长寿穴，可经常按摩。他的位置在脚板心的前三分之一正中的位置。涌泉穴可与劳宫穴——就是手掌心的穴位——互相按摩 左手劳宫穴按右脚涌泉穴，右手劳宫穴按左脚涌泉穴，能起到心肾相交的作用，也可以治失眠 心包经 手厥阴心包经，从胸中开始，出来属于心包络，然后下行穿过膈肌，经过胸部到腹部络于三焦。有一条支线，沿胸腔一直上行到达腋窝下，沿上臂内侧进入肘关节，沿前臂内侧继续下行，进入手掌中，到达第四指末端。与下一条经脉——三焦经相接。 这条经上有一个劳宫穴。伸手握拳，中指所扣掌心的地方，这就是劳宫穴。再继续往上行有一个内关穴，在横纹上面两寸的位置，有一个凹陷的地方就是。此穴也要经常按摩，有利于气血的流畅，体力的恢复，并且还是治冠心病、心脏病、高血压的一个很有效的穴位，还是个急救穴。 三焦经 再往下是手少阳三焦经，从第四手指末端开始，沿手臂达到腕关节，继续上行沿前臂外侧上臂外侧上行到肩关节，进入锁骨上窝，散布于腹腔中部，从胸到腹联系三焦。它的支线上行到面颊部，到达外眼角，与下一条经脉胆经相交。 三焦经上面有一个穴位叫外关穴，与内关穴相对应，在内关穴正对的手背位置就是。同样地外观穴和内关穴互相对着按压，可以治心血管的毛病，对治头痛、头晕、失眠、焦虑等病都有效果 胆经 三焦走了之后是足少阳胆经。胆经是循行路线最长的一条经脉，在头上的循行路线比较复杂，接着往下行，基本上是沿着外侧循行，其中有一线从锁骨上窝下行到腋窝部，沿胸部侧面向下行，再沿着大腿、小腿的外侧循行，一直到足背，最后到第四脚趾末端。又有一支最后到达大脚趾端，在这里和下一条经脉——肝经交接 胆经的按摩就是敲打，不是要敲打哪个穴位，而是整个胆经包括两边都要敲，这样有助于提气血，在臀部的凹进去的位置，这个穴位比较敏感，一按之后敏感的人会麻，气会上下窜，窜的路线是胆经的路线 胆经还有一个穴位在膝关节以下，阳陵泉，从名字可以看出，此穴是阳气像泉水般汇集之地，可以治胆经上的胆病，像胆囊炎，肝胆不好的要经常按摩这个穴位 肝经 肝经之后是足厥阴肝经。肝经从脚大趾开始，沿着脚背上行到内踝，接着沿小腿、大腿内侧进入阴毛，后到达小腹属于肝，络于胆，继续上行一直到头顶。有一分支上行到肺，和肺经相交接 肝经上有个穴位，在脚背的第一、第二趾骨之间，叫太冲穴，又叫消气穴。生气时按摩此穴位有助于气消，经常按摩还能起到平肝清热的作用，比如感冒、发热，要经常按摩这个穴位 肝经走过之后又回到了太阴肺经，就完成了十二经络的循环，接下来又是一个新的循环的开始。 _1319636646.unknown