怀孕皮肤不好怎么办

文档由亲润孕妈学堂整理 　　怀孕皮肤不好怎么办?亲润护肤小编介绍，孕期给女性肌肤带来的损伤相当于10～13年的自然衰老过程，产后的皮肤自然衰老速度比孕前加快 33%～48%，孕妇护肤迫在眉睫，但普通护肤品是绝对不能在孕期使用，如常规化妆品如口红、眼影等都或多或少地添加了重金属等化学物质。 　　1、熬夜是皮肤保健的大敌。睡眠不足，会使皮肤细胞的各种调节活动失常，影响表皮细胞的活力，这样很容易表现在皮肤上。想做个漂亮女人，就要保证充足的美容觉每天至少要睡。 　　2、你可以大哭大笑，但是绝对不可以夸张和过分，表情极度夸张会使面部肌肤变得松弛产生皱纹。表情要懂得适可而止。经常愁眉苦脸的人，只会使皮肤细胞缺乏营养，脸上的皮肤干枯无华。俗话说，笑一笑，十年少。想要拥有美丽的女性，要懂得。 　　3、适量的运动能促使全身血液循环加速，增加肌肤新陈代谢加快，也可令全身肌肤有大量流汗的机会，让肌肤达至健康平衡，从而增强皮肤润滑，降低皮肤的衰老机会。 　　4、要知道护肤品也是因人而异的，不如好好多了解一下自己的肌肤，然后对症护肤。前面有介绍到挑选美白保养品时需注意的几个事项大家可以看看。 　　5、化妆要精致，做个漂亮女人，可是卸妆时也不要马虎。仅仅用洗面奶就想彻底清除毛孔里那些影响皮肤正常呼吸的污垢，是不够的，必须要给肌肤做定期的深层洁面工作。 　　6、阳光直射，肌肤吸收过量的紫外线，会直接损伤皮肤深层的弹性纤维和胶原蛋白，除了导致肌肤变黑毛孔变大，还会导致肌肤变得松弛无光泽，出现皱纹，更严重甚至导致皮肤癌。所以，要养成使用优质防晒品的好习惯，以防止皮肤老化。 　　7、烟草中含有尼古丁，而尼古丁对皮肤血管有收缩作用，会导致肌肤提前衰老。酒和辛辣、油炸食品等对皮肤来说都算是刺激性比较强的东西，经常吃刺激性的食物会导致肌肤内分泌失调，也会增加暗疮和痘痘的产生。不如日常多吃些果蔬食品，果蔬中的维生素对皮肤大有好处，无论是当饮食，还是做成天然面膜，都是对皮肤百利而无害。 　　8、水份如果摄取不够，会导致油脂分泌量不足，皮肤就很容易脱水。让肌肤及时补充足够的水份，才是护肤之道的关键所在，所以每天必须强迫自己喝杯的水。 　　春夏季防晒： 　　1、尽量避免在紫外线强烈的中午出行。 　　2、维生素B6是皮肤再生和重建的重要营养素，可以每天补充25-50毫克。当然，孕期服药最好请医生推荐。 　　3、遵照医生推荐的孕期食谱，保持既营养又均衡的饮食习惯，不仅对自身健康和胎儿发育有利，也是滋养皮肤的好方法。 　　秋冬季保湿： 　　1、多用保湿乳液，以保证在干燥的空气里皮肤依然能光滑柔软。 　　2、喝大量的水，以应付怀孕时常见的皮肤干涩现象。 　　3、如果在密不透风的办公大楼上班，而暖空调开放的时间太长，亲润护肤专家建议在办公室放一个加湿器，以增加空气的湿度;或者，在暖气房里用清水喷雾的方式来增加空气湿度。你还可以尽量抽时间到通气的地方，让皮肤能够透透新鲜空气。 　　亲润越孕越美观点 　　只要坚持做你的皮肤肯定会有改善的!剩下的就是放松心情来迎接小宝宝的到来吧!希望你越来越美丽!