孕期不同阶段注意事项

孕期不同阶段注意事项 对于准妈妈而言,孕期充满着甜蜜和对小宝宝的期待,同时,准妈妈也要闯过一个又一个关卡,才能迎来与小宝宝的美好相遇。在孕期中,准妈妈会遇到大大小小的各种问,如何解决这些问题,是本文将要探讨的内容。 孕早期攻略 怀孕的前三个月是胎儿器官发育的关键期,也是出现畸形的高危阶段。准妈妈们在孕早期一定不能大意,在此期间要避开有毒有害物质,尽可能多地了解孕期相关知识。 在孕早期,准妈妈要避免长时间站立,不可太过操劳,保持身体舒适,心情才会放松,也能更好地孕育宝宝;与此同时要远离辐射源,并要牢记,在怀孕头2个月禁止X射线照射,以免增加胎儿畸形概率。 此外,怀孕初期孕妇的饮食原则上要多样化,多吃营养高,易消化吸收的食物,保证足量的优质蛋白质及适量维生素、植物脂肪的摄入,确保有足够的营养支撑胎儿健康成长。 孕中期攻略 孕中期相对整个孕期来说是准妈妈相对比较舒服的一个时期,胎儿逐渐趋于稳定,准妈妈也逐渐适应了怀孕的生活状态,在这个时期,宝宝已经开始与准妈妈的“互动”了。 这个时候准妈妈除了要和孕早期一样保持营养摄入,注意休息外,有一项工作一定要格外重视,那就是对宝宝的胎教。胎儿已经出现胎动,而且会对外界的刺激有所反应,而胎儿的听力系统也是从17周开始发育并完善,所以此时是开始音乐胎教的最佳时机。 在此提醒各位准妈妈,一定要选择无辐射并配有安全音量控制的天才宝宝胎教仪胎教,并按照怀孕周期选择相应的胎教课程,令胎教既安全又方便。 孕晚期攻略 步入怀孕晚期,母子很快就要见面啦!准妈妈是不是已经开始准备待产包了呢?是否为了顺利分娩而坚持做产前运动操呢? 准妈妈在孕晚期要时刻留意胎动的变化。一般到孕32周后,胎儿的胎动变得强而有力,并且有一定规律,准妈妈可以根据胎动情况了解胎儿在子宫内的情况,监测胎儿健康与否。 进入孕晚期,准妈妈无论选择顺产还是剖腹产,都要及早准备入院待产包,以免在生产时手忙脚乱。 无论是怀孕初期,还是胎儿稳定的孕中期,抑或胎儿即将降生的孕晚期,准妈妈都要时刻放松心情,保持身体健康,才能迎来聪明健康的小宝宝!