怀孕期间怎么保养皮肤

文档由亲润孕妈学堂整理 　　怀孕期间怎么保养皮肤?亲润越孕越美小编介绍，怀孕后，由于体内的内分泌发生改变，孕妇面部的黑色素沉淀增加，易出现斑块、面疮、粉刺等。而皮脂的分泌减少，皮肤会变得粗糙，所以此时进行适当的皮肤保养是正确的。下面一起跟亲润小编了解吧。 　　怀孕期间保养皮肤技巧 　　怀孕期间保养皮肤第一点：洗脸时，要选用温和的洁面乳用品，或者孕妇专用清洁品。最好选择纯天然、不含色素、不含香料、不含化学物质。 　　怀孕期间保养皮肤第二点：洗脸后，用手轻轻拍打脸部几下，等水分自然干掉之后，用温和的润肤霜涂抹在脸部，轻轻的按揉，这样有利于保持脸部皮肤的水分，保持脸部湿润、清爽的感觉。 　　怀孕期间保养皮肤第三点：水，不用说。水是人体必须的元素，必须每天要饮入足够的水。推荐每天饮水量总量为，1.5L以上。 　　怀孕期间保养皮肤第四点：孕妇此时应多吃富含维生素C的食物，如柑橘、草莓、蔬菜等，还应多吃富含维生素B6的牛奶及其制品，尽量避免吃一些辛辣、刺激性的食物。 　　怀孕期间保养皮肤第五点：炎热的夏季里，为避免阳光对皮肤的直射，应选用那些专门为孕妇设计的护肤品，要保持室内的温度和湿度。 　　怀孕期间保养皮肤第六点：为减少腹部妊娠纹出现的可能，怀孕前应注意适当的锻炼，增加腹部肌肉和皮肤的弹性。怀孕后，注意适当控制体重增长的速度。 　　怀孕期间保养皮肤第七点：注意保证良好的心情和保证充足的睡眠，对皮肤进行适当的按摩。 　　孕妇保养皮肤注意事项 　　孕妇保养皮肤不仅仅是日常生活和饮食上的问题，也需要使用纯天然纯植物成分的保湿护肤品来辅助，准妈妈在选择护肤品时，应该选择不含洒精、激素、重金属、矿物油及化学香精的护肤品，要选择孕妇专用的护肤品，这样对宝宝才不会有伤害。 　　亲润越孕越美观点 　　孕产护肤专家提醒女性朋友们，无论是孕期女性还是产后女性，要有美丽健康的肌肤，除了要有良好的生活习惯外，还要正确选用安全的孕妇护肤品进行孕期肌肤护理，保护肌肤安全健康。