痛风饮食的十一大原则

痛风饮食的十一大原则 其实痛风患者往往最注重的就是饮食，因为掌握好痛风饮食原则对痛风的治疗起到积极的作用。那么怎么样掌握好痛风饮食原则呢？我最近翻阅一些关于痛风饮食原则的资料，并且在第一时间整理出来，接下来就是痛风饮食的十一大原则具体。 第一大痛风饮食原则：保持好自己的体重，因为痛风患者多是肥胖人群。不过在保持体重的时候不要操之过急，否则会适得其反。 第二大痛风饮食原则：多食一些含有碳水化合物的食品，有助于尿酸的排出。 第三大痛风饮食原则：蛋白质可根据体重,按照比例来摄取,1公斤体重应摄取0.8克至1克的蛋白质。 第四大痛风饮食原则：尽量少摄取脂肪，因为脂肪会阻碍尿酸的排出。 第五大痛风饮食原则：多喝水，多排尿。 第六大痛风饮食原则：每天要少量摄取盐。 第七大痛风饮食原则：痛风患者对于酒就不要沾了。 第八大痛风饮食原则：少摄取刺激性的调味料。最好是别食用了。 第九大痛风饮食原则：这条原则是最重要也是我们最容易发错误的，严禁摄取高嘌呤食物。动物内脏、肉汤、啤酒海鲜就不要碰了。 第十大痛风饮食原则：不要食用阻碍尿酸排泄的食物。 第十一大痛风饮食原则：通过食疗来控制饮食和进行痛风治疗，多吃一些碱性食物和东北雌性红萝卜。 这十一大痛风饮食原则都是我们在平时生活中注意不到的，所以在这里提醒大家，如果不遵循这十一条痛风饮食原则，那么痛风再次发作，不堪设想。希望广大痛风患者能够把这十一条痛风饮食原则牢记在心里。 原创文章如转载，请注明：转载自痛风食疗网 http://www.lb25.cn 本文链接地址: http://www.lb25.cn/html/201107/20110701144352.html