双豆排毒瘦身汤

红豆，绿豆都是排毒圣品，并且有高纤维低赘肉的特点。山楂健脾开胃，消食减脂。红枣调和胃气补血润燥。此方共用，有助各种单品的功效最大限度的发挥。龙山长参：主要作其用是刺激功能低下的生理系统，使其生理生化反应趋于正常，并阻止由于各种原因引起的恶性循环，以达到排毒养颜延年益寿的目的。 　　热控减肥食谱 　　材料：红豆100克，绿豆100克，山楂30克，龙山长参6克，大枣10枚 　　温馨提示：具体的克数往买的时候请人家帮你称下，看看100克大概有多少，回来就好办了，有点误差没关系的。 　　做法：将所有材料共放在锅中，加1000毫升冷水，煎到豆烂即可 　　Tips：红豆和绿豆煮之前最好用冷水泡一个小时，会比较轻易煮烂的。 　　食用方法：做好后，分两等份，一份趁热时，连汤带豆和山楂，枣一起吃下。另外一份就用保鲜膜包好放冰箱中冷躲。(如不和你的口感，可加点蜂蜜调味)。 　　留意：要趁热时吃，效果才最好。另外一份吃之前热下就可以了。 　　实在，每次食用只是这个半份的量(就是红豆50克，绿豆50克，,山楂15克，龙山长参3克，大枣5枚)，但我自己为了省事，天天晚上煎好，分两等份，一份晚上吃，另外一份留第二天早上吃。 　　热控减肥日程安排 　　首先：天天早上起床后的第一件事就是喝一杯蜜醋水，就是在250毫升的温开水中加进一汤匙蜂蜜和1/4汤匙的醋(最好是白醋)，搅拌均匀后喝下。蜜醋水可以充分清洗肠胃，加速胃肠的蠕动，将体内的毒素更快更完全的排除。早饭就是上面那个热控减肥汤。 　　其次：上午基本不吃任何零食，假如实在肚子饿，或者太谗的时候，可以在10点左右喝一小杯酸奶，留意，只能是酸奶或者脱脂牛奶，其他一切诱惑都要果断拒尽。同时保证一下午的时光不吃任何零食。 　　最后：晚上也只是吃上面那个热控减肥汤，并且保证在7点之前吃完，吃完后睡觉前也尽不吃任何东西。 　　温馨提示 　　很多朋友都对午饭什么都不吃有点打怵。实在饮食控制是任何热控减肥方法都需要，但怎么控制也是有讲究的。如何控制取决于你想要达到的效果，这个可以根据自己的实际情况灵活把握和安排的，不是尽对的。除了酸奶还可以加点水果什么的。只要不是零食和不利于热控减肥的东西都可以适当吃点的。漂亮重要，但健康也是不容忽视的。 Red bean, mung beans are detoxification clergyman, and has the characteristics of high in fiber and low in fat.Hawthorn Jianpi appetizers Xiaoshi fat. Red datesreconcile Qi http://njxinyong.net/post/41.html blood and moistening dryness. This share,play to contribute to various single goods maximize the effectiveness. Long long Shen: mainly for its use is to stimulate the physiological system function is low, thephysiological and biochemical responses tended to be normal, and stop the vicious spiral due to various reasons, in order to achieve the purpose ofPaiduyangyan prolong life. Thermal control diet Materials: 100 grams of red beans, mung bean 100 grams, 30 grams of hawthorn, Longshan long ginseng 6 grams, jujube 10 pieces Reminder: specific grams to buy time to please other people to help you weigh 100 grams, have www.njxinyong.net a look how many, back right, never mind a bit error. Methods: all the materials were placed in the pot, add1000 ml of cold water, cook until beans can be bad Tips: red bean and mung beans boiled before it is best to use cold water soak for an hour, will be more easilyboiled. Usage: after, divided into two equal parts, a hot, even the soup with beans and hawthorn, jujube eat together.Another is with plastic wrap on the refrigerator cold storage. (if not your taste, can add some honey flavor). Note: while it is hot to eat, the effect was the best.Another before eating hot under it. Indeed, eat just the half amount of each (50 grams is the red bean, mung bean 50 grams, 15 grams www.qmhlg.com of hawthorn,long long, ginseng 3 grams, jujube 5), but I have to saveevery night, fried, divided into two equal parts, a night to eat, another for the very next day morning. Thermal weight loss schedule arrangement First: the first thing every morning after getting up is to drink a cup of honey vinegar water, in 250 ml warm boiledwater add a tablespoon of honey and 1/4 tablespoons www.fjdsgw.com of vinegar (white vinegar is best), stir and drink. Honeyvinegar water to fully clean the stomach, accelerate gastrointestinal peristalsis, the body of toxins will be faster and more complete exclusion. Breakfast is the thermal weight loss soup. Secondly: morning don't eat any snacks, if really hungry,or too slander, can be in about 10 drink a cup of yogurt,pay attention to, only the yogurt or skim milk, other all www.onhaixi.com temptation to decisively rejected. At the same time to ensure an afternoon of the time do not eat any snacks. Finally: night just to eat the hot top control soup, and ensure that finished before 7, after eating before going to sleep and do not eat anything. Reminder Many of my friends have nothing to eat for lunch, play a little fear. It is need to control diet weight loss methodsany heat, but also pay attention to how to control. How to control depends on what you want to achieve, this can grasp and arranged www.pibaowg.com flexibly according to the actualsituation of their own, not all of the. In addition to yogurtcan also add some fruit. As long as not snacks and not conducive to the East thermal weight loss can beappropriate to eat. Pretty important, but health can not be ignored.