神经衰弱者适宜食用的食物神经衰弱者适宜食用的食物
小麦、小米、大枣、百合、核桃、莲子、桂圆、桑葚、牛奶……
核桃芝麻糊:核桃仁、炒熟黑芝麻各100克,研末,每次10克,每日2-3次。
莲子汤:莲子30粒煮熟,加适量蜂蜜调味,睡前服用。
百合蜜:鲜百合50克加适量蜂蜜拌匀,蒸熟,睡前服用。
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神经衰弱者适宜食用的食物
小麦、小米、大枣、百合、核桃、莲子、桂圆、桑葚、牛奶……
核桃芝麻糊:核桃仁、炒熟黑芝麻各100克,研末,每次10克,每日2-3次。
莲子汤:莲子30粒煮熟,加适量蜂蜜调味,睡前服用。
百合蜜:鲜百合50克加适量蜂蜜拌匀,蒸熟,睡前服用。
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